ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДЕКРЕТЕ ПОМИМО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ? / Статьи / ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДЕКРЕТЕ ПОМИМО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ?
Автор: Наталья Устинова, фото из открытых источников
Главная проблема женщины, сидящей дома в декрете, или просто домохозяйки, заключается в том, что она перестаёт развиваться. Занятий, конечно, много ― с малышом не соскучишься, но круг её увлечений ограничен. Кухня, стирка, уборка, прогулка, кормление… Она же старается быть хорошей хозяйкой, матерью и женой. Редакция ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ подскажет, чем можно заняться дома в декрете.
Каждый день одно и то же! В результате печальная картина ―всё надоело, у неё плохое настроение, чувство «замотанности» и «беспросветности» такой жизни. И она становится неинтересна мужу, ничего не может дать детям, кроме ухода, иногда даже перестаёт следить за собой и за порядком в доме.
Психологи и педагоги в один голос говорят: «Не надо жертв! Никому от них хорошо не становится». И единственный выход в этой ситуации ― заняться собой, развитием своей личности. Как это ни парадоксально, только если вы будете счастливы сами, вы сможете сделать счастливыми других, а не наоборот!
Что же нужно для счастья? Многое нужно, и всё находится в нас. В частности, нужны увлечения и достижения. Растите, развивайтесь вместе с ребёнком. Развитие личности ― это источник радости жизни, основа самоуважения и здоровых отношений с мужем и детьми. Так как же это сделать? Вот несколько вариантов, чем можно заняться дома в декрете, чтобы не деградировать.
Чем заняться маме в декрете?
— Ребёнком, его развитием и воспитанием
Первое, само собой, будет ― ребёнок. Для этого декрет и существует. Именно в первые три года жизни малыша ему больше всего нужна рядом мама. Пока ещё вы носите своё сокровище под сердцем, уже нужно думать о его будущем.
Больше гуляйте, правильно питайтесь, посещайте занятия для беременных, читайте книги по воспитанию, выполняйте указания своего врача и много отдыхайте.
Когда ваш малыш уже родился, больше с ним разговаривайте, читайте книжки, показывайте картинки, гуляйте на свежем воздухе. Я думаю, что все современные мамы уже знают о пользе раннего развития ребёнка. С малышами постарше можно заниматься творчеством и поделками: рисовать карандашами, мелками и красками, создавать поделки из ракушек, ткани и камушков, лепить из пластилина и т. д. Ведь занятия с ребёнком сближают, упрощают процесс воспитания и дарят обоюдное удовольствие. В настоящее время существует большое количество литературы, из которой можно узнать подробную информацию о том, как с первых дней жизни малыша заниматься с ним физическими упражнениями, а также развивать у него интеллектуальные способности, мелкую моторику. Преимуществом такого занятия во время декретного отпуска является то, что вы сможете приобрести бесценный педагогический опыт, а самое главное ― установить с ребёнком прочную взаимосвязь, что немаловажно.
— Мужем и домом
Конечно же, на женщину, которая «всё время сидит дома», теперь наваливается множество домашних дел. И если муж может понять фразу «Я сегодня устала на работе, давай сварим пельмени», то редко какой мужчина воспримет фразу «Я устала дома с ребёнком сидеть». К чему это я? Балуйте своего мужчину вкусными блюдами! Ведь именно в декретном отпуске у многих мамочек проявляется талант в кулинарии. Не забывайте своему любимому уделять своё время, дарить любовь и заботу. Конечно, теперь вы не сможете так часто выходить в свет. Но можно и дома хорошо провести время вдвоём. А с домашними делами всегда поможет справляться система «Fly-леди».
3. Саморазвитием и самообразованием
В декрете женщина может, а иногда и должна заниматься саморазвитием. Чтобы не стать «клушей», чего так многие мамочки и боятся. Сидя в декрете, можно даже освоить новую профессию и заниматься самообразованием, пополняя багаж своих знаний.
Если у вас есть возможность оставлять ребёнка няне или кому-то из домашних, то замечательным вариантом станут курсы повышения квалификации. Закончив их, вы получите диплом государственного образца или сертификат. В будущем это станет только плюсом в вашей профессиональной карьере. Если же возможности отлучаться от ребёнка нет, то для вас есть очень много курсов дистанционного обучения. Некоторые институты и школы профессиональной подготовки проводят семинары и занятия по интернету с использованием таких программ как Skype. Изучать и осваивать новый материал, конечно, не так просто, но при правильном распределении времени у вас обязательно всё получится. Обучаться чему-то новому можно и не прибегая к специальным курсам. Чтение книг и изучение информации в интернете ― отличный способ «зарядить мозги».
Многие женщины именно во время отпуска по уходу за ребёнком начинают своё дело или находят новую интересную работу на дому. На сегодняшний день существует несколько способов заработка денег дома:
— Копирайтинг / рерайтинг.
— Участие в платных опросах.
— Написание отзывов на сайтах за деньги.
— Выполнение обязанностей модератора на форумах и в социальных сетях.
— Работа тайным покупателем.
— Репетиторство и написание работ для студентов.
— Магазин в Интернете.
— Сетевой бизнес.
— Работа по своей специальности.
— Организация частного детского садика.
Особенно большой популярностью пользуется хобби-заработок. Вы давно мечтали научиться вязать крючком? Декрет ― самое время осуществить эту мечту. Благо просторы интернета богаты как текстовой, так и видеоинформацией, где буквально по полочкам разложены азы того или иного вида «искусства». Есть виды рукоделия, к которым вы можете привлечь своего ребёнка. Вашему крохе будет очень интересно сделать что-нибудь вместе с вами или хотя бы просто поучаствовать в процессе. Можно заняться вязанием и шитьём одежды для беременных, кормящих мамочек, малышей. Созданием мягких игрушек из ткани или ниток.
