Хобби для мамы в декрете: какие рукоделия и занятия подходят для молодых мам

Где найти время для себя?

Почему важно нравиться себе

Проводите время с друзьями

Счастливая мать – счастливый малыш. Чем можно заняться маме в декрете? Не каждая женщина с легкостью придумает себе занятие, которое будет настоящей отвлечением от ежедневной суеты. Некоторые не понимают, где взять на это хотя бы минуту. Хобби для мамы важно, иначе нервных срывов и скандалов не избежать. Чтобы удержать настрой на ровной волне нужен особый порядок и определенная психологическая установка.

С чего начать планирование?

2. Старайтесь отделять «свою территорию» от «пространства» детей.

3. Научитесь произносить нет домочадцам и не бояться слова «спасите».

Творческий отрыв при желании не проблема. Вариации: рисование, психология, фитнес, изучение иностранного языка, рукоделие и любое саморазвитие.

Научиться этому несложно даже не выходя из дома, например, в интернете. В социальных сетях и на форумах размещено огромное количество обзоров и видеороликов, с помощью которых Вы сможете освоить новое дело. В дальнейшем вы сможете общаться с коллегами по цеху, у которых схожие интересы, заведете друзей по интересам. Также собственное домашнее увлечение можно превратить в неплохую подработку.

Где найти время для себя?

Если не получается выделить даже несколько минут для себя во время бодрствования ребенка – занимайтесь любимыми делами пока центр вашей вселенной спит. Примите решение и следуйте за ним. Помыть посуду и пропылесосить пока карапуз в объятиях Морфея – не вариант. Сделать несколько стежков на вышивке, пару мазков на картине, или прочитать новую книгу – в самый раз. Можно еще испытать на себе маску для лица и описать результат в блоге. Таким способом сейчас тоже пополняют семейный бюджет.

Декретный период – не повод превращаться из красавицы в чудовище. Чтобы выглядеть красиво и опрятно, нужно постоянно следить за собой. Попросите родных посидеть с детками, пока вы упорхнете на маникюр, стрижку или пройдетесь по магазинам. Если у близких нет времени побыть с малышом, подумайте над тем, чтобы нанять няню, обговорите этот вопрос с мужем. В любом случае, давайте себе отдохнуть от семейной круговерти. Смена обстановки и обновление внешнего вида поможет набраться сил и вспомнить о любви к себе.

Важно, чтобы Вы нравились себе.

Если не устраивает вид собственного тела — идите в тренажерный зал. Разбавляйте домашние нагрузки тренировками.

Проводите время с друзьями

Не сидите все выходные на диване: ходите в кино или в кафе, встречайтесь с друзьями. Помните, вы и так каждый день находитесь в одной и той же обстановке. Смените ее! Спланируйте свой выходной, запишите то, чем хотите заняться, предложите мужу оставить детей бабушкам и дедушкам и сходить куда-нибудь развлечься. Главное – соблюдать баланс. Если окружение идет на уступки: сидят с ребенком, помогают по дому, они не должны чувствовать себя обделенными вниманием. После отдыха и любимых дел уделите время семье. Таким образом, близкие будут чувствовать отдачу и осознавать, какое место занимают в вашей жизни.

15 самых безопасных увлечений дома для мам в декрете

Уходя в декрет, женщины зачастую даже не задаются вопросом о том, как им проводить время до рождения малыша. Тем не менее, многие из них стараются найти себе какое-либо хобби. Подразумевается, что новым увлечением можно будет заниматься о после того, как ребенок появится на свет.

Стоит отметить, что общение и уход за новорожденным уже сами по себе становятся любимым делом женщины. Да и у молодой мамы нередко не остается уже времени на досуг. Однако, если у вас все-таки есть возможность заниматься каким-либо хобби, находясь в отпуске по уходу за ребенком, то можно найти увлечения дома, которые окажутся безопасными как для вас, так и для малыша. Вот небольшая подборка хобби, которыми вы можете заполнить свободное время.

Популярные увлечения дома для мамочек

Прежде всего, это:

1. Кулинария. Это одно из самых распространенных женских увлечений. Собирая новые рецепты, осваивая необычные блюда, вы не только получаете удовольствие сами, но и радуете всех домашних своим мастерством. Можно зарегистрироваться на специализированных сайтах и форумах, обмениваясь там рецептами с другими мамочками, делясь кулинарными секретами.

2. Декупаж. Попробуйте внести в жизнь что-то новое, занявшись декорированием. Это хобби сегодня очень популярно. К тому же, с его помощью вы сделаете уютнее свою квартиру. Объекты декупажа могут быть любыми – вазы, пустые бутылки, мебель, кухонная утварь и прочее. Техника также может различаться – одни предпочитают краски, другим нравятся объемные оформительские элементы (шпагат, семечки, яичная скорлупа и так далее).

3. Цветоводство. Решив разводить домашние растения, постарайтесь изучить информацию о них. Не исключено, что некоторые цветы могут нанести вред здоровью ребенка, да и самой мамы.

4. Вязание. Еще одно распространенное женское занятие. Вязать можно что угодно – от шапочек до тапочек. Не забывайте, что вязание еще и практическую форму приносит: ведь вы можете постоянно обновлять детский гардероб красивыми и яркими одежками. Единственный минус такого хобби – соблюдение определенной осторожности. Начиная ползать, малыш может нечаянно добраться до спиц. Поэтому помните о том, чтобы ваше рукоделие всегда находилось вне досягаемости от детских ручек.

5. Амигуруми. Термин непонятный, пришел к нам из Японии. Так называется создание разнообразных фигурок из пряжи. Чаще всего, можно встретить вязаных зверюшек. Если вы умеете обращаться с крючком, спицами, пряжей, то такое хобби доставит вам немалое удовольствие.

6. Ведение блога. Еще одно безопасное увлечение для молодой мамы. Рассказывайте миру о том, как растет и развивается ваш малыш. Можете заодно делиться своим индивидуальным опытом.

7. Ведение дневника. Это увлечение очень похоже на предыдущее. Разница только в том, что дневник вы будете вести для себя, не выкладывая его в интернет. Записи о ваших ощущениях, каждом новом дне маленького человечка станут когда-то настоящей историей семьи.

8. Посткроссинг. Это новое хобби, представляющее собой обмен открытками. Существуют специальные сервисы, помогающие найти нужную информацию и адреса. Начав заниматься посткроссингом, вы практически каждый день будете получать открытки от незнакомых людей и отправлять им свои.

9. Фотография. Без этого занятия сегодня невозможно представить современного человека. Ни одна мама не упустит случая сфотографировать малыша – тем более что это можно делать чуть не каждый час.

10. Лепка из соленого теста. Она легко заменит собой популярную лепку из полимерной глины. В отличие от синтетического материала тесто безвредно – даже если малыш потянет его в рот, отравления можете не бояться.

11. Массаж. Овладение техникой массажа может стать настоящим увлечением. Оно является еще и полезным – ведь такая процедура нужна и ребенку, и взрослым членам семьи.

12. Йога. Если вы хотите заниматься самосовершенствованием, но не находите времени на усиленные занятия спортом, то йога – для вас. Для сеанса понадобится лишь коврик и несколько свободных минут. Вам обеспечены одинаково отличные самочувствие им настроение.

13. Рисование. Для такого хобби можете выбрать любые материалы. Если вам нравится рисовать, то делать это можно с помощью не только карандашей или красок. Попробуйте свои силы в изобразительном искусстве посредством песка, цветной соли или даже молотого кофе.

14. Флористика. Еще одно занятие, которое со временем из простого увлечения может перерасти в настоящую профессию. Изучив техники составления букетов, вы сможете без труда найти себе новое рабочее место, когда выйдете из декрета.

15. Изучение чего-либо. Здесь настоящий простор для вашей фантазии. Все зависит от предпочтений самой женщины. изучать можно иностранный язык, историю искусства, дизайн, компьютеры и так далее. Если у вас хватает времени на самообразование, то это обязательно принесет пользу.

А если вы хотите пообщаться с другими мамами, но не знаете, где это лучше сделать — выбирайте творческую Академию хобби! Здесь вы никогда не соскучитесь! На сайте Оинтерес всегда есть, чем заняться: вы можете делиться интересными фото, фидео, любыми видами творчества. Станьте пользователем лучшей социальной сети прямо сейчас!

Чем заняться маме в декрете

Рано или поздно любая мамочка в декрете начинает задумываться о том, чем же ей заняться и каким образом разнообразить свои привычные будни. Правда одни девушки утверждают, что все свое свободное время у них уходит на малыша, и нет даже минутки, чтобы попить чай или уделить время для себя. А другие наоборот, признаются, что в декретном отпуске их жизнь только начинается. Потому что, появляется время определится, чем бы они хотели заняться, найти свое любимое хобби или даже начать свой собственный бизнес.

Декрет не повод забывать о себе

Сначала мы с нетерпением ждем долгожданного декрета, когда наконец-то будет возможность выспаться и отдохнуть. Но с появлением ребенка, мы понимаем, что декрет — это тоже работа.  Порой тяжелая и рутинная. Первые месяцы мамочки полностью поглощены малышом, времени изредка хватает, чтобы сбегать в магазин и вырваться к друзьям. Такая возможность кажется просто праздником. Скука одолевает во второй половине декрета, когда каждый день становится похож на «день сурка» и хочется вне домашнего общения и самореализации себя как личности.

Безусловно, воспитание крохи должно быть первостепенной задачей любой мамы находящейся в декретном отпуске. Ведь первые годы после рождения самые важные для малыша. От всестороннего развития будет зависеть его будущая успеваемость в школе, так же забота о здоровье и укрепление иммунитета очень важны для детей на первых годах жизни. Но вы не должны при этом забывать о себе, своих увлечениях. И обязательно успевать поддерживать красоту и привлекательность для любимого мужа. Таким образом, у вас появляется огромный выбор занятий: привести в порядок фигуру, заняться саморазвитием, найти любимое хобби или дополнительный заработок.

Главное найти свой путь

Времени поразмыслить освобождается очень много. Ведь пока мы работаем, зачастую некогда остановиться и задуматься о любимом занятии, которое будет по душе. К тому же рутинная работа нравится не всем. Да конечно официальный заработок — это постоянство и стабильность. Но кто знает, возможно, найдя свое любимое занятие и превратив его доходный бизнес, вы будете зарабатывать гораздо больше, чем на старой работе.

Не секрет, что во время беременности и первые месяцы после родов у девушек обостряется гормональный фон и ими управляют только чувства и эмоции. Этот период как нельзя лучше подскажет вам именно то занятие по душе, которое будет приносить вам наибольшую радость. А если вы сумеете монетизировать свое хобби в бизнес, то еще и некоторый доход. У многих мамочек с успехом, получается, совмещать воспитание малыша и заработок на дому. Потому что гораздо приятней находится дома с любимым малышом и при этом получать доход от любимого дела, чем каждый день тратить драгоценное время на наемной работе.

Если вы давно мечтали выучить иностранный язык, получить права или побывать на курсах по кулинарии, то декрет — это лучшее время для осуществления желаний. А у девушек планирующих дальше реализовываться в своей профессии и мечтающим продвинуться по карьерной лестнице появляется возможность получить дополнительное образование или посетить профессиональные курсы по своему направлению. В настоящее время сделать это очень легко даже не выходя из дома. В интернете есть масса видео курсов и обучающих видео на любую тему. Конечно, если вы собираетесь стать, например, мастером по наращиванию ресниц или парикмахером стилистом, то вам потребуется практика и профессиональные курсы, где выдается сертификат о пройденном обучении.

Чем полезным заняться в декретном отпуске?

1. Повышение квалификации или получение второго образования.
2. Окончить обучающие курсы, с получением сертификата.
3. Выучить иностранный язык.
4. Получить права на управление автомобиля.
5. Заняться творчеством или рукоделием.
6. Освоить различные рецепты кулинарии.
7. Научиться искусству фотографии.
8. Привести фигуру в порядок после родов.
9. Продумать дизайн будущей детской или даже перепланировку всей квартиры.
10. Читать интересные книги.

Дополнительный заработок в декрете

Первые полтора года декрета переносятся не заметно в финансовом плане. Зато вторая половина декретного отпуска становится настоящим испытанием для семейного бюджета. Потому, что расходы большие, а дополнительные выплаты в этот период уже заканчиваются. Поэтому многим мамочкам приходится выходить на работу раньше наступления трех летнего возраста ребенка. Соответственно малыша приходится отдавать в садик, а как известно они первое время достаточно болезненно привыкают к новым условиям.

Без каких либо вложений заработать есть возможность, даже не тратясь на обучающие курсы или без специальных навыков.  Существует множество вариантов фриланса на дому, вот некоторые их виды:

• создание собственного блога или сайта,
• написание статей на заказ,
• онлайн консультация на темы, в которых вы хорошо разбираетесь,
• работа оператором колл-центра на дому,
• подработка тайным покупателем.

А если у вас имеются какие-то специальные навыки или знания в какой-то определенной области, вам крупно повезло. Даже накопив определенный опыт в процессе воспитания малыша, у вас есть возможность не плохо на этом заработать. Например, вы отлично разбираетесь в грудном вскармливании и обладаете большим опытом по этой части. Многие мамочки снимают видео на эту тему, дают консультации в социальных сетях и даже создают отдельные сайты для общения между кормящими мамами, на чем отлично зарабатывают. Поверьте, любые знания и умения, если они действительно есть, могут стать делом, приносящим доход.

Какие возможности дает дополнительный заработок в декрете?

• Возможность самореализации и саморазвития. Согласитесь обидно просидеть в декрете несколько лет и осознать, что жизнь проходит мимо тебя.
• Быть независимой. Не обязательно все подработки приносят большой доход. Но они дарят женщине мысль, что она не зависима от мужа в финансовом плане. Всегда приятно купить себе новое платье или сумку и сказать, что я сама на нее заработала.
• Проводить больше времени с ребенком. Не зря говорят, что работать мы будем всегда, а наши дети маленькими будут всего один раз. Это не говорит о том, что вы не должны отдавать ребенка в садик и посвящать все свободное время только ему. Но работая вне дома, мы, как правило, сильно устаем и сил на воспитание, и игры с ребенком совсем не остается. А для детей так важна отдохнувшая мама, в хорошем настроении.