— Собой
Ни в коем случае не забывайте о себе! Для того чтобы наслаждаться материнством, женщина должна быть счастлива. Чем ещё можно заняться в декрете? Конечно же, собой. Некоторые женщины до декрета настолько увлечены работой и карьерой, что родив ребёнка, хотят отдохнуть и отвлечься от работы. Перевести дух и забыть про тяжёлые офисные будни ― это отличная возможность декретного отпуска.
Вы можете заняться йогой как в одиночку, так и вместе с ребёнком. Это прекрасная возможность обрасти новыми, интересными знакомствами и с пользой провести время. Бассейн и фитнес-клуб ― отличные способы держать себя в тонусе. Если есть такая возможность ― запишитесь в какой-нибудь кружок, студию, на танцы или аэробику. И от ребёнка отдохнёте, чтобы потом с новой силой одаривать его своей любовью. И общение будет живое, а не виртуальное, с другими, не знакомыми и не обременёнными «горшками» женщинами.
И конечно, не стоит забывать о своей красоте. Займитесь собой всерьёз. Займитесь своей кожей, волосами, фигурой, гардеробом. Курсы домашних процедур или салонных ― не важно. Когда мы начинаем себе нравиться, у нас меняется не только настроение, а мироощущение в целом. Мы видим совсем другими глазами и окружающих и все свои проблемы, у нас появляется ощущение перспективы, причём оптимистичное. Без такого настроя у нас не будет ни сил, ни мотивации для активного саморазвития.
Поэтому разрешите себе жить полной жизнью и быть счастливой!
15 продуктивных советов для мам в декрете
Быть мамой в декрете далеко не легко. Нередко, даже если у вас есть хорошие идеи того, как лучше использовать свое время, каждый день все равно становится хаотичным и напряженным.
Как стать более продуктивной? Как выделить некоторое количество свободного времени, чтобы заняться тем, что делает вас счастливой? Как заканчивать все повседневные работы более эффективно и быстро? Давайте рассмотрим 15 способов повышения вашей производительности, которые сделают вас самой счастливой мамой.
1. Вставайте по утрам раньше
Если вы хотите, чтобы ваш день был более продуктивным, вам нужно вставать немного раньше. Таким образом, у вас появится больше времени для себя. Используйте его, чтобы принять душ, расслабиться и приготовиться к изнурительному рабочему дню. Кроме того, так как все мы любим подольше поспать, когда мы встаем поздно утром, получается так, что нам необходимо сразу же начать заниматься всеми повседневными делами. Это действительно напрягает и только изнуряет вас. Когда вы начнете вставать раньше, у вас появится больше времени, чтобы попить кофе, пока ваши дети спят, а затем, например, проводить их в школу, с меньшим напряжением и суетой чем прежде. Попробуйте это, и вы скоро заметите, что ваше настроение улучшилось, а все повседневные домашние дела кажутся намного более легкими.2. Подготовьтесь к новому дню – наложите с утра легкий макияж
Так как ваши дни очень напряженные, и иногда бывает тяжело выкроить даже 5 минут времени для себя, вам редко удается сделать себе прическу и макияж.
Поэтому если вам бывает вдруг срочно нужно сходить в супермаркет или торговый центр, вас это немного смущает, поскольку вы выглядите слегка неаккуратно, и у вас нет времени, чтобы исправить это. Тем не менее, решение есть всегда, и все, что вам нужно – это водонепроницаемая тушь, хорошая пудра и качественная подходящая вам губная помада.Приобретите качественную косметику, которая поддерживала бы вашу кожу здоровой и свежей. Используя хорошую косметику, вы будете уверенными в том, что она не имеет негативного воздействия на вашу кожу, и что ваш макияж продержится до самого вечера. Сделайте макияж с утра, и это, несомненно,повысит вам настроение и самоощущение. Это сделает вас более уверенной в себе, и вы всегда будете готовы выйти из дому.
3. Выучите легкий 5-минутный вариант маникюра
Макияж повысит вашу уверенность в себе, но никогда не забывайте про свои руки. Поскольку у вас есть немного свободного времени, и вам нужно, чтобы ваши руки выглядели хорошо, вы должны выучить пару легких вариантов маникюра, что позволит вам очень быстро навести красоту на своих ногтях.
Подержите руки немного в теплой воде и помассируйте их со скрабом, что позволит вам избавиться от мертвых клеток кожи. После того, как накрасите ногти, наложите верхнее покрытие. Это даст вашим ногтям не только сияющий вид, но и защиту, которая им необходима.4. Создайте свой собственный блог
Важно понять, что не одиноки в своих проблемах и трудностях. Вы можете поделиться своим опытом с другими мамами по всему миру, создав собственный тематический блог. Вы можете писать статьи о важных для вас темах, спрашивать или давать советы другим мамам в декрете. Кроме того, если ваш блог станет популярным, вы сможете также заработать на нем некоторые деньги.5. Делайте по утрам физические упражнения
Физическая активность с утра очень важна, поскольку большинство вашего времени вы, вероятно, тратите в положении сидя и стоя. Но спортзал, например, будет занимать слишком много вашего времени. Поэтому, после пробуждения утром вам стоит сделать несколько упражнений, чтобы растянуть мышцы и подготовить свое тело к насыщенному дню, полному повседневных дел.