Поразмышляйте, чем бы вам хотелось заниматься в жизни больше всего. Забудьте на время про свою основную профессию, не задумывайтесь о том, сколько денег будет приносить ваше увлечение. Главное, чтобы оно было для вас приятным и захватывающим. И даже если ваше увлечение, появившееся во время декретного отпуска, не станет делом всей вашей жизни, все равно оно принесет только пользу.

Ведь любимое занятие или хобби позволяет расслабиться, отвлечься от домашних забот и поднять настроение. А для вашего малыша, это дополнительный плюс. Ведь так приятно, когда мама в хорошем расположении духа с радостью возвращается к заботе о малыше

О том, как не погрязнуть в каждодневной рутине домашних забот и мыслях о воспитании любимого малыша, смотрите видео

4 варианта заработка на хобби от 300$

Ожидание малыша – волнительный и приятный период жизни женщины. Ну, вот ребенок появился на свет, молодая мама приноровилась к новому ритму жизни, а спустя несколько месяцев осознала – у нее остается свободное время. Поэтому задумывается, чем можно заняться в декрете. Рассмотрим, чем же разнообразить однообразные будни. В этой статье рассказывается о различных вариантах занятости. Которые позволят с пользой проводить время, получать новые знания и даже подзаработать.

Содержание статьи:

Чем можно заняться маме в декрете: удаленная работа

Читайте также: Как сейчас зарабатывают в интернете: 25 эффективных способов

Начнем с обнародования не секретной и всем известной истины – появление ребенка провоцирует дополнительные затраты. Порой заработной платы папы и пособия на содержания малыша не хватает. Ведь крохе постоянно требуются:

• подгузники;
• пеленки;
• новая одежда;
• игрушки;
• полноценное питание и т.п.

(смотрите видео всего 13 минут)

Поэтому молодые мамы ищут не только интересное, но прибыльное с финансовой точки зрения занятие.

Фриланс-услуги

Регистрация на биржах фриланса позволит найти подработку. Среди наиболее популярных вакансий, представленных на биржах:

• копирайтер – написание статей и текстов для сайтов, печатных журналов и т.д.;
• дизайнер – как сайтов, так и интерьеров, визиток;
• переводчик – письменный перевод;
• контент-менеджер – публикует на сайте подготовленные копирайтером статьи;
• SMM-специалист – проводит наполнение и продвижение групп и тематических сообществ в социальных сетях.

Естественно, есть и другие направления деятельности фрилансера. Однако мы остановились на тех, которые лучше всего подходят молодым мамам.

Чем можно заняться в декрете: удаленная работа

Она предполагает, что женщина занимается тем, что она делала до беременности. То есть, работает по своей специальности, но только из дома. На тех же биржах фриланса можно найти подобные вакансии. Но чаще всего они представлены на сайтах по поиску работы. Удаленная работа подходит:

• юристам;
• переводчикам;
• бухгалтерам;
• журналистам;
• и т.п.

Предварительно оговариваются условия сотрудничества – сколько времени в день мама готова уделять работе, какое вознаграждение будет получать за это.

На электронную почту приходят задания для выполнения. После выполнения (составления бухгалтерской документации, написания статьи, перевода текста – в зависимости от специализации), женщина отправляет их работодателю.

Будьте осторожны

К сожалению, в интернете все еще встречаются мошенники. Поэтому, пока не убедитесь, что перед вами честный заказчик, не отправляйте ему работу. Например, на фриланс-биржах достаточно изучить профиль работодателя – как давно он зарегистрирован, сколько у него отзывов и какие.

Нашли вакансию на сайте по поиску работы? Вам нужно получить подтверждение, что перед вами реальная компания.

Чем можно заняться в декрете: хобби и его монетизация

Читайте также: Как зарабатывать на хенд мейд от 300$: 10 крутых идей

Вероятно, ранее у вас не было возможности заниматься любимым делом, хобби. Теперь, когда появилось немного свободного времени и так нужны «перезагрузки», отдых от постоянных бытовых забот, займитесь своим увлечением.

Хобби позволит вам наполнить жизнь дополнительными эмоциями, почувствовать себя счастливой и полноценной женщиной, которая кроме пеленок и подгузников нашла приятное времяпровождение. Тем более что почти любое хобби в итоге можно монетизировать и зарабатывать на нем.

Рукоделье

Если постоянно задумываетесь, чем можно заняться в декрете чтобы заработать, рассмотрите этот вариант.

К примеру, вязание вещей. Первоначально вы будете вязать только своему малышу, но если появится желание, а вещи окажутся чудо, как хороши, почему бы не «работать» на заказ?

Вашими первыми клиентами станут мамочки с детской площадки, где вы гуляете с ребенком.

Чем можно заняться в декрете: хенд-мейд

В принципе, это такое же рукоделие. Только я вынес его в отдельный раздел, потому что тут буду говорить не о вязании или шитье, а о других направлениях:

• изготовление шкатулок;
• шитье кукол;
• составление букетов из необычных вещей или даже продуктов;
• предметы для обустройства жилья.

Тут уж, что только подскажет фантазия. Благо, в интернет полно обучающих статей и уроков по любому направлению.

Кстати! Что бы быстро и выгодно продать свои товары, вам понадобится интернет магазин! Пройдя мой курс по созданию и продвижению интернет магазина с нуля, вы сможете реализовать свой товар быстро и выгодно и вам не нужно будет искать реализатора или открывать физический магазин!

Кулинария

Еще одно направление, чем можно заняться в декрете чтобы заработать – это готовка. Вроде бы и так молодая мама постоянно занята на кухне, но простое обыденное приготовление пищи легко превратить в искусство.

Как вариант – заняться кондитерским направлением. Торты и пирожные, приготовленные домашними кондитерами, пользуются большим спросом.

Совет! Для вдохновения посмотрите фильм «Шоколадница». Думаю, после этого у вас проснется желание заняться кондитерским направлением.

Чем можно заняться в декрете: личный блог

Вам есть, что рассказать? Заведите собственный блог. Тему сайта выбирайте в зависимости от личных предпочтений, увлечений. Каждый день пишите хотя бы по одной статье, и спустя несколько месяцев сайт начнет приносить доход.

Если получится писать больше и чаще, возможности заработка существенно возрастают. Тем более что есть несколько способов, как монетизировать личный блог.

Кстати! Наиболее простой метод – это реклама от Яндекс, Google, прочих поисковых систем. Она автоматические публикуется на сайте, а когда пользователи кликают по объявлениям, вы получаете доход. Есть и другие способы – размещение платных статей, рекламных баннеров и т.д.

К примеру, вы можете вести типичный «мамский» блог, но если сможете сделать его интересным и познавательным для других молодых мам, вам гарантирован успех!

Не знаете, как сделать сайт своими руками? Не волнуйтесь – в этом нет ничего страшного и сложного. Я подробно рассказываю об этом на своем авторском бесплатном онлайн тренинге. Он идет четыре дня – по одному часу в день строго вечером. По завершению тренинга у вас будет личный сайт, сделанный своими руками, с первыми статьями, комментариями и посетителями.

Обратите внимание! Собственный сайт – хорошее решение, если вы занимаетесь рукоделием. Через него будете продвигать свои товары и свой талант!

Сомневаетесь в собственных силах и думаете, что не сможете сконструировать блог даже под моим руководством? Не нужно отрицательного настроя. В конце концов, если у вас что-то даже не получится, я помогу решить все трудности.

Также во время обучения расскажу, как правильно писать статьи, подбирать к ним ключевые запросы, привлекать посетителей, работать в административной панели сайта и многое другое. Полученных знаний будет достаточно, чтобы вести личный блог!

Самообразование

Читайте также: Пассивный доход в интернете: 8 способов зарабатывать от 500$

Еще одно направление, чем можно заняться маме в декрете – самообразование, получение новых знаний. Один из вариантов такого образования я уже привел выше – мой тренинг по созданию сайтов.

Есть много других вариантов. К примеру, если вы давно хотели подтянуть знание иностранных языков – теперь уж точно вы сможете уделять полчаса в день этому занятию.

Или, может быть, вам не нравится ваша работа? Так почему бы не попробовать что-то новое? Благо, развитие современных технологий существенно приблизило знания к человеку. Теперь вовсе необязательно ходить в институт или посещать библиотеки.

Тем более, чтобы войти в мир айти нет необходимости получать специализированное образование в высшем учебном заведении. Для многих компаний важно не ваше образование, а реальные знания, навыки, умения. Подумайте, чем бы вы хотели реально заниматься:

• продвижением сайтов;
• маркетингом;
• дизайном;
• копирайтингом;
• ректурингом;
• или еще чем-то.

Пройдите курсы – они проводятся даже в режиме онлайн. Этого уже будет достаточно, чтобы после выхода из декрета устроиться на новую должность. Пусть и в режиме «junior», но продвижение по карьерной лестнице зависит только от вас. Главное – есть хорошая стартовая площадка.

Чем можно заняться в декрете чтобы заработать: личный совет

Часто молодых мам навещает послеродовая депрессия. Однообразие будней, нехватка сна, переживания за малыша и просто полностью изменившийся образ жизни негативно отражается на психике женщины.

Если знать, чем можно заняться маме в декрете, легко избежать уныния и тоски. Вы получите глоток кислорода, который положительно отразится на настроении. А это очень хорошо и для ребенка – пусть он не осознает, но зато хорошо чувствует, в каком настроении и состоянии пребывает его мама.

Как по мне, оптимальный вариант для женщины в декрете – ведение собственного блога. Он станет настоящей отдушиной. Спустя которое время – начнет приносить деньги. Если будете делать все с душой, возможно, к моменту выхода из декрета, вы уже не захотите возвращаться к обычной работе. Да и не будете видеть в этом смысла.

Чтобы узнать, как сделать сайт своими руками и стать блоггером в декрете, «приходите» на мой онлайн тренинг! Поверьте, будет интересно!

71 Бизнес идеи 2021 🤰 для мам в декретном отпуске

💡 Идеи для бизнеса 🤰 в декрете

Молодые мамы в отпуске по уходу за ребенком тоже могут зарабатывать деньги! Откройте собственный бизнес в декрете, которым удобно заниматься из дома в свободное от ребенка время. Вы сможете реализовать себя, приносить деньги в семью, зарабатывать на свои нужды и быть успешной!

В каталоге бизнес-идей для мам в декрете вы узнаете:

• Как открыть бизнес в декрете с нуля
• Как получить дополнительный и основной доход
• Какой бизнес организовать мамочке на дому
• Можно ли открыть бизнес многодетной маме

🎓 Почему бизнес в декрете— отличная идея

Многие мамы испытывают в декрете тоску по деятельности, работе и хобби. Кроме того, после выхода женщины в декретный отпуск, резко падает доход семьи, даже с учетом выплат от государства и работодателя. В этом случае открытие собственного бизнеса решит и финансовые проблемы, и поможет избежать депрессии и уныния от однообразной жизни в декрете.

Вот какие плюсы есть у бизнеса для мамочек:

• Вы можете осуществить давнюю мечту и превратить хобби в бизнес
• Вы сами решаете, сколько времени уделить бизнесу и когда
• Бизнес дает простор для саморазвития и финансовую независимость

👍 Как начать бизнес маме в декрете

Определитесь со сферой деятельности. Вспомните, что вы хорошо умеете — возможно, мастерить своими руками игрушки, одежду, открытки? Хорошо помните школьную программу по каким-то предметам? Ладите с детьми? В какой сфере вы работали до декретного отпуска? Кроме того, помните. что бизнес должен нравиться.

Зарегистрируйте свою компанию — для молодых предпринимательниц подойдет ИП. Этот вариант проще и выгоднее для малого бизнеса. Если вы решите масштабировать бизнес с будущем, то легко смените форму на ООО.

Для мам больше всего подходит бизнес, который не требует наличия офиса и может управляться из дома. Все-таки ребенок и домашнее хозяйство отнимают массу времени! Вы сможете уделить бизнесу и семье больше сил, если не будете тратиться на дорогу до офиса.

Бизнес дома в декрете требует минимальных затрат, а иногда его можно открыть и без вложений — если у вас есть все необходимое для старта.

🔍 Каким бизнесом заняться мамочке в декрете

Вариантов бизнеса для женщин в декретном отпуске гораздо больше, чем кажется! Вы можете мастерить своими руками уникальные аксессуары, подарки, открытки, оформлять фотоальбомы или детские мобили. Простор для фантазии безграничен — хенд-мейд высоко ценится, и многие люди хотят иметь уникальные вещи.

Еще один вариант — это интеллектуальный бизнес. Можете давать консультации в сфере, в которой ранее работали или хорошо разбираетесь. Главное — оставаться в курсе актуальной информации. Кроме того, хороший вариант для мам — репетиторство. Уроки можно проводить у себя дома или по Skype, а учеников подбирать в соответствии со своим уровнем знаний предмета

📝 Примеры бизнеса в декретном отпуске

В нашем каталоге вы найдете десятки актуальных идей бизнеса, который можно организовать, сидя дома с ребенком.

Вот топ прибыльных бизнес-идей:

Интернет-магазин вещей из Китая — простой бизнес в интернете

Пошив одежды для собак — необычная идея для молодых мам, умеющих шить

Изготовление магнитов — простое производство сувениров на дому

Чем заняться в декрете до родов и после рождения ребенка: 20 идей для самосовершенствования

345

230

Может ли мама в декрете построить карьеру? А найти новое любимое занятие? Запустить собственное дело? Да, потому что декретный отпуск — время не только для ухода за малышом, но еще и важный период в жизни женщины, который можно провести с пользой для самой себя. В этой статье мы собрали идеи для самосовершенствования не только в качестве мамы, но и профессионала.

Что нужно освоить и успеть сделать до декрета?

Наступила 30-ая неделя беременности, и вы можете с чистой совестью взять декретный отпуск. Как провести два месяца, предшествующие рождению ребенка? Вы успеете массу всего: спокойно подготовитесь к родам, наперед решите важные бытовые вопросы (на которые, скорее всего, не будет времени после появления младенца) и хорошенько отдохнуть.

Больше общайтесь с близкими

В первые месяцы декрета будет не до задушевных разговоров с мамой и неторопливых посиделок с друзьями. Поэтому постарайтесь уделить время родным: пригласите гостей, устройте пир горой. Недостаток общения — одна из распространенных сложностей, с которой сталкиваются молодые мамы. Конечно, вряд ли общением можно запастись впрок. Но пользуйтесь случаем и вдоволь наговоритесь с подругами и семьей, прежде чем уйти в декрет. Получите удовольствие от момента.

Запишитесь на занятия для беременных

Сегодня существует масса специализированных курсов для будущих мам. Одни занятия направлены на поддержание физического здоровья, другие — на психологическую подготовку молодых родителей. Определите, чем вы хотите заняться, и выберите подходящий курс:

• Йога для беременных. Отличный способ подготовить тело к родам. Кроме того, статические упражнения для растяжения мышц хорошо помогают при боли в спине, с которой сталкиваются многие женщины во время беременности. Если делать упражнения регулярно, это ощутимо снизит уровень стресса.
• Аквааэробика. Еще один безопасный и эффективный вид физических нагрузок для беременных. Лучший вариант — бассейн с морской водой, но их не так много. Поэтому выбирайте спортивный центр, где соблюдают правила очистки воды и температурный режим (комфортный — около 27 градусов). Заниматься лучше с тренером, который покажет вам как правильно выполнять упражнения, подходящие именно для беременных.
• Курсы для беременных. Зачем нужны курсы? Прежде всего, чтобы вместе с профессионалами обсудить все этапы подготовки к родам, сами роды и вопросы ухода за младенцем. Информированность о работе организма до и после родов поможет успокоиться и принять изменения в жизни. А еще курсы — это шанс познакомиться с другими мамами и разделить переживания с теми, кто испытывает те же страхи и радости после появления ребенка, что и вы. Вероятно, здесь вы заведете знакомых, с которыми можно поддерживать связь и советоваться во время декрета.
• Арттерапия. Арттерапия — это способ добиться эмоциональной гармонии через искусство. Рисование, лепка, сказкотерапия и другие техники помогут больше узнать о себе и вашем малыше. Психолог, который ведет занятие, предлагает участницам арт-тренинга изобразить свои эмоции и страхи, затем вместе с группой анализирует образы и визуальные метафоры. Эта расшифровка помогает услышать и осознать свои возможности, таланты, примириться с собой и справиться с опасениями и тревогами.

Освойте новое дело

Вспомните о том, что вы мечтали научиться рисовать или освоить каллиграфию, хотели самостоятельно связать малышу первые теплые носочки или, может, выучить новый язык. Возможно, у вас уже есть идея, чем вы хотите заняться после рождения ребенка? Инвестируйте время в изучение нового дела: в интернете и в офлайне несложно найти курсы продолжительностью 1,5-2 месяца. Подбирайте занятия, до которых несложно добраться. Дорога и само обучение не должны вас изматывать, а наоборот заряжать силами.

Отправляйтесь в театр и на выставки

Если есть возможность, постарайтесь сделать досуг разнообразным. Сто лет не были в театре? Отправляйтесь на самый модный спектакль. Или пересмотрите шедевры в главной галерее города. Проверьте афишу кинопремьер — там точно есть что-то, что вам понравится. Зарядитесь впечатлениями и положительными эмоциями от прекрасного.

Соберите вещи в роддом

Для того, чтобы комфортно чувствовать себя в роддоме и не обрывать телефон мужу или маме, лучше приготовить вещи заранее. Составьте собственный список необходимого для вас и малыша: от документов до подгузников и конверта на выписку. Процесс сбора сумки в роддом поможет вам морально подготовиться к появлению вашего ребенка.

Проведите генеральную уборку

Самостоятельно двигать шкафы и диваны, конечно, не нужно. Привлекайте семью и друзей, чтобы вместе подготовить квартиру к приезду нового человечка. Заранее расположите кроватку, определите, где будет стоять пеленальный столик, проверьте, все ли необходимое для купания помещается в ванной комнате.

Уделите время уходу за собой

Обязательно уделите время самой себе: сделайте маникюр или сходите к парикмахеру. Эти процедуры безвредны для женщин в положении. Приобретенная уверенность в себе и радость от преображения — отличный источник сил и энергии, которые вам точно понадобятся.

Приготовьте запас еды

Хотите быть суперхозяйкой, у которой и ребенок спокоен, и муж накормлен, и порядок на кухне наведен? Пойдите на хитрость: заранее заготовьте домашние полуфабрикаты, чтобы как можно меньше времени тратить на приготовление еды. Заморозьте котлеты, тефтели, блинчики с начинкой, пельмени, готовый бульон, расфасуйте по порциям мясо и рыбу. В первое время после возвращения из роддома вам это очень пригодится.

Решите все бумажные дела

Счета, налоги, справки — уделите время бумажной волоките, которая занимает массу времени. Тратить на эти вопросы драгоценные свободные минуты после появления малыша не захочется. А сейчас вполне можно зайти в личный кабинет на сайте Госуслуг и разобраться с важными делами.

Обсудите важные вопросы

Молодым родителям важно заранее обсудить, как будет протекать их жизнь в новом статусе. Будет ли отец брать отпуск по уходу за ребенком? Если это возможно, лучше заранее разобраться, какие бумаги и заявления нужно подготовить.

Участие близких родственников тоже важно обсудить еще во время беременности. Для молодой мамы важно четко понимать, на чью поддержку она может рассчитывать. Может быть, вам захочется в первые недели быть наедине с малышом, чтобы познакомиться с ним и привыкнуть к новой жизни.

Еще стоит обговорить принципиальные вопросы по уходу за ребенком и воспитанию. Выберете грудное вскармливание или смеси? Будете ли практиковать совместный сон? Решите, ставить ли прививки малышу? Как вы оба относитесь к идее нанять няню на несколько часов в неделю? Будете ли закалять кроху? Если у вас есть разные точки зрения на какие-то из этих вопросов, лучше выяснить это сразу, и вместе выбрать тактику действий.

Идеи занятий в декрете

Как долго вы пробудете в декретном отпуске и насколько активны будете в это время, зависит во многом от вас. Но тот факт, что маме приходится провести дома несколько лет, абсолютно не означает, что она непременно потеряет квалификацию и профессиональные знания.

Молодая мама, напротив, приобретает качества, которые ценят на рынке. Устойчивость к стрессам, умение проявлять гибкость, делать несколько дел одновременно и выстраивать общение — эти качества женщина приобретает пока общается с младенцем и ухаживает за ним. А если мама с пользой для себя использует время, то осваивает и дополнительные навыки и умения. Наши советы помогут прокачать себя и избежать рутины и скуки.

Знакомьтесь с новыми людьми

Распространенная сложность, на которую жалуются молодые мамы, — друзья стали реже заходить в гости и звонить. Дело даже не в том, что им неинтересно. Они просто опасаются сделать это не вовремя, когда малыш спит или болеет. Но нехватку общения можно восполнить.

Попробуйте первой знакомиться, например, на детской площадке с другими мамочками. Не стесняйтесь заводить с ними беседу — они-то точно вас поймут. Или зарегистрируйтесь на тематических форумах. Не только на тех, что посвящены воспитанию детей, но и на профессиональных. Так вы будете оставаться в курсе происходящего в вашей профессии.

Поддерживайте физическую форму

Держать в тонусе тело можно и без тренировок в зале. Берите с собой на прогулку с коляской скакалку, перчатки для турника или даже коврик для йоги, чтобы заняться спортом на природе. Попробуйте найти удобное место для занятий — детскую площадку, стадион или парк. Пока ребенок спит на воздухе, делайте хотя бы несколько простейших упражнений — подтягивайтесь, приседайте, растягивайте мышцы. И возвращайтесь с прогулки заряженной силами. Занявшись ежедневными тренировками, вы увеличите выносливость, которая очень важна в это время.

Работайте удаленно

Работа в декретном отпуске для многих мам — спасение от рутины и неплохой заработок. Займитесь поиском вакансий и выберите одну из специальностей, для которых возможен фриланс:

• бухгалтер;
• дизайнер, иллюстратор;
• программист;
• журналист, редактор;
• копирайтер;
• smm-менеджер;
• маркетолог;
• швея;
• репетитор.

Совмещать работу и уход за ребенком непросто. Но работа фрилансера позволяет синхронизировать режим дня малыша и часы, которые вы уделяете делам. Важно внимательно отнестись к заключению договора: поставьте работодателя в известность, что можете уделять задачам определенное количество часов  в неделю и справитесь с конкретным объемом заданий. И обязательно подпишите бумаги, в которых будут прописаны ваши обязанности, срок и размер оплаты, прежде чем приступите к решению задач.

Где искать работу и как заработать в декрете, не выходя из дома?

Разместите резюме на одном из сайтов вакансий: SuperJob, HeadHunter, Avito, Rabota.ru, Gorodrabot.ru. Выберите раздел «удаленная работа» или «со свободным графиком» и изучите предложения. Также можете поискать вакансии в профильных группах «ВКонтакте» или Telegram.

Сделайте хобби своим бизнесом

Плести украшения, создавать букеты из сухих цветов (сухоцветов), шить игрушки — всем этим можно заняться не только для удовольствия, но и для реального заработка. Нужно изучить интернет-площадки, где можно представлять свои товары. Это может быть ваш собственный Instagram, маркетплейс крафтовых вещей, форум или портал о прикладном творчестве. Если вам это действительно интересно, то вы обязательно найдете клиентов и покупателей.

Станьте профессиональной мамой

Появление ребенка и декрет для многих мам становятся поворотным моментом в карьере. Накопленных знаний и умений по уходу и воспитанию становится достаточно, чтобы начать делиться ими с другими. Сейчас очень востребованы, например, консультанты по грудному вскармливанию, слингоношению (использованию специальной ткани для удобного ношения младенца). Для работы в этой сфере нужно пройти специальный тренинг (онлайн или офлайн) и получить сертификат.

Заведите собственный блог

Профиль в Instagram или канал на Youtube помогут вам убить сразу двух зайцев. Вы можете, например, рассказывать о своем опыте материнства и вести своеобразную летопись взросления вашего малыша. С другой стороны, популярный блог — привлекательное место для потенциальных партнеров и рекламодателей. Но нужно учитывать, что раскрутка вашего блога тоже потребует некоторых инвестиций.

Изготовьте детский альбом

Сделать яркий альбом своего малыша можно и просто в свое удовольствие. Заодно вы сможете разобраться, как самостоятельно изготавливать авторские блокноты и украшать их. А если решите собрать виртуальный альбом, то вам пригодятся навыки обработки фото и видео. Освоить профессиональные программы нетрудно, если прибегнуть к урокам и лекциям, которые находятся в открытом доступе в сети.

Узнавайте новое

В эпоху интернета совсем необязательно снова садиться за парту, чтобы освоить новые знания. На популярных российских ресурсах, например, «Универсариум» и «Лекториум» можно найти видеолекции по литературе и искусству, физике и математике. К ним прилагаются тесты и домашние задания для закрепления пройденного материала.

Образовательный проект Arzamas предлагает, кажется, все возможные варианты освоения гуманитарных знаний: статьи, видеолекции и подкасты, игры и смешные тесты. С таким наставником получение знаний — это не унылая зубрежка, а веселый интеллектуальный досуг.

На англоязычном проекте Coursera можно найти учебные курсы от профессоров ведущих университетов всего мира — от Кембриджа до Беркли и Высшей школы экономики. Большинство лекций можно слушать бесплатно. Но если вам нужен сертификат о том, что вы освоили программу, нужно заплатить взнос и пройти финальный экзамен.

Слушайте аудиокниги и подкасты

Это прекрасный способ узнавать новое, не отрываясь от забот о ребенке и домашней работы. В сети можно найти массу аудиокниг: и художественную, и научно-популярную литературу. Можно скачать на смартфон одно из популярных приложений, где предлагают аудиокниги, специально записанные известными артистами. Не просто книжки, а целые моноспектакли. 

Еще один популярный способ узнавать новое во время декрета — это подкасты. Формат длинных тематических программ, популярных в эпоху радио, снова в моде. Подкасты выпускают топовые издания (например, «КоммерсантЪ» и Meduza). Авторские программы о секретах профессии записывают бизнес-тренеры и руководители крупных компаний. Например, из подкастов «Здесь и сейчас» или «Будет сделано» вы узнаете, как рационально использовать свободное время, распоряжаться ресурсами, воспитывать правильные привычки и формировать позитивное мышление. Подкасты зачастую — это просто задушевные разговоры о темах, которые волнуют каждого. Если вам это нравится, подключайтесь к подкастам «Как жить» или «Крути педали».

Не забывайте устраивать себе выходные

Даже самые активные мамы устают. От любимой работы, дома, ежедневных забот и хлопот. Не стоит доводить себя до изнеможения: иногда стоит выполнить «мамин минимум» — накормить, искупать, переодеть малыша — а затем устроить себе отдых. Не стесняйтесь засыпать днем вместе с крохой. И не переживайте, если не вымыта посуда или не вся одежда переглажена. Делайте перерывы во время дня, чтобы дать организму восстановить силы.

Попросите кого-то из близких посидеть с малышом пару часов и отправляйтесь на прогулку или на обед с подругами. Так вы дадите возможность себе отдохнуть, а родным ближе познакомиться с крохой.