Если вас привлекает йога,походите на несколько занятий, чтобы узнать, как правильно выполнять определенные позиции, а затем продолжите заниматься самостоятельно. Это сэкономит много времени и поможет вам подготовиться к наступающему дню,не изнурив вас.6. Не стесняйтесь просить о помощи
Со всеми матерями случается так, что у них появляется на горизонте очень трудный день, когда им предстоит стирка, уборка, готовка, глажка, мытье гор посуды и плюс ко всему этому, нужно еще прогуляться с ребенком (погулять на детской площадке, например). И все это нужно сделать в течение одного дня! Когда так происходит, не стесняйтесь просить о помощи ваших родственников, нанимать няню или горничную. Независимо от того, какой выбор вы сделаете, они помогут вам лучше справиться с вашим списком задач. Мама – это круглосуточная работа, так почему бы хоть иногда не разделить часть своих задач с кем-нибудь еще?7. Ищите скидки
Экономия денег часто кажется очень трудной, и многие люди не знают, как правильно делать это.
Один из наилучших вариантов заключается в охоте на скидки. Вы будете изумлены, сколько денег вы действительно можете сэкономить, если просто пробуете начать делать это.На скидках, конечно, миллионы не заработаешь, но они помогут вам достаточно просто и эффективно сократить количество расходуемых денежных средств.8. Научите детей помогать вам по дому
Если ваши дети достаточно взрослые для того, чтобы делать некоторую работу по дому, тогда научите их этому! Будет лучше, если они помогут вам с небольшими повседневными обязанностями, подобно вытиранию пыли, чем потратят этот час перед своим компьютером. Им нужно понять то, что все, что вы делаете по дому – это не так легко, как кажется. Если вы хотите научить своих детей быть ответственными, вы можете установить в новые правила – например, самостоятельная уборка комнат. Это подходит, если ваши дети достаточно взрослые для того, чтобы вытереть пыль и пропылесосить. С другой стороны, если они еще маленькие, вы можете научить их хотя бы убирать свои игрушки на места.
9. Найдите небольшие возможности для релакса
Изнурительная работа может сделать вас напряженной и уставшей. Вот почему очень важно иметь время только для себя. В тех небольших свободных промежутках своего распорядка дня, например, после обеда, но до того, как старшие дети возвращаются из школы, выкроите себе 15-30 минут, чтобы расслабить свое тело и разум с помощью горячей ванной, и наслаждайтесь каждым моментом. Вы, несомненно, заслужили это.10. Присоединитесь к групповым занятиям
Наилучший вариант для вас с вашим малышом – это начать ходить на специальные занятия для молодых мам, которые есть в крупных городах. Таким образом, ваш ребенок научится играть с другими детьми, и вы сможете побеседовать с другими мамами. Вы, несомненно, многому выучитесь благодаря опыт у таких же мам, и будете подготовлены к любой ситуации. Если в вашем городе таких курсов нет, вы запросто можете получить все преимущества курсов на обычной игровой площадке, и притом совершенно бесплатно!11.
Установите определенное время для дневного снаДети обычно не смотрят на вашу занятость и ваши планы. Они ложатся спать всякий раз, когда им этого захочется. Но для того, чтобы вы тоже могли днем немножко отдохнуть, вам нужно научить их спать в определенное время. Установите своеобразный «тихий час», как в детском саду. Это значительно облегчит вам жизнь.12. Научите своих детей играться самостоятельно
Вам не нужно постоянно играться со своими детьми. Если ваши малыши будут знать некоторые игры, в которые они смогут играть самостоятельно, они станут более творческими людьми, а у вас появится больше времени для своих повседневных дел. К счастью, на специальных сайтах, которых сейчас очень много в интернете, вы сможете легко найти несколько подходящих вариантов игр для своих детей.13. Примиритесь с небольшим хаосом
Самым жутким кошмаром каждой мамы является хаос в детской комнате. Вы регулярно убираете в ней, но за минуты комната наполняется беспорядком снова и снова. Есть много хитростей в уборке и хранении вещей, которые могут сделать этот процесс легче, но вам не стоит слишком сильно беспокоиться об идеальной чистоте и порядке в детской. Да, детям нужно научиться ответственности. Поэтому вы должны объяснять им, что нужно заботиться о своих вещах. Все это даст вам больше времени для себя.Но не воспринимайте легкий хаос слишком серьезно и сконцентрируйтесь на других, более важных вещах.14. Составьте расписание
Если у вас регулярно возникают некоторые трудности с организацией своего дня, попробуйте составить жесткое расписание. Это поможет вам легче и вовремя справляться со своими повседневными делами, что позволит выделять больше свободного времени. Хорошая организация – это синоним хорошей производительности, не забывайте об этом!15. Дайте работе по дому звуковое сопровождение
Сделайте свои любимые песни звуковой дорожкой для всех повседневных хлопот. Они должны не просто стимулировать вас, но и наполнять позитивом и хорошим настроением! Все кажется более легким вместе с любимой песней.Быть мамой – это очень трудная работа, где нельзя делать никаких ошибок, но немного планирования, несколько свободных мест в распорядке дня и немного хороших привычек по организации вещей и уборке дадут вам достаточно возможностей для того, чтобы расслабиться и выделить некоторое время только для себя. Желаем вам только успешного и счастливого материнства!
Рассказать друзьям:
Подписаться на журнал:
Работа в декрете для мам. 5 идей для работы в декрете на дому
Торговля через интернетЕсли имеется опыт в оформлении заказов на иностранных сайтах, можно покупать товары с большими скидками. Реализуя их через те же социальные сети, можно иметь неплохой доход.
Если имеются за границей знакомые или родственники, можно наладить регулярную поставку вещей с распродаж. В этом случае можно даже открыть интернет-магазин.
Мама в декрете, прогуливаясь с малышом на улице, знакомится с такими же мамочками.