Советуем также почитать

Сопутствующие товары

Как хобби превратить в прибыльное дело. История мамочек в декрете

Когда Татьяна Охлопкова связала покрывало-массажёр для детской кроватки, у нее возникла идея создать свою собственную текстильную мастерскую. Так появился «KUSTUK», куда вскоре пришла компаньон Марфа Тарабукина. Дело потихоньку встало на рельсы, а мамочки в декрете нашли свое любимое занятие.

— Я на самом деле думала, что мои покрывала-массажеры для малышей взорвут Инстаграм и я разбогатею до неприличия, — смеется Татьяна.

Кстати, вязаный плед — весьма практичный аксессуар. Он может служить покрывалом для детской кроватки, нежно массажирует ножки малыша, а после вполне может стать и ковриком.

Вообще Татьяна с детства мечтала о творческой профессии архитектора-дизайнера, но родители посоветовали ей все же выбрать более актуальную специальность нефтяника-химика. И не прогадали: дочь работает в СВФУ, а в прошлом году стала кандидатом технических наук. Но желание творить, преображать интерьеры у нее осталось.

Так, сначала возникло желание украсить свой дом, оформить в уютном стиле детскую комнату, а позже родилась идея продавать свои идеи и вещи другим.

Татьяна связала покрывало, а потом и мягкие текстильные подушки-пухляши. Они наполнены холлофайбером, очень мягкие, что нравится и деткам, и взрослым.

Татьяна считает, что у каждой молодой мамы должно быть свое время. У нее оно с десяти вечера до двенадцати ночи, когда дети сладко спят. Именно в это время она наедине со своим мягким и уютным хобби — вязанием. Вот когда рождаются новые идеи, изделия. Кстати, вязать она научилась в декретном отпуске, просматривая YouTube. Так, сначала связала шапку себе, поняла принцип и начала вязать подушки. Дарила их родным и близким. А потом стали поступать заказы.

— Но, конечно, их не так много пока, скорее это увлечение для себя, своего дома, — говорит она.

Муж во всем поддерживает любимую: закупает пряжу, развозит заказы. Он давно заметил, что, творя, жена становится радостнее, спокойнее.

Позже Татьяна на просторах Интернета нашла компаньона — Марфу.

— Она практически ас в мире вязания, — говорит молодая мама. — Марфа умеет все: связать любую сложную вещь, начиная от джемперов и заканчивая мягкими игрушками, мастерит джутовые корзинки, красивые коврики, плетет макраме.

Марфа, финансист по образованию, молодая мама. Вязать она тоже научилась в декрете и испробовала многие разные техники.

— Я вышивала мулине и бисером, экспериментировала с полимерной глиной, но именно вязание запало мне в душу, — признается Марфа Тарабукина. — А нынче освоила новую технику — макраме, что тоже стало популярно в последние годы.

Кстати, старший сын Марфы оценил труд мамы и начал заказывать себе мягкие игрушки, а связанная мамой подушка-тыковка служит декором его комнаты. Уж очень ему нравятся мамины поделки.

Плюшевый мишка — первая игрушка, связанная Марфой для сына. Подруги, увидев симпатичного увальня, заказали такие же себе и родным. Потом Марфа научилась вязать шапки, одежду, словом, все, что нужно. И первым помощником в этом деле стала старая мамина книжка по домоводству. Именно там она узнала и попробовала интересные схемы, модели, узоры.

В планах у молодых мам — мастер-классы для желающих. А их всегда много. Их уютная и милая страничка в Инстаграме привлекает людей, которые тоже мечтают научиться вязать и радовать творчеством своих близких. Ведь у каждой мамы должно быть дело по душе, считают мастерицы, и они правы.

Как сделать пиньяту
С некоторых пор пиньята стала популярной. Малыши с удовольствием принимают участие в забавном квесте. Именинник торжественно разбивает пиньяту в финале праздника и угощает друзей конфетами и другими сладостями. Гости тоже могут присоединиться к забаве. Пиньяту можно купить, а можно изготовить самим.

1. Покупаем большой надувной шар, намазываем его жирным кремом.
2. Режем полоски из бумаги А4 или газеты.
3. Смачиваем наши полоски в смеси 50:50 воды и ПВА.
4. Обклеиваем шар в 2-3 слоя, каждый слой должен хорошенько просохнуть (феном сушить не надо, я сделала так, и шар мой надулся, так как тёплый воздух по объёму больше холодного, образовалась трещина).
5. Украшаем шар, в моем случае я вырезала из картона части лошади, в хвосте есть рёбра жесткости, покрасила все акриловой краской, прикрепила с помощью малярного скотча, получилась симпатичная лошадка.
6. Теперь надо вынуть шар.
7. Наполнить пиньяту сладостями.
8. Прикрепить какую-нибудь крышку с помощью пистолетного клея, в крышке должно быть отверстие с веревкой.
9. Украсить дополнительно гофрированной бумагой (можно и не делать, но она здорово скрывает все недостатки).

Всё! Если есть  дети постарше, то доверьте им это занятие, оно очень увлекательно. Веселье гарантировано!

* Пиньята — большая полая игрушка, внутри которой можно спрятать конфеты, мелкие подарочки, серпантин и конфетти.

Окончательный список того, что нужно сделать в декрете

Трудно представить себе все, что нужно сделать в декрете, но я буду честен с вами: , если некоторые из этих вещей не будут выполнены, это не так. Это не конец света.

Я не хочу на вас давить! Я знаю, что ты уже ошеломлен. Стать мамой — это ОГРОМНО, а быть работающей мамой, вынужденной вернуться к работе на полную ставку, определенно усложняет задачу.

Потому что становление мамой означает два основных изменения: беспомощный маленький жук и МОЗГ МАМЫ

Ребенок будет достаточно отвлекать.С недосыпанием, сладким маленьким чиханием (Я ОБОЖАЮ, когда ребенок чихает) и нюансами ухода за новорожденным, легко заблудиться. Потом мама мозг поднимает свою уродливую голову и вы не можете вспомнить, почему вы вошли на кухню … (вероятно, для еще кофе)

Итак, готовы ли вы к декретному отпуску или нет, все Беременности в конце концов подходят к концу, и вам нужно заняться чем-то новым. Но не волнуйтесь, по большей части это весело!

Даже если ваши коллеги могут считать это творческим отпуском , декретный отпуск — это время, чтобы сблизиться с новорожденным и приспособиться к серьезным изменениям в образе жизни.

И поскольку вы знаете, что ваше время ограничено, этот «отпуск» включает в себя множество дел.

1. Застрахуйте своего ребенка

Перво-наперво. У вас есть 30 дней после рождения вашего ребенка , чтобы позвонить в вашу страховую компанию и застраховать ее.

Вы не поверите, но счет за ребенка будет выставлен в больнице. Но они видят это постоянно. Я почти уверен, что вам понадобится их номер социального страхования (SSN), так что у вас будет около 2 недель, чтобы отложить это.Наша больница предоставила документы для ее SSN и свидетельства о рождении.

Я рекомендую установить напоминание в вашем телефоне для обоих этих вещей и крайнего срока, чтобы добавить этого ребенка в ваш план страхования.

2. Сделайте

Желательно в течение первых 10 дней или меньше. Почему? Потому что клише верное: они ТАК быстро растут.

Первый всплеск роста происходит около 10-дневной отметки (вместе с первым предсказуемым раундом кластерного кормления), и их лицо начинает меняться уже на этой ранней стадии.

В нашей больнице к молодым мамам приходил фотограф, что было удобно, но не все больницы это предлагают (и я не был полностью в восторге от качества или обслуживания). Я просил рефералов и звонил им всем, чтобы узнать о доступности. Сделайте эти фотографии в кратчайшие сроки и вычеркните их из своего списка.

3. Познакомьтесь с детской книжкой

Заполнение детской книжки может показаться большим проектом, и это так. В большинстве из них есть места для информации о вашей беременности, такой как тяга к еде, увеличение веса, первые удары и т. Д.Так что есть смысл начать это до рождения ребенка, но это долгий процесс.

Сразу после рождения ребенка добавить особо нечего, но основные данные (вес, длина тела, время рождения, первые посетители) можно и нужно добавить сразу же. Пока не забыли! Но не останавливайтесь на достигнутом.

Начните листать страницы и делать мысленные или цифровые заметки о будущих пробелах, которые нужно заполнить. Я говорю это потому, что забыл отметить некоторые вещи просто потому, что не знал, что есть место, куда можно было бы это записать! Не будь как я … пустые детские книжки разбивают мне сердце.

Такие вехи, как лепет, переворачивание, первые каникулы или любые другие, включенные в вашу книгу, должны быть у вас в голове, чтобы вы не забывали добавлять их по мере их появления.

У вас еще нет детской книги? Этот бестселлер по нескольким причинам. Это тщательно и очаровательно.

4. Освойте новый распорядок

Изменения неизбежны, и распорядок дня ребенка меняется, как и погода. Каждую неделю приносит что-то новое, но ты должен. Отпуск по беременности и родам — ​​лучшее время, чтобы начать выяснять, что для вас наиболее важно, и найти для этого время.

Создание и соблюдение распорядка очень важно для вас. Все хотят поговорить о , что делать с ребенком , но о я хочу напомнить женщинам, чтобы они в первую очередь позаботились о себе. У счастливых младенцев счастливые мамы, но что было раньше? Курица или яйцо?

Серьезно. Спрашивает друга.

5. Начните вести дневник

Ведение дневника — отличный способ отслеживать свои дни и ценить мелочи.Я люблю оглядываться на старые журналы, какими бы неудобными они ни были (а они определенно таковы).

Журналам тоже не нужно много времени. Эти дневники, одна линия в день, идеально подходят для молодых мам. И вы будете благодарить себя за то, что записали самое сладкое / смешное / стрессовое событие, которое происходило каждый день.

Оглядываясь назад на первые 6 месяцев, можно сказать, что это полная дымка, так что извлечет урок из моей ошибки!

6. Обратиться к работе

Это могло быть последнее, что я хотел сделать, но я думаю, это ожидалось…

Когда я застраховал свою девушку, представитель отдела кадров сообщил мне, что эмпирическое правило — Ожидается, что роженицы будут «приходить» каждую неделю в декретный отпуск.

Но если вы спросите меня, эмпирическое правило звучит не очень надежно. Тем не менее, установление линий связи является ключевым моментом. С точки зрения работодателя, это скорее , не звоните ей, она позвонит вам .

Электронное письмо должно помочь.

7. Утвердите планы медицинского обслуживания

Что произойдет, когда вы вернетесь на работу? Вы месяцами стояли в очереди? Ваша свекровь возьмет на себя роль бабушки / няни? Вы все еще пытаетесь понять это?

Сейчас самое время!

Даже если вы * думали *, что получили ответ несколько недель или месяцев назад, сделайте его официальным. Проверьте доступность, определите часы, которые работают на них, а вы и работаете. Задавайте важные вопросы и решайте важные дела.

8. Организуйте дополнительный уход (x2)

Одна из САМЫХ БОЛЬШИХ проблем для работающей мамы — это больничных дней. Не только для вашего ребенка, но и для вашего лечащего врача.

Если няня заболеет и ей нужно взять выходной, куда денется ребенок? Вам нужно будет уйти с работы? Ты можешь? Можете ли вы позволить себе импровизированного помощника по уходу?

Я настоятельно рекомендую привлечь для этого близкого друга или родственника.В первую очередь потому, что цена может быть разумной (или вообще отсутствовать). Тем не менее, настало время подготовить резервную копию и сообщить им, что они готовы, каковы ваши ожидания, и определить пределы.

9. Присоединяйтесь к группе мам

Это то, что Я ЖЕЛАТЕЛЬНО, Я ДЕЛАЛ. Единственная причина, по которой я этого не сделала, заключалась в том, что мой муж был со мной дома в течение всего моего декретного отпуска. Это было благословение (все руки на палубе) и проклятие (вахх, меня никто не понимает).

В наших местных больницах появилась новая группа мам и малышей, и мне так грустно, что я не воспользовалась этим. Я думала, это хорошо только для домохозяек. Даже если я был прав, мне действительно жаль, что я не установил эти связи с женщинами, проходящими через то же самое, что и я.

10. Послеродовой осмотр

Обычно акушеры назначат вам прием на 6 недель. Если они этого не сделают, сделает это.

Мамам тоже нужна особая забота! Ты слишком важен! Кроме того, они дают вам разрешение вернуться к работе. Моей компании требовалась справка от врача о моем статусе «хорошо работать».

11. Упростите упражнения

С разрешения врача вы можете приступить к тренировкам. Но все это свободное от работы время — отличный шанс начать работать с новыми здоровыми привычками, и можно с уверенностью сказать, что вы можете (и, вероятно, должны) передвигаться. Если вы не используете его, вы потеряете его.

Я не ожидаю, что вы дойдете до ближайшего кроссфит-бокса, но я хочу напомнить вам, что упражнение — это потрясающе. LOL JK это пытка.

Все шутки в сторону, что-то лучше, чем ничего , и ваше тело в любом случае не выдержит сейчас многого.Вы можете уйти от неспешных прогулок или кегелей. Что бы ты ни делал!

Дело в том, чтобы действовать намеренно и выделить для этого время. Я знаю, что ты уже умираешь, чтобы похудеть.

12. Осмотрите местные парки

Лучший способ работать в таких прогулках — это дать себе место, куда можно пойти. Новорожденный не будет слишком живым на детской площадке или даже на этих забавных детских качелях, но вы можете начать делать выводы о ближайших игровых площадках.

Мне нравится искать хорошее и плохое.

Большие тенистые деревья? ПЛЮС! Никотиновые изверги-подростки слоняются поблизости? Хорошо знать. * никуда не денешься *

13. Сделайте фотографии прогресса

, вы знаете те. Задокументируйте рост вашего ребенка и отметьте несколько оценок в социальных сетях. Ваша семья (и последователи) будут вам благодарны.

Я полный любитель, но что-то лучше, чем ничего. И поскольку я возвращался к работе через 12 недель, я знал, что пора найти простую, легко воспроизводимую позу / место / время дня, чтобы принять этих плохих парней.

[СВЯЗАННЫЕ] 5 простых советов по фотосъемке для развития ребенка Фото

они не идеальны, но они СУЩЕСТВУЮТ!

14. Позаботьтесь о себе

Позаботьтесь о ВАС. Дни, когда дети обнимаются круглосуточно, не будут длиться вечно. Конец декретного отпуска знаменует возвращение к работе, и это хуже, чем любые трудности новорожденного.

Я не хочу, чтобы вы случайно обдумывали это. Я хочу, чтобы вы без зазрения совести нашли время на массаж, косметический уход за лицом, прическу, поход по магазинам или что-то еще, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Я вернулся к работе с головой, полной свежих моментов, которые отвлекли внимание от моего застывшего детского животика. И было здорово провести несколько часов в салоне красоты. (Это также послужило моим пробным запуском для возвращения к работе)

15. Сделайте стрижку

ПРОЙДИТЕ ВНИМАНИЕ

У меня есть сильные чувства по поводу стрижки для мамы. Вы можете прочитать о них здесь.

тем не менее, стрижек заслуживают места в этом списке, потому что:

• вы, вероятно, ЖИТЕ в верхнем узле / грязном пучке
• волосы следует подстригать каждые 3 месяца, и если вы не позаботились об этом во время родов то пора.

Не вру, я избегаю стрижек. Они стоят денег, и я обычно пытаюсь отрастить волосы!

Но свежая стрижка упростит укладку волос и сделает ваш деловой образ более чистым. Вам это нужно.

[СВЯЗАННО] Что нужно знать перед тем, как сделать стрижку для мамы

16. Собирайте мешок для сцеживания

Планируете ли вы сцеживать молоко на работе?

Было время, когда я не могла понять концепцию, в основном потому, что у меня были проблемы с сцеживанием в декрете.

Без огромного запаса морозильной камеры я все еще была полна решимости кормить грудью, работая полный рабочий день (и я это сделала).

Вы не поверите, но сцеживать молоко намного легче, когда вы далеко от ребенка. Кроме того, это прекрасный повод уйти с работы и отдохнуть. Поговорим о беспроигрышном варианте.

Я составил для вас упаковочный лист для насосных мешков , так что делайте закладку!

[СВЯЗАННЫЕ]

17. Создайте шкаф-капсулу для ребенка

Шкаф-капсула для ребенка — лучшая экономия времени.Да, детская одежда невероятно очаровательна, но малыш уже достаточно милый! И организация тысячи крошечных нарядов не очень хорошо вписывается в мой график.

В каждом «размере» жизни моей малышки я придерживалась некоторых основ. Несколько проверенных временем, удобных, , моющихся, , нейтральных и т. Д. Я делаю это, потому что приятно сдирать на шортах потертости, не нарушая целостности одежды.

LOL JK. Но серьезно. Я не испытываю особого стресса, когда наряды моей дочери не подходят друг другу, но опять же, мозг моей мамы заставляет меня думать, что ее одежда и стиль отражают меня как мать и как СМЕЮ я представить ее миру таким образом. О, о вещах, о которых мы позволяем думать…

Я собираюсь обрисовать для вас все, что нужно, в его собственном посте. Этот пост был в разработке для , в то время как , и он далеко не завершен. Это не было для меня главным приоритетом, потому что детской одежды — наименьшая из моих забот.

18. Разместите Baby-Q

Некоторые люди называют это sip & see, , но я думаю, что Baby-Q — самая симпатичная идея! Моя подруга бросила один, когда вернулась домой в Чикаго, и я одержим этой концепцией.

Во время короткой поездки в декретный отпуск она устроила вечеринку по случаю встречи и приветствия ребенка для всех своих друзей и семьи из родного города. Разве не идеально ?!

Не надо бегать по квадратам, навещая всех и их маму. Люди, доброжелатели и подарки приходят к ВАМ, пока вы отдыхаете, едите, пьете и будете мамой.

Полное раскрытие: я хочу, чтобы еще один ребенок просто бросил тематический Baby-Q, ха-ха!

19. Подготовка для расстойки ребенка

Я говорю «приготовить», потому что новорожденных не могут делать НИЧЕГО (кроме какать, спать и есть).Я не могу поверить, сколько раз люди спрашивали меня, беременна ли я. В те первые дни защита от младенцев — это почти смехотворно.

Вам еще не нужно, чтобы унитаз был закрыт зажимами или ящики заклинивали пластиковыми механизмами. Но декретный отпуск — идеальное время, чтобы начать готовить кое-что из этого. Проверку ребенка необходимо провести до начала ползания, чтобы у вас было немного времени.

Я начал делать записи об опасных углах, неустойчивой мебели и легкодоступных химикатах.Об этих вещах нужно позаботиться раньше, чем позже, но, в конечном итоге, детского контроля — это изменение образа жизни. Это тоже заслуживает отдельного поста!

Не пугать вас, но начните оценивать ваш дом на предмет опасностей и постоянно держать их в памяти. Такие вещи, как переворачивание ручки кастрюли над плитой, чтобы ребенок не мог схватить и налить на себя кастрюлю с кипящей водой.

Я нашел этот замечательный, подробный ресурс , чтобы дать вам представление о том, чего следует остерегаться.Есть несколько замечательных устройств, которые уберегут ребенка от вещей, но если они этого достаточно сильно захотят, они найдут способ. Лучшие способы обезопасить себя от младенцев — это простые приспособления к повседневной жизни.

Не существует универсального отпуска по беременности и родам, но он должен быть хорошим ориентиром

Очень много факторов вступают в игру, когда реальный ребенок доминирует в вашем дне . Но если вам понравился этот список и вы надеетесь проверить в нем кое-что, сохраните его в Pinterest!

25 Мероприятия и занятия в декретном отпуске

Когда у меня много неструктурированного времени, я чуть не схожу с ума.Мне нравится иметь цели и список дел, даже если это чужой список. Не знаете, что делать с малышом во время декретного отпуска? Вот мой список из 25 занятий и вещей, которые нужно сделать в декретном отпуске.

Постарайтесь выбрать одно занятие или какое-нибудь занятие, чтобы построить вокруг него свой день. После этого вы можете провести остаток дня, глядя на своего ребенка или прячась от него, и я ни капли не осуждаю вас!

25 отключенных занятий для мам-новичков

1.Соблюдайте бесстрашные пятницы.
2. Поговорим о сексе.
3. Отправляйтесь на разведку.
4. Возьмите ребенка в плавание. Страшно и весело.
5. Отведите малыша в кино. Дважды. На случай, если с первого раза случится сбой.

6. Выйдите просто на десерт.
7. Прославляйте старое «я» и любите.
8. Восстановите связь за ужином. Устройте романтическую трапезу вдвоем.
9. Смажьте. Это единственный способ пройти вторую базу.
10. Представьте, что вы и ваш партнер — няня-подросток, а не прикованные к дому родители.

11. Отслеживайте вехи своей мамы. Гордиться.
12. Перечислите 50 вещей, которые вам нравятся. Сделайте это, когда закончите мой список.
13. Научитесь полагаться на папу. Затем запланируйте спа-день.
14. Прервите чей-то рабочий день. (как будто вы первый, кто это сделает!)
15. Научитесь принимать душ, находясь дома наедине с малышом.Поверьте, этот навык вам пригодится.

16. Выщипайте, покрасьте и почувствуйте себя красивой.
17. Думайте своими дынями. Что может быть более девчачьим?
18. Начните женский вечер или вечеринку для мам. Если возможно, каждый месяц.
19. Найдите сексуальный топ или одежду для сна, чтобы продемонстрировать свои огромные сиськи. Носите его много.
20. Сделайте педикюр.

Одним из моих любимых занятий в декрете было творчество.Было так здорово активизировать свой ум и отвлечься от повседневных повседневных дел.

21. Создайте легкую капсулу времени.
22. Используйте свою швейную машинку, чтобы сшить детские штаны.
23. Создавайте потрясающие детские наряды с помощью принтера.
24. Сделайте легкое пеленание.
25. Превратите футболку в платье для новорожденного.

Хотите больше идей? Купите нашу книгу The Rookie Mom’s Handbook , в которой вы найдете 250 заданий, чтобы попробовать себя с (и без!) Вашим ребенком. Он совместим с сумкой для пеленок!

График пребывания мамы дома, который сделает вас более счастливой мамой

11 удивительных книг о любви к себе, которые вдохновят вас стать лучшей мамой!

Лучший производитель детского питания — 7 лучших доступных моделей!

15 вещей, о которых мамы сожалеют, что не делают

Первые несколько месяцев отпуска по беременности и родам могут быть туманными.Между бессонными ночами, кучами белья и посещениями врача это может показаться самым беспокойным периодом в жизни мамы. Однако этот пузырь времени не бесконечен. Прежде чем мама узнает об этом, она вернется в офис или перейдет на постоянную работу с мамой, что значительно сократит доход ее семьи.

Это новое свободное время — прекрасная возможность провести время с новорожденным в доме.Но это также время для мамы, чтобы уделить время себе. Когда она оглянется на это, последнее, чего ей захочется, — это пожалеть о том, что она не смогла сделать. Нужно ли ей выполнить все, что она планировала сделать? Ни в коем случае! Однако, поскольку время летит незаметно, а декретный отпуск подходит к концу, некоторые матери начинают сожалеть о том, что поступили иначе. Дамы, не забудьте уделить время себе, даже если за вас цепляется крошечный человечек.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут маме максимально использовать свободное время и получить шанс прожить свою лучшую жизнь.

15 Возьми паспорт, поехали!

Наличие в доме младенца может быть очень пугающим и отнимать очень много времени. У нее могло сложиться впечатление, что она никогда больше не выйдет из дома, пока ее детям не исполнится 18 лет.Как может мать думать о том, чтобы уехать из города, если достаточно сложно выйти за дверь, чтобы записаться на прием к педиатру или даже за молоком?

Это правда, что первые несколько месяцев отцовства невероятно обременительны, но это не значит, что это невозможно.Когда родилась наша дочь, у моего мужа были запланированы рабочие поездки, поэтому мы приехали к нему в Англию, Австралию, США и другие районы Канады.

Это было просто? Нет, но, опять же, отцовство непросто, где бы вы ни находились.Пока вы приносите с собой все необходимое (собирайте и играйте, оборудование для кормления, подгузники, одежду и т. Д.), Забота о ребенке практически одинакова, независимо от того, где вы находитесь. Теперь я оглядываюсь назад на то время как на невероятно обогащающий период, отчасти потому, что у нас была возможность исследовать так много.

14 Кофе, лучший друг мамы

Лучшее, что вы можете сделать для себя и своего малыша, — это выйти из дома на солнечный свет.Тем не менее, как только вы закончите собирать гору оборудования, необходимого для выхода из дома, ваш малыш решил, что пора вздремнуть. Когда жизнь вращается вокруг кормления и сна, найти эти окна, чтобы выйти наружу, может быть очень сложно.

Но выход на улицу даже на 15 минут в день может творить чудеса с вашим настроением.И ваш ребенок может спать где угодно, если только это не концерт. Вытащите коляску и плотно свяжите его. Когда вы возвращаетесь в мир людей и, возможно, даже встречаетесь с подругой-мамой, которая переживает то же самое, что и вы, это может вернуть вам жизнь. В некоторые дни будет больше борьбы, чем в другие, но в те дни, когда вы можете это осуществить, это того стоит.

13 Встречайтесь с коллегами, которые скучают по тебе

В то время как работа сейчас может быть последним, о чем думает молодая мама, поддержание профессиональных отношений с коллегами только поможет вам в будущем.Для большинства женщин, которые возвращаются на работу после отпуска по беременности и родам, нет никаких сомнений в том, что они находятся в невыгодном положении из-за отсутствия на работе значительного отрезка времени.

Отпуск по беременности и родам может быть невероятно особенным временем, чтобы сблизиться с ребенком.Но важно не забывать совсем об офисе. Частые встречи с начальником и коллегами гарантируют, что вы вернетесь в офис и будете осведомлены о том, что происходит, пока вы отсутствуете. Это также гарантирует, что вы сможете поговорить о своей роли и о том, где вы подходите, особенно если за все время вашего отсутствия в руководстве произошли какие-либо изменения.

12 Занятие вечерним отдыхом

Хотя день матери, скорее всего, будет заполнен кормлением, дремотой и объятиями, ей не следует забывать о своих вечерах.Если мама может опереться на папу, мамам следует подумать об использовании этого времени, чтобы вложить деньги во что-то, что подпитывает ее страсти. Будь то уроки рисования, фотографии, бизнес-классы или занятия йогой, у взрослых никогда не было больше возможностей выбрать уроки досуга. Что наиболее важно, это может быть время для мамы вернуться в школу и сделать другой выбор карьеры в продолжении образования.

Лично я проходила курсы предпринимательства в конце декретного отпуска (после того, как могла оставлять ребенка более двух часов за раз).Это не только помогло моему мозгу оставаться острым в моей карьере, но и подпитало мою страсть к предпринимательству. Тогда я начал использовать дневной сон как шанс исследовать возможности для бизнеса, что усилило мою страсть. Даже выход на несколько часов из дома и общение с другими взрослыми может напомнить вам о вашей разносторонней жизни.

11 Станьте начальником и начните бизнес

Одна из замечательных особенностей сегодняшней жизни в том, что у нас, как у женщин, никогда не было больше доступных вариантов.Мы можем остаться дома и растить детей или продолжить карьеру с 9 до 5 лет. Мы можем работать неполный рабочий день или без него. У нас есть ресурсы, такие как Etsy, для продажи наших творческих поисков, а популярность фриланса растет.