Постепенно круг знакомых растет. Среди них часто заводятся разговоры о косметике.
Зарегистрировавшись консультантом в косметическую компанию, можно эти разговоры превратить в прибыль. Пока малыш спит в коляске, можно всем мамам показать каталог косметики. Собранные при этом заказы позволят пополнить семейный бюджет.
Репетиторство, переводыЕсли мама до декрета работала учителем, можно продолжить эту деятельность.
Занимаясь репетиторством по различным учебным предметам, можно совместить приятное с полезным. Для этого не обязательно покидать свою квартиру. Можно использовать связь с абитуриентами через интернет, в частности скайп.
Знание одного или нескольких иностранных языков также позволит иметь работу в декрете на дому. Заниматься переводами можно без отрыва от воспитания своего ребенка.
Если у мамы имеется способность к грамотному изложению мыслей на бумаге, этому также можно найти применение.
Сегодня в интернете можно легко найти заказчиков статей для блогов и сайтов.
Также можно писать статьи на любимые темы. Затем выставлять их на продажу через биржи копирайтинга. Никаких сложностей в этом нет. Достаточно зарегистрироваться на сайте и можно в скором времени получить первые деньги.
Если ваше творчество будет достойным, к окончанию декретного отпуска можно обзавестись постоянными заказчиками. А это уже приличный и стабильный доход.
Многие мамочки по окончании декретного отпуска не выходят на работу, а остаются в копирайтинге. В дальнейшем они осваивают дополнительные направления в веб-дизайне и создании сайтов. Благодаря этому доход еще больше увеличивается.
Декретный отпуск не является приговором в карьере. Приложив некоторые усилия в этот период, можно создать собственный бизнес. А работая дома, можно больше времени уделять семье и воспитанию ребенка.
Фитнес-тренировки с малышами. Как заниматься спортом, если вы мама в декрете
Как начать заниматься спортом, если вы мама в декрете? 62ИНФО встретился с создательницей целого движения под названием «Фитнес с ребёнком» рязанкой Марией Елисеевой.
Декретный отпуск как обстоятельство для проявления таланта
— То, что в словосочетании «декретный отпуск» есть упоминание отпуска — какое-то недоразумение. Никогда женщина не трудится больше, чем в этот в период. Как возникла идея фитнес-тренировок для мам с малышами?
— Всё началось в 2018 году, когда я сама была в отпуске по уходу за ребёнком. Я никогда не занималась спортом, но домашняя рутина (особенно зимой) поглощает настолько сильно, что поневоле начинаешь искать, как разнообразить будни.
Чтобы полноценно тренироваться, ребёнка нужно включить в этот процесс через игру, а позже он сам станет участвовать — дети гармонично встраиваются во всё, что делается с радостью и любовью. Важно здесь не нервничать, если ребёнок начинает капризничать, а помочь ему узнать новый вид деятельности.
В итоге у нас стали получаться крутые совместные тренировки.
Когда мы начали заниматься спортом вместе с сыном, наши дни пролетали как вихрь. Он считал подходы на тренировках, был моим «утяжелителем», а потом и сам ловко повторял движения. С каждым занятием я чувствовала себя лучше, сильнее, бодрее. Я похудела и набралась опыта, а мотивация только крепла.
Тренировки, радость общения, объединение
— Когда стало тепло, я перебралась с тренировками в парк и позвала через социальные сети всех желающих. Именно тогда, в весенний день в ЦПКиО, и родилось направление «фитнес с ребёнком». Оно стало выходом и для тех, кому не с кем оставить малыша, и для тех, кто просто не хочет с ним расставаться. Самое главное — многие поняли, что ребёнок — не препятствие для продолжения полноценной жизни мамы: совместный спорт делает их только ближе друг к другу.
— Насколько этот формат востребован?
—После того, как перебрались в парк, мы тренировались всё лето, нас было очень много.
Мы совмещали тренировки, прогулки, общение: знакомились, делали пикники, занимались с детьми, объединялись. С наступлением холодного периода года стало понятно, что многие хотят продолжать эти встречи, и я арендовала студию.
Мне легко даётся объединять людей, создавать атмосферу. Я работала воспитателем в детском саду, там и набралась опыта ладить с детьми. Или открыла в себе этот талант — точно не знаю, но мне нравится одновременно и тренировать мамочек, и приглядывать за малышами.
Девчонки просят проводить занятия чуть ли не в каждом районе города, но пока это только Горроща. Мы тренировались даже в карантин — перенесли занятия в онлайн-режим.
— Есть, видимо, специальная программа занятий. Каковы её особенности, на что делается упор?
— Конечно, есть специальная программа, упор делаю на оздоровление и укрепление иммунитета, в целом здоровья. Многие мамы страдают от болей в спине: беременность и ношение детей на руках не проходят бесследно.
И, конечно, обращаю внимание на индивидуальные особенности организма.
62ИНФО и Мария Елисеева запускают розыгрыш абонемента на 8 занятий. Узнать подробности и принять участие можно здесь.
— Насколько тяжелее вести тренировку, если в зале ещё и дети?
— Здесь сначала больше всего волнуются сами мамы, но в процессе они видят, что все отлично. Я даю возможность отдохнуть им морально: они спокойно занимаются, а я параллельно с тренировкой взаимодействую с детьми. Обстановка во время занятий спокойная, довольны все.
Быть в ресурсе и верить в себя
— Какой главный результат этих занятий для вас? Обычно же это похудевший и поздоровевший человек, но в случае с мамочками, это, наверное, нечто большее, чем просто улучшение формы?