Это захватывающее время быть мамой и женщиной, зная все возможные варианты карьеры, которые у нас есть.Это шанс погрузиться в вашу страсть и посмотреть, сможете ли вы превратить ее в реальный бизнес. Я не говорю, что у нас, мам, много свободного времени, но там есть окна, если вы решите вкладывать свою энергию. Если какое-то время у вас возникает какая-то идея, возможно, сейчас самое время погрузиться в нее и посмотреть, что вы можете создать!

10 Начни писать и вести блог

Блоги для мам, блоги о кулинарии, бизнес-сайты, блоги о путешествиях и даже блоги о кошках — все они существуют сейчас.Благодаря мощи Интернета теперь требуется чуть больше 30 минут, чтобы настроить собственный сайт и доменное имя с помощью полностью разработанного шаблона. Если есть что-то, что вы хотели показать миру, возможно, сейчас самое подходящее время для этого!

Выложите камеру, чтобы сделать отличные фотографии, и подготовьте несколько статей для публикации в прямом эфире.Вуаля — твоя работа где-то во вселенной! Все, что для этого нужно, — это страстная идея. Итак, поставьте одну ногу перед другой и наблюдайте, как ваша работа начинает развиваться. Некоторые мамы даже превратили свои блоги в опубликованные книги! Все, что требуется, — это небольшое продвижение по службе и постоянный график публикаций, и вы можете начать создавать подписчиков.

9 Найдите время, чтобы инвестировать в страсть

В муках материнства так легко потерять себя в повседневной заботе о своих детях.Когда пыль начинает оседать и вы снова начинаете чувствовать себя немного похожим на себя, проводя время за вещами, которые волнуют, вы можете обрести чувство нормальной жизни. Будь то чтение, письмо, искусство, фотография, йога, бег, магия — все дело в том, чтобы найти то, что вас волнует.

Если вам трудно думать о каких-либо хобби или увлечениях, подумайте о том, чем вы увлекались в 10-летнем возрасте.Скорее всего, интерес все еще есть. Раньше я любил писать рассказы в начальной школе, и я перевел это на создание блога, редактирование романа, становление писателем-фрилансером. Для других это может быть шнуровка за 10к кроссовок или выламывание шпателей для выпечки. Что бы вас ни вдохновляло, это шанс погрузиться в это.

8 Зайди в спортзал и немного потренируйся

Если бы существовала волшебная таблетка, которая могла бы улучшить наше настроение, снизить кровяное давление, снизить вес тела, увеличить мышечную массу и улучшить наше самочувствие, приняли бы мы ее? Конечно! Вот что делает для нас активность.Когда мы бежим несколько часов на сон, может показаться невозможным приспособить какой-либо вид физической активности. Но в тот момент, когда мы встаем и становимся активными, мы начинаем чувствовать себя лучше.

В большинстве городов есть занятия для мамы и малыша, фитнес с колясками и классы послеродовой йоги.То есть ни няни, ни няни, ни присмотра за детьми. Это просто мама и ребенок, а также другие мамы и их младенцы, которые так же недосыпают и истощены, как и вы. Хотя поговорка «нужна деревня» неприменима в наше время, понимание того, что вы не единственный, кто переживает это безумие, действительно помогает. И, если вокруг нет классов — нет проблем! Зайдите на свои платформы в социальных сетях и разместите сообщение, чтобы другие мамы и дети присоединились к вам в клубе, который вы создали, или просто чтобы встретить вас в парке.

7 Подружись с мамой

Я не знаю, как это делают мамы без мамы-подруги. Мне посчастливилось познакомиться с несколькими мамами, когда я забеременела, и встретила еще больше мам по пути через других мам.Один из них начал регистрацию в групповом чате, который оказался одним из лучших ресурсов, которые я нашел. Мы могли бы спросить друг друга о советах по сну, местных мероприятиях, дневных уходах и медицинских проблемах. Наличие этой группы поддержки в темное время суток очень полезно, чтобы знать, что другие проходят через это вместе с вами.

Лучший способ познакомиться с другими мамами — записаться на занятия для мамы и ребенка или пойти на них.Но если вы находитесь в удаленном районе с ограниченными возможностями, есть много онлайн-групп, которые могут стать отличным ресурсом. Небольшие усилия, приложенные здесь, вернутся к вам с избытком. Итак, выйдите из своей зоны комфорта и поздоровайтесь с мамами в парке или предложите пойти выпить кофе после занятий.

6 Иди и исследуй свой город

Даже если мысль о том, чтобы сесть в самолет с новорожденным и все его снаряжение на буксире, пугает, исследование вашего собственного города часто может сработать.В большинстве мест есть бесплатные дни или дни со скидкой в ​​художественных галереях, музеях, научных центрах, зоопарках и аквариумах. Летом здесь есть фермы, парки и пляжи u-pick. Для зимних мам — ледовые катки, закрытые бассейны и закрытые игровые площадки. И это не включает все специальные мероприятия, такие как парады, фестивали и события, которые происходят в городе.

Большинство из нас не знакомы со всеми возможностями, которые могут предложить наши города, но нет лучшего времени, чем в отпуске по беременности и родам.Воспользуйтесь всеми дневными занятиями, пока можете. Прежде чем вы это узнаете, вы можете снова оказаться в офисе, посреди встреч в 14:00, и упустить гибкость, которую дает отпуск по беременности и родам.

5 Возьмите телефон и назначьте встречу с семьей

Никогда я не ценил свою мать больше, чем когда сам стал ею.Если вы живете вдали от близких родственников и друзей, принести им ребенка может быть замечательно как для них, так и для вас. Нет ничего лучше, чем видеть лица бабушек и дедушек или прадедов при виде их следующего поколения.

Поверьте мне, несмотря на стоимость и хлопоты путешествия с младенцем, редко оглядывается назад и сожалеет о времени, проведенном с семьей.Это особенный момент, чтобы увидеть семейные связи со своим малышом. Их связь — это то, чем вы будете дорожить вечно. Даже если вы просто путешествуете по тётушкам и дядям, обычно стоит приложить усилия, чтобы увидеть их вместе.

А что самое приятное? Встроенный присмотр за детьми!

4 Закройте шторы и вздремните

Легче сказать, чем сделать.«Спите, когда ребенок спит», — говорят они вам. Разве никто не видит горы белья, бутылок, которые нужно вымыть, или счетов, которые нужно оплачивать? И даже если вы уделите время отдыху, 20 минут, которые вам понадобятся, чтобы заснуть, скорее всего, ребенок начнет плакать. Не говоря уже о том, что когда ребенок спит, это единственный раз, когда вы приходите в себя. Может быть трудно отказаться от этого времени наедине с собой, когда оно приходит так редко.

Тем не менее, есть очень мало вещей, которые жизненно важны для выживания новорожденного материнства, а затем для сна.В этом разница между верой в то, что «материнство не так уж и сложно, у меня есть это!» и изо всех сил пытается пережить день. Любые моменты, которые вы можете использовать, чтобы подбодрить себя, означают, что вы представите лучшую версию себя себе, своему ребенку и окружающим. Успокойтесь, мамочки!

3 Ничего плохого в послеобеденной ванне с пеной

Материнство тяжело.Бывают дни, когда вы чувствуете, что просто живете. Хотя большинство вещей в этом списке — это побуждение выйти и оставаться начеку, время простоя также чрезвычайно важно. В противном случае вы бы сошли с ума. Конечно, проводите пару часов каждый день, встречаясь с друзьями, тренируясь или выполняя какую-нибудь работу. После этого проведите остаток дня, чтобы поесть, расслабиться, поиграть с ребенком на полу и посмотреть записанные на прошлой неделе выступления Эллен.

У вас самая тяжелая работа в мире, мамочки, и никогда этого не забывайте.Хвалите себя каждый день и помните, как многого вы достигли, просто пройдя сегодня. Не думай о завтрашнем дне, не думай о следующей неделе. Оставайся здесь. Этот маленький пузырек времени, который вы испытываете, уже никогда не будет прежним, так что наслаждайтесь им, пока он здесь. Иногда невозможно поверить, что вы пропустите эти изнурительные дни. Да, даже кормление в 3 часа ночи вызывает определенную ностальгию, когда вы оглядываетесь из окна своего офиса.

2 посетите разные учреждения по уходу за детьми, прежде чем выбрать один

Если вы решите вернуться к работе, вы захотите начать этот процесс сразу после родов.Некоторые родители регистрируют своего ребенка, пока он еще беременен. Получить место в детском саду, которое вы любите, может быть невероятно трудным, и в некоторых случаях лист ожидания составляет до трех лет. Убедитесь, что вы отправляете заявки как можно раньше. В противном случае вы можете бороться за страховое покрытие за несколько недель до запланированного возвращения к работе.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество вариантов: от городских детских садов до частных детских садов и няни.Поскольку вы ищете свою собственную Мэри Поппинс, запланируйте встречу с несколькими центрами или нянями, попросите копии всех сертификатов и проведите исследование их истории, а также выполните несколько проверок рекомендаций. Поиск подходящего места для вашего драгоценного малыша может оказаться трудоемким, поэтому обязательно спланируйте это за несколько месяцев до возвращения.

1 Подготовка к отпуску после матирования

И последнее, но не менее важное: подготовьтесь к жизни после декретного отпуска.Хотя этот период был уникальным, он неизбежно подходит к концу. Постарайтесь подготовиться к возвращению на работу или подготовиться к финансовым изменениям по мере того, как вы приспосабливаетесь к семье с одним доходом. Теперь все будет по-другому, тем более, что ваш ребенок немного подрос.

Вы можете почувствовать ностальгию по дням крошечного ребенка или с нетерпением ждать возвращения в ритм жизни.В любом случае, если вы потратите немного времени на психологическую подготовку, наверстать упущенное по офисной работе, подготовить финансы и организовать присмотр за детьми на ближайшие месяцы, теперь это выходит на первый план. Наконец, оглянитесь на то время, которое у вас было. Даже если вы решите остаться дома или завести еще одного ребенка, вы никогда больше не переживете этот жизненный этап. С любовью оглядывайтесь в прошлое и будьте готовы к грядущим захватывающим временам!

Источники: www.rookiemoms.com, www.closeronline.co.uk, www.babycenter.ca

Следующий 25 детских имен, которые могут произнести только миллениалы

Даниэль — писатель, профессионал в области маркетинговых коммуникаций и мама троих детей, включая близнецов.Помимо написания статей для BabyGaga.com и Moms.com, она ведет блог на сайте www.TwinWinning.com, где рассказывает о своем опыте беременности двойней и жизни ребенка. Следуй за ней @TwinWinning.

Как максимально эффективно использовать декретный отпуск

Скука часто является большой проблемой для многих молодых домохозяек. Конечно, есть мир радости от самого акта воспитания и от того, что вы видите, как ваш малыш открывает мир с широко открытыми глазами и изумлением.Тем не менее, если вы раньше вели активный образ жизни и значительно снизили уровень активности, вы можете быстро почувствовать небольшую лихорадку в салоне.

Мы составили удобный список идей, чтобы заполнить ваши дни и свободное время во время декретного отпуска. Дайте нам знать, какой из них вам больше всего понравился, в комментариях.

1 Начни новое хобби

Одно из наиболее рекомендуемых решений — начать новое хобби. Такие хобби, как фотография, имеют дополнительное преимущество — документируют первые несколько месяцев или лет жизни вашего малыша.Камеры сейчас очень доступны по цене, так что оправданий просто нет — купите камеру и приступайте к съемке! Советы о том, как хранить все ваши изображения, мы рассказали в предыдущем посте здесь. Каллиграфия — также отличный вариант, для начала прочтите эту статью.

2Достигните онлайн-степени

Вполне может быть, что ваш жизненный путь больше не включает в себя работу на полную ставку в загруженной корпорации, поскольку теперь у вас есть ребенок, и вы чувствуете, что хотите посвящать как можно больше своего времени им и их успешному и счастливому воспитанию.

Но это не обязательно означает, что вы больше никогда не захотите работать.

Один из способов решения этой проблемы для многих амбициозных мам — стать предпринимателями и начать свой собственный бизнес из дома.

Получение онлайн-образования в перерывах между пением колыбельных и посещением игровой площадки может идеально подготовить почву для успешной предпринимательской карьеры в будущем. Если, например, вы мечтаете начать бизнес, связанный с управлением небольшой командой сотрудников, получение степени магистра в области стратегии и лидерства может стать отличным вложением в ваше будущее.

3Подробнее

Для тихих моментов, когда ребенок спит, это идеальное время, чтобы расслабиться и почитать книгу. Хотя многие люди являются поклонниками художественной литературы, мы считаем, что вы получите наибольшую пользу от научно-популярных книг, наполненных практическими советами по всем вопросам, от личного развития до кулинарных хитростей.

4 Путешествие с детьми

Наличие маленького ребенка не должно мешать вам исследовать мир. Испытайте себя и выйдите из своей зоны комфорта — бронируйте выходные на каждый месяц или составьте план дальних путешествий, которые доставят удовольствие всей семье.

5 Получить форму

Большинство мам во время родов жаждут своей физической формы. Если у вас мало возможностей ходить в спортзал, лучшим решением будет заняться чем-нибудь дома. Как йога или пилатес. Если у вас есть какие-либо заболевания, всегда консультируйтесь с врачом перед такой физической нагрузкой.

6 Сделайте вашу кожу в хорошей форме

bluedebell.com

Каждую неделю находите время, чтобы позаботиться о своей коже.Вы будете вознаграждены не только сиянием новой мамы, но и сияющей здоровой кожей.

7 Упростите и организуйте свой дом

Сейчас идеальное время, чтобы привести в порядок свой дом, папки или эти грязные шкафы. Составьте план и каждый день добивайтесь небольшого прогресса.

8 Восстановите связь со старыми друзьями или найдите новых

Один из лучших способов провести время с детьми — это провести время с друзьями. Будь то новый или старый, приложите особые усилия, чтобы выйти из дома и поговорить с другими людьми.