— Лично я получаю удовольствие, когда вижу: тренировки помогают мамам отдохнуть, переключиться. Ведь я сама знаю, что такое декрет, знаю, как сложно быть в тонусе.
Моя задача — создать условия, чтобы мамы отвлеклись, почувствовали поддержку, настроение, атмосферу и зарядились.
— По-вашему мнению, насколько комфортно живётся молодым мамам в Рязани? Что хотелось бы улучшить, изменить?
— Многие мамы пишут мне, рассказывают свои истории, и у всех разные ситуации. Но есть общая тема — нехватка поддержки, общения, иногда возникают депрессии. Это плохо сказывается не только на самой женщине, но и на ребёнке и на семейном климате. Я хочу, чтобы каждая мама была в ресурсе, верила в себя.
— Мамы наверняка делятся с вами впечатлениями о тренировках. Что они говорят?
— О, это самое сладкое. Они счастливы, они оживают, они заряжаются.
Мой рецепт таков: если вы не очень довольны собой или своей жизнью, нужно меньше думать и страдать, начните двигаться. Декретные будни могут проходить продуктивно и весело — доказано личным примером.
Сейчас мой сын Святослав относится к спорту очень позитивно, для него это неотъемлемая часть жизни.
Весёлые развитые дети и счастливые спортивные мамы — что может быть лучше?
Тренировки для мам с малышами проходят два раза в неделю по утрам. Узнать подробности можно здесь.
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Работа для мам в декрете. Вакансии самые востребованные.
Автор Илья Чигарев На чтение 6 мин Просмотров 375 Обновлено
Здравствуйте друзья, сегодня просматривая сайты, посвященные работе часто натыкался на следующую аббревиатуру: работа для мам в декрете вакансии. Данная тема показалась мне очень актуальной, и захотелось поговорить об этом.
Рано или поздно каждая домохозяйка или мама с ребенком начинают искать возможности заработка, не отрываясь от своих домашних дел.
Им хочется реализовать себя, отвлечься от повседневных обязанностей. Женщины и девушки, посвятившие себя семье, зачастую хотят на пару часов забыть о домашних хлопотах и уделить время своему хобби и саморазвитию.
Поэтому сегодня так часто на просторах интернета можно увидеть сайты гласящие: работа в декрете, заработок в интернете и прочее. И хочу вам сказать, что женщины часто пользуются такими вакансиями. Ведь в век информационных технологий, работа в сети очень популярна и далеко уже не редкость. Так проводя всего пару часов времени за компьютером, домохозяйка отойдет от домашней рутины, мама уложив ребенка спать займется своим любимым хобби, и все это не оставляя без присмотра свое домашнее хозяйство.
Что для этого нужно спросите вы? Ничего сверхъестественного! Работать в интернете может любая мама в декрете! Как? Вам всего лишь понадобиться компьютер с доступом в интернет и считайте полдела сделано! А с чего именно домохозяйка может начать работу в интернете, подробно расскажу вам ниже.
Готовы? Тогда поехали!
Вам также будет интересно: Начинающий фрилансер. С чего начать? Передаю 2-х летний опыт во фрилансе.
Копирайтинг и Рерайтинг
Сейчас основная работа в интернете приходиться на фрилансеров. Тут все очень просто. Существует множество ресурсов для поиска и найма фрилансеров, например: http://work-zilla.com/; https://www.weblancer.net/; https://www.fl.ru/. Вам всего лишь нужно зарегистрироваться на таком сайте, а лучше на нескольких, заполнить подробно свое портфолио, описать свои навыки и умения, и начать откликаться на предложения о заработке. Одни из самых популярных вакансий это рерайтинг и копирайтинг, здесь вам пригодятся ваш ум и сообразительность, а так же хороший словарный запас и умение грамотно излагать ваши мысли. Суть работы копирайтера заключается в написании статей, а рерайтинг потребует от вас сохранить суть исходного текста, выразив ее другими словами. Такие вакансии не требуют специального образования, а, следовательно, исполнять такие заказы могут и мамы с детьми и девушки, посвятившие себя уходу за домом.
SMM менеджер
Так же для работы в интернете часто требуются менеджеры по рекламе, продвижению сайтов, всевозможных групп в социальных сетях. Многие работают удаленно именно на таких вакансиях, что приносит не только прибыль, но позволяет выражать свой творческий потенциал. Здесь главное иметь желание, фантазию и упорство. А что еще нужно для успешной работы?
Хотите научиться делать сайты?
Чтобы сэкономить на разработке или зарабатывать деньги создавая сайты для других? Недавно я записал новый курс «Идеальный сайт на WordPress» и «Лендинг в Elementor», где рассказал пошаговый план как создавать крутые сайты. Разработкой занимаюсь более 7-ми лет, на сайтах зарабатываю более 50 тысяч в месяц и в курсе я выложил всю технологию как делать такие сайты. Курс новый — 2020 года. Берите пока свежий. Подробнее читайте по ссылке.
Видеоблог
Тут все очень просто, важно выбрать ваше любимое хобби или тему, и начать записывать ролики.
Например, вы любите и хорошо умеете вязать крючком или вышивать крестиком, тогда заведите свой видеоблог где вы будите выкладывать обучающие ролики по данной тематике. Или же создайте видеоблог молодой мамы. В нем вы можете делиться секретами и хитростями по уходу за ребенком. Тут главное заинтересовать зрителя и найти свою аудиторию. Если вы стеснительны и не готовы к записи видео, то, как альтернатива сделайте свой сайт в интернете по интересующей вас теме и пишите статьи, оживляя их подборками фотографий. Как делать свой сайт? Начать можете с моей бесплатной книге – это подробная инструкция, основанная на моем 3-х летнем опыте, по созданию сайта на WordPress.
Переводчик
Если вы на хорошем уровне знаете иностранный язык, например английский, а лучше всего один из азиатских, то смело попробуйте себя в качестве переводчика. Такая профессия не требует личного присутствия в офисе, и вы можете получать задания по электронной почте. К тому же работа переводчика хорошо оплачивается.
Несомненным плюсом является то, что вы можете уделять ей время, отдыхая от повседневных дел или же пока ваше чадо спит.
Кондитер на дому
Занятие, которое многим домохозяйкам придётся по душе и доставит массу удовольствия — печь торты и пирожные на заказ. Согласитесь, здесь вы можете включить свое воображение, придумывая различные формы бисквитов и украшая свои кондитерские изделия, находя и сочетая разнообразные вкусы. Если вам нравится в свободное время радовать близких своими десертами, то думаю, вам стоит попробовать. Начать следует с выполнения простых заказов для близких и друзей, пусть они рекомендуют вас своим коллегам и знакомым. Далее создайте сайт, странички в социальных сетях, начните брать пробные заказы, и оттачивайте свое мастерство, посещая мастер классы или просматривая видео-уроки в интернете.
Написание отзывов и заполнение опросников
Один из самых простых, на мой взгляд, способов заработка в интернете для мам — заполнение анкет, опросников и написание отзывов.
Конечно, стоит понимать, что много денег от это не принесет, но в общем и целом как бонус к вашей ежемесячной прибыли вы получите. Тем более что это занятие не сложное, и выполнить его может любой желающий. Достаточно всего лишь зарегистрироваться на сайтах, предлагающих высказать вам свое мнение получить за это вознаграждение. Наиболее популярные сайты-опросники: http://www.anketka.ru/, https://www.platnijopros.ru/, http://www.voprosnik.ru/.
Репетитор по Skype
Последнее время стало популярно работать репетитором, бизнес тренером, проводить собеседования в интернете посредством skype. Это удобный сервис, позволяющий находясь в разных городах или даже странах оставаться на связи. Таким образом, вы из дома можете обучать других, подбирать кандидатов на различные вакансии, читать лекции и проводить тренинги. Удобно? Я думаю очень. Как раз то, что нужно для мамы с ребенком. Так же как и очень актуально в мире, где ни что не стоит на месте и каждая минута на счету.
Зачем тратить время на дорогу, когда достаточно нажать одну кнопку видеовызова и вот вы готовы работать удаленно. Все просто. Уверен, что многие из вас найдут в себе силы и умения проводить тренинги и мастер-классы.
Подробный гайд по работе в интернете ищите тут.
В заключении хочу сказать, что это все гораздо проще чем, кажется на первый взгляд, стоит только начать действовать. Думаю каждая из вас, будь то домохозяйка, мама в декрете или просто женщина, стремящаяся к самореализации, среди описанных выше вакансий найдет свое любимое дело. Не стоит бояться, слышите? У вас все обязательно получиться! Начните применять прочитанную информацию на практике, и вы увидите, как уже завтра вы начнете зарабатывать в интернете.
Бизнес-идеи для мам в декрете помогут начать свое дело с нуля
В сегодняшнее время большинство мамочек, находящихся в декретном отпуске хотят не просто сидеть дома и присматривая за ребенком, а они стремятся в первую очередь к подработке на дому.
У одних может получить сразу получить прибыль от своего дела, а другим важно попробовать несколько вариантов. Каким бизнесом заняться маме в декрете? Рассмотрим только проверенные опытом варианты.
Топ-15 популярных бизнес-идей для мамочек в декрете
1 Занятие парикмахерским либо маникюрным делом
Если мамочка до декрета работала в этой сфере, то она без проблем может заняться этим делом на дому, имея уже нужные инструменты и опыт. Для прибавления клиентуры можно подать объявления в газете или интернет-ресурсах, предлагать услуги своим родным и друзьям. Первые доходы могут быть не такими уж и большими, но со временем будет много клиентов и с ними будут расти доходы.
2 Швейные услуги
Если у мамы получается шить красивые вещи, то на этом можно хорошо и зарабатывать. Для начала работы следует распространять информацию среди соседей, друзей, знакомых. И о том, что клиентов в первое время будет немного не нужно бояться. Для знакомой, которая любит выделиться, можно предложить пошить на заказ эксклюзивное платье. Можно шить к примеру, постельное бельё и продавать.
3 Создание изделий на продажу своими руками
Другими словами – это называется «хенд-мейд». Сейчас этими изделиями интересуются многие поклонников эксклюзивных вещей. Если это простое хобби, то оно с помощью одного шага может превратиться в неплохой заработок. Например: можно начать изготовление украшений (брошек, колье, сережки, резиночек, заколочек) и т.д.
4 Продажа различных товаров через интернет
Этот бизнес можно начать как с вложением, так и без. Сюда можно отнести совместные покупки бригад мамочек в декрете с целью дальнейшей перепродажи в розницу полезных товаров из интернета и так далее. Доходы могут быть большими.
5 Занятие репетиторством
Если мамочка до декрета изучала иностранный язык либо играла на музыкальных инструментах, то она может заниматься репетиторством с детьми или со взрослыми. Обучение могут проводиться как у себя дома, так и у клиента либо может быть вариант и проведения онлайн-уроков.
6 Работа рекламным неймером
Если мамочка на ходу может сложить забавный стишок, красиво рисует, имеет множество интересных идей, то ей непосредственно нужно обратить внимание на занятие рекламной индустрией. Для этого всего-то потребуется найти на сайте подходящую вакансию, задания которой будут состоять из сочинений креативных слоган, эмблем и т.д.