9 Восстановите свой гардероб

Если после беременности ваш гардероб несколько ухудшился, небольшая реабилитация придаст вам уверенности, в которой вы нуждаетесь. Это не стоит целого состояния, и вам понадобится всего несколько воскресных дней, чтобы справиться с этим.

10 Слушать подкасты

themommymotivator.com

Если вы не любите книги, подкасты — отличный способ наполнить ваш мозг практической и ценной информацией.

11Работа над отношениями

Не забывай и о своей второй половинке! Заказывайте свидания каждую неделю и наслаждайтесь обществом друг друга.

12 Упорядочите финансы

Если у вас возникли финансовые трудности, материнство было бы хорошим временем, чтобы подумать, куда уходят ваши деньги и где можно их сэкономить. Если вы боретесь с трудностями, вы можете найти хобби неполный рабочий день, которые принесут вам деньги и увеличат доход вашей семьи.

13 Получите новый навык бесплатно

Знания не должны ничего стоить. Вот 52 новых навыка и хобби, которым вы можете научиться бесплатно. Ссылка под изображением.

14Начать бизнес

Звучит устрашающе? Это проще, чем вы думаете! Вы можете начать с нулевым или очень маленьким капиталом.

15 Написать книгу

Что-то, что всегда было в вашем списке желаний? Пришло время это сделать!

16Начать блог

Вступите в ряды мамочек-блоггеров или начните что-то совершенно другое — блог саморазвития, блог о еде, блог о личных финансах… варианты безграничны, а затраты практически равны нулю.

17Планирование множества мероприятий

Если ваши дети немного постарше, игровые встречи — отличный способ занять их, пока вы можете немного провести время для себя.

18Потворите себе время

Закажите массаж, педикюр и побалуйте себя!

19 Обучение медитации

Медитация имеет так много преимуществ, что ее можно выполнять дома за 5 минут. Вот простое руководство для начала — ссылка под изображением.

20 Приведите свой сад в порядок

Ужасная задача, которую вы откладывали годами — не торопитесь и начинайте. Превратите свой сад в свой маленький уединенный рай, где вы сможете расслабиться с хорошей книгой.

21Наслаждайтесь выходным!

Во время декретного отпуска нет абсолютно никаких требований делать что-либо. Если вы чувствуете, что едва можете найти время, чтобы принять душ и покормить детей, выделите оставшееся время, чтобы расслабиться и перевести дух.

44 Живые хобби для мам

Я отчетливо помню, как говорила своему мужу, когда наш первый сын был еще младенцем, что мне нужно о чем-то подумать, помимо графика дневного сна, и о том, что еще в нашем доме я могу доказать.

Я любила своего мальчика всем сердцем, но через год материнства мне нужно было другое место, куда мог бы пойти мой разум. Мне нужно было подключение к мне .

Не Эрика, мама, Эрика, экономка, или Эрика, жена молодожена.

Мне нужна была связь с Эрикой, которой я всегда был.

В то время я начинал с простого. Я начал с того, что больше времени проводил за фортепиано. (Часто пухлыми руками стучать по клавишам сбоку от меня.😉)

Но с годами я занялся фотографией, выращиванием контейнеров и приготовлением пиццы. Вскоре я начала движение «Жизнь ради цели», которое дало мне больше творческого удовлетворения, чем я мог себе представить в те ранние дни материнства, когда я чувствовал себя немного потерянным.

Миру нужны твои дары. Вашей семье нужны ваши подарки.

Может быть, самое главное, я считаю, что вам, , нужен опыт изучения и развития своих даров.

Самое лучшее в этом списке — то, что вы можете выполнять многие из этих занятий вместе со своими детьми. Пока вы обновляете список благодарностей, вы можете попросить своего ребенка поиграть рядом с вами. Вы можете пригласить детей поучаствовать, когда будете собирать растения в питомнике.

Вы можете показать своим детям на примере, что жизнь — это большая и красивая , и мы здесь, чтобы действительно прожить ее.

Какое прекрасное наследие можно передать.

Надеюсь, вам понравятся эти 44 животворных хобби для мам — не могу дождаться, чтобы услышать о том, что вы подберете!

1. Используйте уроки YouTube, чтобы научиться работать с Photoshop или Lightroom.
2. Освойте два сложных рецепта в месяц. Крем-брюле, хлеб на закваске, шоколадные торты из расплавленной лавы и т. Д.
3. Научитесь делать цифровые репродукции и начните продавать их на Etsy.
4. Создайте блог, подкаст или аккаунт в Instagram на интересующую вас тему, от садоводства до воспитания детей и социальной справедливости — и всего остального.
5. Начните список идей подарков для людей в вашей жизни. В качестве бонуса вы сможете покупать вещи, когда увидите отличные цены, а не прямо перед днем ​​рождения или праздником. (Я храню свой текущий список в приложении «Напоминания» на моем iPhone.)
6. Возьмите надписи от руки. Вы можете рисовать на iPad или практиковаться с простой ручкой и бумагой. Или возьмите онлайн-курс у такого каллиграфа, как Hand Lettered Design.
7. Если вы играете на музыкальном инструменте, купите новую музыку (музыку, которая действительно волнует), чтобы учиться.
8. Начните брать уроки игры на гитаре, фортепиано или вокале.
9. Используйте YouTube себе укулеле!
10. Регулярно пишите в дневник. Задокументируйте повседневные моменты своей жизни.
11. Ведите дневник благодарности, ежедневно записывая пять мелочей, за которые вы благодарны.
12. Научитесь снимать и редактировать более качественные фотографии и видео на iPhone. Один из моих любимых фотографов предлагает отличный курс по этому поводу — Телефонный курс {Советы и приемы для повседневной жизни}
13. Возьмите цифровую зеркальную фотографию!
14. Создайте семейную фотокнигу.(Мне для этого нравятся Artifact Uprising и Chatbook!)
15. Станьте волонтером, чтобы устроить свадебный душ, детский душ или день рождения, и позвольте своему творчеству течь, пока вы планируете меню, мероприятия и декор.
16. Используйте iMovie или такое приложение, как InShot, чтобы редактировать и компилировать видеоклипы в монтаж. Вы можете снимать видео, чтобы отпраздновать день рождения вашего ребенка, юбилей, День отца и т. Д.
17. Научитесь делать экологически чистые чистящие средства самостоятельно.
18. Посадите цветок или огород.
19. Сделайте сад из горшечных трав.
20. Изучите некоммерческие организации, чтобы найти ту, в которой вы хотите принять участие или внести свой вклад.
21. Используйте образовательные приложения, чтобы научиться программировать, точно так же, как это делают ваши дети!
22. Проведите занятия по парку и отдыху для ваших детей. (Предварительное условие: вы должны ЛЮБИТЬ спорт!)
23. Обновите свои доски Pinterest. Реорганизуйте и сделайте более подробные описания. Щелкните и прочтите кучу статей, которые вы закрепили и «сохранили на будущее».”(Я хочу это сделать!)
24. Проложите себе путь через список эпических книг, как этот из Goodreads: 100 книг, которые стоит прочитать перед смертью. Я также очень рекомендую ежегодный летний справочник по чтению от Modern Mrs. Darcy.
25. Сходите с ума, обновляя свой аккаунт Goodreads, оставляя отзывы на все книги, которые вы прочитали, и находите новые книги для добавления в свой список.
26. Работайте над детскими книжками, которые вы откладывали на потом.
27. Сделайте рождественскую открытку быстрее, независимо от времени года.(Почему бы и нет?)
28. Найдите друга, с которым можно отправиться в поход, и исследуйте все пешеходные тропы в вашем районе.
29. Приемные котята или волонтеры местной службы спасения животных.
30. Запишитесь в тренажерный зал с присмотром за детьми. (Часовая тренировка — без детей — никогда не было так хорошо!)
31. Займитесь новым фитнесом, который принесет вам РАДОСТЬ: бокс, йога, пилатес, гребля, барре, теннис, тхэквондо!
32. Заведите цыплят. Если вы амбициозны, вы можете даже спроектировать и построить курятник!
33. Запишитесь на спортивные соревнования (5 км, полумарафон, спринт-триатлон) и начните тренировку.
34. Попробуйте эфирные масла.
35. Станьте хитрее. Сделайте поздравительные открытки, рождественские украшения, детские браслеты, бантики для волос и т. Д.
36. Очистите дом сверху вниз. ИЛИ начните с малого — с одного маленького места, например, вашего ящика для мусора. {10 стратегий по устранению беспорядка, которые постепенно сделают вашу жизнь в 100 раз проще}
37. Изучите новые прически и методы, используя видео и учебные материалы, которые вы найдете в Instagram, Pinterest и YouTube. (Я всегда хотела научиться плести косы.)
38. Возьмите уроки рисования. Этот онлайн-класс акварели от Jones Design Company был бы отличным.
39. Научитесь шить или попросите друга, родственника или соседа помочь вам в обучении.
40. Возьмитесь за домашний проект.
41. Попробуйте медитацию. Приложение Headspace — отличная отправная точка.
42. Начать компостирование.
43. Напишите историю своей жизни.
44. Начать писать роман.

Я был бы рад услышать о вашем опыте развития своего хобби в качестве материнства! Что из этого вы пробовали и что в вашем списке на будущее?

С любовью, мамочки!

20+ вещей, которые вы должны сделать в декретном отпуске

Ваш декретный отпуск — это забота о ребенке и связь с ним, а также предоставление вашему организму возможности исцелиться от пережитого.

Это еще и возможность сделать много чего. Да, теперь у вас есть ребенок на буксире, и вот для чего этот отпуск.

Но это не значит, что вы не можете сделать что-то, что сделало бы это драгоценное время немного интереснее.

Прежде чем вы прочитаете список, позвольте мне подчеркнуть, что он не предназначен для того, чтобы заставить вас почувствовать, что вы должны выйти и сделать что-нибудь, что угодно, с первого дня вашего отпуска. Ни за что! Если не верите, переходите к пункту 9.

На самом деле то, что я пытаюсь сделать, — это дать вам несколько идей, а также поделиться некоторыми вещами, на которые я с любовью вспоминаю, потому что сделал их в течение моего отпуска.

Я знаю, что вы, возможно, не возьмете целый год (в Америке отпуск по уходу за ребенком, на мой взгляд, абсолютно шокирует), но это даст вам некоторое вдохновение для того, что делать, чтобы максимально использовать свое свободное время как для вас, так и для вашего ребенка .

Вам также может понравиться:

40 вещей, которыми можно заняться с ребенком дома

Советы по исцелению после родов

17 способов максимально использовать отпуск по беременности и родам

Не забывайте, что первые месяцы, фактически, весь первый год, — это непростая задача, так что будьте осторожны с собой.Если вы выходите из дома только на короткое время каждый день, это совершенно нормально! Если вам нужны дополнительные советы по поводу первых недель беременности, ознакомьтесь с моим постом для молодых мам с советами, как справиться с ребенком в первые восемь недель.

1. Возьмите ребенка в плавание

Ваш ребенок никогда не бывает слишком маленьким, чтобы попробовать плавать. К тому же это отличная тренировка для вас и прекрасное укрепляющее действие.

Помните, что вам не нужно записываться на уроки плавания, чтобы научить ребенка плавать. Они очень забавны и хороши для знакомства с мамами, но в основном они просто поют детские стишки, подпрыгивая вверх и вниз по кругу.

Сэкономьте свои деньги, если это сложно, и просто перейдите в местный пул. Ваш малыш наверняка будет плавать бесплатно!

2. Биндж смотреть много бокссетов

Я так люблю бокс-сеты, у меня есть подписка Prime и Netflix! В те дни, когда грудное вскармливание было постоянным и мой ребенок только спал на мне, я часами смотрела шоу.

Я рекомендую «Ходячие мертвецы», «Дерек», «Очень странные дела», «Создание убийцы» и «Во все тяжкие», и это лишь некоторые из них.

3.Гулять везде

Постарайтесь как можно больше вставать на ноги. Свежий воздух и смена обстановки творит чудеса, когда вы боретесь с новорожденным.

Если вы живете в отдаленном месте, водите машину или садитесь на автобус где-нибудь и в любом месте. Ваш местный загородный парк, местная главная улица, где бы вы ни думали.

Иногда все, что я делал, — это 15-минутная прогулка до местного супермаркета. Однако, по крайней мере, я чувствовал, что в тот день я вышел из дома, каким бы коротким он ни был.

4. Посетите местные кофейни

Встречайтесь с друзьями или идите самостоятельно. В течение дня кафе заполнены родителями и их детьми, так что это дружественная зона.

Вам не обязательно оставаться надолго, но если вы будете наблюдать за людьми или пообщаться с приятелем, это может помочь побороть скуку от того, что вы целый день сидите взаперти с младенцем.

5. Обед с друзьями мамочек

Найдите свое племя и пообедайте в заведении, подходящем для детей.Даже если вы все время пытаетесь прижать ребенка к груди, никому не будет до этого дела, потому что вы все в одной лодке.

Выполнение «нормальной» деятельности, подобной этой, всегда помогало мне меньше нервничать из-за того, с чем я боролся дома. У вас может быть старая добрая хвастовка с другими мамами, которые полностью поймут, откуда вы пришли.

6. Сделайте длинный перерыв на выходных

Воспользуйтесь тем фактом, что вам не нужно беспокоиться о том, сколько дней отпуска у вас осталось, уехав на один или несколько выходных.

Есть множество предложений, так что узнайте, какие предложения вы можете получить. Главное — сменить обстановку и провести время со своей второй половинкой.

7. Возьмите ребенка за руку и следы

Вы можете купить на Amazon комплекты для отпечатков рук без чернил, которые сделают это занятие менее беспорядочным. Если вы все же хотите сделать это с помощью детской краски, дерзайте!

Удивительно, как быстро растут младенцы, так приятно иметь эти отпечатки рук и ног, чтобы помнить, какими крошечными они были вначале.

Вы можете оформить отпечатки в рамку или положить их в свою детскую книжку.