7 Профессиональный косметический массаж лица
При наличии у мамы медицинского образования и уроков по массажу, то без проблем дома можно организовать открытие омолаживающего косметического массажного кабинета и уроков фейсбилдинга. Дополнительно можно походить на курсы, для того чтобы освоить мастерское дело. Никаких огромных вложений не требуется, кроме наличия у мастера талька и массажного масла. Прибыль от этого дела очень высокая поскольку, одному клиенту для прохождения массажного курса требуется как минимум до 10-ти массажей. Важно отметить что косметический массаж лица требует намного меньше физических усилий чем традиционный, что не угрожает беременности на разных сроках.
8 Создание личного блога либо сайта женской тематики
Мамам в декрете для получения максимального дохода поможет открытие личного блога или сайта в интернет-сети. Например, сейчас очень популярные темы блогов бьюти, здоровое питание, стиль, отношения и др. Туда придется постоянно закидывать нужную и полезную информацию на разные темы. Если взять к примеру сайт, то его простого создания будет очень мало, сюда необходимо закидывать информацию, искать клиентов, находить рекламодателей, которые будут готовыми разместить свое объявление. Но для реализации данного вида бизнеса сегодня уже не обязательно создавать свой сайт, а можно вести блог в популярных социальных сетях, на блоговых платформах: Яндекс Дзен, Tumblr (идеально для новичков), Blogger, LiveJournal и даже в мессенджерах: Instagram, Telegram. Надо настроиться на то, что на раскрутку блога без вложений в рекламу уйдет от 3-х и до 6-ти месяцев.
9 Изготовление кондитерских изделий
Можно попробовать себя в сфере кондитерства, выпекая разнообразные тортики, капкейки и пирожные. Для начала нужно попробовать для себя, родных и друзей печь такие изделия, проявляя свою креативность. Потом выставлять свои работы в соцсети и находить клиентов. Нужно будет немного купить кондит-инструментов. Насчёт цен, то можно найти цены на сайтах конкурентов и свои ставить не завышенными.
10 Занятие фотосъёмкой или видеосъёмка
Иногда мамочкам в декрете при каждой фото или видеосъёмке начитают понимать, что у них присутствует талант делать красивые фотографии и видео. Для подтверждения этого таланта понадобится качественная аппаратура и навыки работы с фотошопом. При возможности можно еще пойти и на курс фотографа, и научиться работать с графическим редактором. Например: фотосессия свадьбы, выпускников заведений и т.д.
11 Работа в интернете копирайтером
Написание разных статей на заказ. Для этого нужно всего-то зайти на специальную биржу интернет-ресурса, зарегистрироваться как исполнитель. Потом можно начинать искать заказы и выполнять их.
12 Выполнение курсовых работ
Дипломных, контрольных работ на заказ. Это занятие тоже дает хороших заработок, тем более если женщина разбирается в этом.
13 Оформление атрибутики для свадьбы на заказ
К атрибутике относятся свадебные бутоньерки, бокалы для молодоженов, бутылок шампанского и т.д. Конечно, это потребует неких вложений, но с продажи заказа будет еще и хорошая прибыль. Для того чтобы были заказы выполненные работы можно разместить в группах соцсетей.
14 Вышивка своими руками
Такой вид работы прекрасно подходит рукодельницам. Это хобби перерастёт в получение прибыли. Поскольку вышивать можно сумочки, платья, картины и продавать их.
15 Креативное вязание
Так как сейчас в тренде вязаные шапки, свитера, юбки, платья и т.д, то на таком виде хобби можно тоже хорошо заработать. Можно открыть свой интернет-магазин и выставлять свои работы для продаж.
И напоследок как вариант бизнеса для беременных мамочек можно рассмотреть выращивание комнатных растений. Каждая любительница цветочных растений может с удовольствием выращивать цветы дома, а потом их продавать.
Некоторые женщины могут и не интересоваться тем, чтобы работать и зарабатывать в декретном отпуске, а другие очень хотят продолжать быть частью социума.
“Мама в декрете” vs. офисная работа. Третьего не дано?
Онлайн-бизнес — это самый оптимальный вариант для мам. Если вы пока не определились с тем, что именно вам интересно, то вот небольшой список бизнесов, в которых вы можете развиваться профессионально.Фотография. Если вы всегда неровно дышали к фотоаппаратам, часами зависали на Tumblr и в Instagram, то фотография может стать делом вашей жизни. Да, сначала вам нужно будет физически снимать, но потом вы можете не выходя из дома подавать свои уроки по обработке фото или свои пресеты.
Фитнес-тренировки. Если со спортом вы всегда были на «ты», то онлайн-тренер — это ваша тема. Тут масса вариантов: вы можете запустить свой курс, сделать онлайн-школу или же проводить короткие марафоны. Вы своим примером сможете замотивировать множество девушек, которые сами недавно стали мамами.
Уроки шитья/рукоделия. Здесь от вас потребуется умение шить, вязать или же вышивать. Но если вы это умеете делать, то вы можете записывать уроки по рукоделию. Для многих девушек это актуально, поскольку спрос на hand-made вещи растет с каждым годом. А если эти вещи еще и сделаны своими руками, то им нет цены просто:)
Организация трэвел-туров. Возможно, вы специалист в подборе дешевых перелетов, самых выгодных предложений на жилье и знаете, что можно сделать запоминающегося хоть в Гаване, хоть в Новосибирске. Тогда вы можете создать свое агентство и помогать людям путешествовать выгодно.
SMM. Если вы умеете писать цепляющие тексты и создавать приятный визуальный контент, то эта сфера создана специально для вас. Удаленно вы можете стать ссмщиком, а потом и вовсе открыть свое агентство.