8. Проработайте мои дела со списком вашего ребенка

Я написал целый список идей, что делать со своим ребенком в течение всего дня, так что ознакомьтесь с ними для вдохновения, если вы не знаете, что делать.

9. Проведите целый день в пижаме

Блаженство.

Посмотрите фильм по телевизору и прижмитесь к ребенку поближе.

Мы запрограммированы на чувство вины за то, что «ничего не делаем», но на самом деле отдыхать целый день — это здорово по нескольким причинам.

Если вы кормите грудью, то оставайтесь дома и просто сосредотачивайтесь на кормлении, это поможет вам увеличить количество корма. Кроме того, расслабление умственно и физически полезно для выработки молока и оздоровления организма.

Вам не нужно все время мчаться со скоростью 100 миль в час. Обнимайте ребенка и наслаждайтесь возможностью просто сосредоточиться на нем.

10. Проведите ночь со своей лучшей подругой

Убедитесь, что ваша вторая половина может получить немного с работы пораньше, и оставьте бутылку молока, если можете.Если ваш ребенок все еще полностью прикреплен к груди, попробуйте рассчитать время, чтобы знать, что у вас есть три часа свободы.

Сделайте все возможное, чтобы логистика заработала и уезжайте. После этого вы почувствуете себя прекрасно!

11. Найдите себе хобби

Для меня это был этот блог. Это заставило меня почувствовать, что я что-то делаю для себя, и я мог просто баловаться этим, когда у меня было свободное время.

Чем бы вы ни занимались, постарайтесь выделить для этого время. Даже если всего на час в неделю.Сделав это, вы почувствуете себя более человечным.

Посмотрите мой пост об идеях хобби для мам для вдохновения!

12. Детские группы

Составьте список всех, что есть в вашем районе, и попробуйте их. Вы можете найти кого-то более дружелюбным, чем другие. Они отлично подходят для встреч с другими мамами и для того, чтобы ненадолго отдохнуть от дома.

Многие местные библиотеки проводят бесплатные занятия, если у вас ограниченный бюджет.

13. Следите за новостями с помощью детской книжки

Я был вздором, обновляя детскую книжку моего второго ребенка.Старайтесь записывать все вехи по мере их появления. Может быть, храните книгу на прикроватной тумбочке, чтобы не забыть писать в ней перед сном.

Вместо того, чтобы покупать детскую книжку с разделами, в которых указывается, что вам нужно заполнить, вы можете сделать детский альбом для вырезок.

Это дает вам возможность добавлять фотографии и любые комментарии, которые вы пожелаете, по окончании декретного отпуска.

14. Побалуйте себя

Оставьте ребенка со второй половиной часа и примите ванну, накрасьте ногти или сделайте себе уход за лицом.Что бы ни помогало вам расслабиться, делайте это!

15. Сделайте много фотографий

Это легко запомнить, но сделайте много снимков и поместите их в альбом. Я стараюсь делать фотоальбом каждый год, чтобы все оставленные воспоминания можно было пролистывать, когда захочу.

В этом посте есть множество советов, как сделать отличные снимки вашего ребенка, даже если у вас просто есть смартфон.

16. В гости к родственникам

Если у вас есть родственники, которые живут далеко, навестите их с ребенком или пригласите их навестить вас.

Приятно представить своего ребенка как можно большему количеству родственников в первый год и сделать фотографии встреч.

17. Романтических ночей в

Вы больше не можете просто пойти поесть в пятницу вечером. Так что создайте дома романтику с помощью свечей, хорошей еды (может быть, обед от M&S, если вы не беспокоитесь о готовке) и хорошего фильма или игры.

Приятно проводить время вместе, как взрослые, без ребенка.

18. Найдите новые легкие рецепты

Готовить будет сложно в первые недели, поэтому не давите на себя в это время. Но как только вы немного отдохнете, попробуйте новые рецепты на кухне.

Я только что получил поваренную книгу Джейми Оливера по 5 ингредиентам, и все это очень простые идеи, которые я могу подождать, чтобы попробовать.

Crockpot — отличное вложение, если у вас только что родился ребенок. В Интернете есть множество рецептов вкусных блюд, которые просто требуют, чтобы вы сначала с утра выгрузили ингредиенты в мультиварку, а затем просто подали их во время ужина.

19. Сделайте перерыв в социальных сетях

Не знаю, как вы, но я считаю, что давление соцсетей на постоянное отображение идеальной картинки может быть довольно утомительным.

Если вам надоело видеть на Facebook обновления от родителей, в которых говорится, как их ребенок прекрасно спит и как они уже разговаривают, просто держитесь подальше от приложения в течение нескольких дней. Вы ничего не пропустите!

20. Найдите хороший подкаст

Я только недавно начал заниматься подкастами, но они действительно отличный способ расслабиться.

Есть много способов воспитания детей, но если вы хотите отдохнуть от детского чата, есть и другой выбор.

21. Попробуйте аудиокниги

В течение первых шести месяцев со вторым ребенком, который до недавнего времени ужасно спал, я была слишком взволнована в конце дня, чтобы сосредоточиться на чтении книги.

Но я обнаружил, что прослушивание 10-минутной аудиокниги очень расслабляет, поскольку я чувствовал, что у меня мозг отвлекается от воспитания детей, но я не изо всех сил пытался сосредоточить свои затуманенные глаза.

Когда ваш декретный отпуск подходит к концу и вы планируете вернуться к работе, ознакомьтесь с моими сообщениями о возвращении в офис, чтобы дать вам несколько идей, как сделать переход более плавным:

Ваша первая неделя на работе после рождения ребенка

5 позитивных мыслей для мам, возвращающихся на работу

Новорожденный?

Нужна помощь, чтобы лучше выспаться, установить распорядок дня перед сном и организовать свою жизнь? Получите мой бесплатный распорядок дня перед сном и распорядок дня для новорожденных, а также распечатанный детский журнал, чтобы отслеживать, как поживает ваш малыш! Не забудьте подписаться на мою рассылку!

Как по-настоящему насладиться декретным отпуском

В первые дни после рождения ребенка вас окружают друзья и семья.Они могут зайти навестить новорожденного и даже принести накрытую посуду, которую вы сможете разогреть позже. Некоторые из ваших посетителей могут даже предложить выполнить поручения или постирать за вас, пока они там. Но вскоре все уляжется, и вы окажетесь наедине со своим новорожденным.

Когда это происходит, ваши дни могут стать очень длинными и неорганизованными, поскольку вы приспосабливаетесь к своей новой роли мамы. Кроме того, нередко можно скучать по работе и той жизни, которая была у вас до рождения ребенка, особенно если вы весь день одни без какого-либо взаимодействия со взрослыми.

Все эти переживания и чувства совершенно нормальны. Но знание этого нисколько не облегчит ваш декретный отпуск. Следовательно, важно создать арсенал инструментов, которые помогут максимально использовать отпуск по беременности и родам. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

Ставьте реалистичные цели

У многих мам нереалистичные ожидания относительно того, каким будет декретный отпуск. Например, они ожидают, что смогут потратить время на завершение домашних проектов или посмотреть все свои любимые шоу, пока ребенок спит.Они могут даже подумать, что могут завершить проект за работу.

Но если это ваш первый ребенок или даже второй или третий, рождение ребенка требует некоторой корректировки.

Прежде всего, вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после родов. Так что одним из ваших приоритетов должно быть время, чтобы отдохнуть и позаботиться о себе. Более того, вам нужно время, чтобы приспособиться к темпераменту вашего малыша, особенно если у него колики или у него путаются дни и ночи. Это может быть особенно сложно, если за ваше время борется еще один ребенок.

Следовательно, важно, чтобы у вас были реалистичные ожидания относительно отпуска по беременности и родам. В эти первые дни единственное, что вы можете сделать, не связанное с уходом за ребенком, — это принять душ. Даже ваши ожидания относительно приготовления еды должны быть реалистичными. Будут дни, когда вы просто не сможете приготовить полноценную еду. Надеюсь, у вас есть партнер или другие люди, которые могут помочь.

Вести дневник

У вас будет много времени подумать, когда вы дома одни с ребенком, особенно когда вы спокойно сидите в качалке в 2 часа ночи.м. для кормления. Вы можете думать обо всем, от работы до своих мечтаний и стремлений к ребенку. Но к тому времени, когда наступит утро, эти мысли могут исчезнуть.

По этой причине ведение дневника может быть полезным. Таким образом, вы можете быстро записать все, о чем вы думаете.

Вы также можете использовать дневник, чтобы помочь себе осмыслить свои чувства по поводу работы. Некоторым женщинам сложно перейти с работы в декретный отпуск, поэтому может быть полезно записать эти мысли, чтобы помочь вам разобраться в своих чувствах.

Например, вы можете записать, чего вам не хватает в работе или почему вы увлечены ею. Вы также можете записать, что, по вашему мнению, вы упускаете, а также любые опасения, которые могут у вас возникнуть по поводу вашего возвращения.

Затем попробуйте сопоставить эти мысли с тем, за что вы благодарны в связи с отпуском по беременности и родам. Включите то, что делает вас счастливым и что вы надеетесь получить от своего времени, проведенного дома. Выполнение этого упражнения может помочь вам разобраться в своих противоречивых эмоциях и сбалансировать ваши мысли и чувства по поводу работы.

Ведение журнала помогает понять, что вы думаете о работе и материнстве.

В целом, ведение дневника может помочь вам избавиться от любого беспокойства или стресса, которые вы испытываете. Никогда не недооценивайте силу письменного слова. Конечно, если писать не нравится, храните голосовые заметки в телефоне. Но что бы вы ни делали, если вы чувствуете смешанные эмоции или сильный стресс, найдите способ высвободить эти мысли и чувства.

Используйте это время, чтобы отразить

До появления ребенка вы много знали о себе.Надеюсь, у вас есть набор ценностей и приоритетов, на которых вы основываете свои решения. Теперь, когда у вас наконец родился ребенок, вы можете почувствовать изменение этих ценностей и приоритетов.

Неожиданно для вас первоочередными задачами стали проводить время с семьей и заботиться о новорожденном. Другие значения также могут изменяться. Обратите внимание на эти изменения, потому что это изменение является основной причиной чувства дисбаланса.

В конце концов, ваш мир перевернулся с ног на голову, когда в вашу жизнь вошел ребенок.

Используйте отпуск по беременности и родам, чтобы морально подготовиться, прежде чем интегрировать свою работу в новую жизнь мамы. Напишите об этом в своем дневнике и поговорите об этом с другими родителями, особенно с другими работающими мамами, которых вы знаете в реальной жизни или с которыми вы общаетесь в Интернете. Кроме того, не чувствуйте себя плохо или виноватым, если вы с нетерпением ждете возвращения к работе. Эти чувства не делают тебя плохой мамой.

Дайте себе детские цели

Чтобы помочь вам ощутить то чувство выполненного долга, которое вы, вероятно, испытываете на работе, поставьте перед собой детские цели, которых нужно достигать каждый день.Как только вы достигнете своей цели, празднуйте.

Например, скажите себе: «Я пойду сегодня в душ!» Затем возьмите ребенка с собой в ванную, пристегните его к качелям или надувному сиденью, а затем примите душ. После этого порадуйтесь, что у вас больше нет срыгивания на волосах и вы пахнете потрясающе. Побалуйте себя лосьоном, и вы почувствуете себя как в спа.

До рождения ребенка вы, вероятно, к чему-то работали. Так что постарайтесь делать то же самое в декретном отпуске.Просто убедитесь, что вы выбрали небольшие, достижимые цели. Вы не хотите ставить перед собой слишком высокие цели и испытывать разочарование, когда не можете их достичь.

Примите свою новую реальность

Многие мамы возлагают на себя большие надежды, когда дело доходит до стирки, уборки дома, прически и макияжа. Но будьте осторожны с собой. Чем раньше вы освоитесь с изменениями, которые принесет рождение ребенка, тем счастливее вы будете.

Вместо этого подумайте обо всем, что вы делаете.Вы успешно учитесь ухаживать за своим новорожденным. Вы также оттачиваете интуицию своей матери, чтобы знать, что нужно вашему ребенку.

Адаптация к материнству требует много труда и энергии. У вас останется совсем немного времени на что-нибудь еще, включая душ. Но это нормально.

Если вы чувствуете, что другие будут осуждать вас из-за внешнего вида вашего дома или из-за того, что ваши волосы немного жирные, некоторое время не принимайте компанию.

Со временем к вам придет новый график, так что наберитесь терпения, пока разбираетесь.В кратчайшие сроки вы узнаете, когда можно прокрасться в душе, а также как управлять стиркой. Помните, что вы столкнетесь с рядом проблем и разочарований, и еще больше возникнет, когда вы вернетесь к работе. Быть открытым для перемен — это то, к чему вы привыкнете и в конечном итоге станете действительно хорошими.

Научитесь жить моментом

Сейчас прекрасное время, чтобы узнать, в чем сила настоящего. Когда вы обращаете внимание на то, что происходит прямо сейчас, нет места для беспокойства о будущем или зацикливания на прошлом.Есть только то, что происходит сейчас, в данный момент, что, скорее всего, будет означать заботу о вашем новорожденном.

Поскольку этот период времени проходит так быстро, позвольте себе роскошь наслаждаться каждым моментом, когда он происходит.

Кроме того, если вам грустно вернуться к работе, жить настоящим моментом еще важнее. Не позволяйте печальным переживаниям по поводу будущего украсть вашу радость сегодня. Да, вернуться к работе будет тяжело. Но сегодня ты не вернешься, так что постарайся не думать об этом.Вместо этого сосредоточьтесь на своем ребенке и первых впечатлениях, которые вы переживаете вместе.

Например, найдите время, чтобы посмотреть ребенку в глаза. Если они спят, полюбуйтесь их милыми пальчиками и вспомните, какое счастье для вас иметь ребенка. Практика благодарности поможет вам ценить время, которое вы проводите с малышом.