Кондитерское искусство. Многие мамочки выбирают кондитерство, как собственный бизнес. Для раскрутки себя, как кондитера вам нужно создать красивую страницу в Instagram, а также подружиться со свадебными организаторами, например. Свадьбы — это один из самых популярных праздников для заказа кондитера. Если потом вы не захотите готовить сами, то вы всегда можете записать онлайн-курсы с рецептами, которые будут покупать люди, заинтересованные в них.
Копирайтинг. Наверное, это самая популярная удаленная работа, поскольку тут вам нужен только компьютер и ваши знания в какой-то области. Если же у вас уже большой опыт в данной сфере, то вы можете не просто писать сами, но и обучать людей искусству письма в вашей онлайн-школе.
Да, конечно, это лишь несколько примеров того, чем можно заняться мамам в декрете. Главное — это желание развиваться, а нахождение своего призвание и сферы придет со временем.
Несколько вдохновляющих примеров…
В эру блогерства, Инстаграма и коучинга, примеры успешных историй мы видим каждый день. Мамочки доказывают, что совмещать роль родителя и создателя бизнеса — это не невыполнимая мечта, а реальность сегодняшнего времени.
Каждый день смотря ленту Инстаграма мы видим, что мамы в декрете добиваются высок, которые еще несколько десятилетий назад казались далекими и нереальными.
Оксана Самойлова является одной из самых популярных мамочек российского интернета. Но кроме того, что она является мамой трех малышек, у нее есть еще один ребенок — FitForYou. Данный проект — это фитнес-тренировки и программа питания, чтобы помочь каждому быть здоровым и спортивным.
Совет по декретному отпуску, который мне бы хотелось получить
freemixer / iStockДля многих мам, которые впервые работают, отпуск по беременности и родам — это своего рода поправка. Наша повседневная жизнь до рождения ребенка часто включает в себя долгие рабочие дни, множество людей, рассчитывающих на нас, ежедневные контрольные списки и поиск способов продвижения по карьерной лестнице. Мы постоянно проверяем свои телефоны и входим в систему, чтобы сделать больше работы, когда вернемся домой. Мы всегда на связи.
Я здесь, чтобы сказать вам прямо сейчас, что появление ребенка в вашей жизни потрясет ваш мир.Я говорю это после трех с половиной месяцев отпуска по беременности и родам, проработав 15 лет в своей любимой карьере. Оглядываясь назад на те месяцы, я многому рад, что сделал, и многому жалею, что не делал. Уход за новорожденным — это, безусловно, самое трудное, что я когда-либо делал, и меркнет по сравнению с моей повседневной работой.
Первые несколько недель — самая большая корректировка. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, будете работать до дня рождения ребенка (что само по себе является подвигом, и я не рекомендую его).Поэтому, когда приходит этот драгоценный маленький узелок радости, требуется время, чтобы отвлечься от повседневной рутинной работы, и это не происходит волшебным образом, несмотря на лишение сна и удовлетворение всех потребностей новорожденного. Вы должны заставить себя отключиться и сосредоточиться на 100% заботе о своем ребенке.
Для меня, как только ребенок был накормлен и пошел спать, независимо от того, насколько я был лишен сна, я почувствовал, что мне нужно что-то сделать: убрать дом, постирать, пометить вещи из списка и т. Д.К сожалению, только на третий месяц отпуска я осознал, что это драгоценное время пролетает незаметно, и я не собирался его возвращать.
Теперь, когда я возвращаюсь на работу, я все время думаю о том, что бы я сказал маме, которая только начала карьеру и уходит в декретный отпуск. Я должен сказать, что каждая мама и ребенок разные, и каждая ситуация индивидуальна. Некоторые мамы имеют оплачиваемый отпуск по беременности и родам, некоторые имеют защищенную работу в соответствии с Законом о семейных отпусках по болезни, другие принимают краткосрочную нетрудоспособность или используют все свое время по болезни и отпуску, а большинство мам берут неоплачиваемый отпуск по беременности и родам, что действительно сложно, когда ваши расходы только растут.Имея это в виду, вот некоторые вещи, которые мне бы хотелось, чтобы кто-нибудь сказал мне (или совет, который я бы хотел принять), чтобы я не пожалел, когда вернусь на работу.
Спите хотя бы один раз в день.
Если бы мне пришлось делать это снова и снова, это единственное, что я бы сделал больше. Вы никогда не выспитесь ночью, потому что ребенок будет просыпаться два-три раза. Повторяю, ты никогда не выспишь . Даже если вы не можете заснуть, просто лягте и отдохните.Слушайте музыку, медитируйте, делайте что угодно, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими, когда ребенок просыпается. После того, как я изменил приоритеты, я обнаружил, что дневной сон лучше всего, потому что к тому времени я был истощен, а кофеин закончился.
Выйти из дома с (и без) младенцем.
Отпуск по беременности и родам может быть изолирующим, особенно если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения и не можете поднять что-либо тяжелее ребенка в течение шести недель. Идете ли вы на прогулку, водите ребенка в группу молодых мам или гуляете по Target, просто выйдите из дома.
Первые несколько раз, когда я выходил из дома, было катастрофой. Я оставила все, от телефона до подгузников и смены одежды, все необходимое, когда у тебя будет новорожденный. Но в конечном итоге вы делаете это достаточно много раз, и после того первого выброса подгузника или расплавления вы никогда больше не забудете эти вещи. Это может означать кормление грудью на заднем сиденье машины или смену подгузника в туалете магазина, но вы можете это сделать.
Также приятно выходить из дома без ребенка на несколько часов.В первый раз, когда я оставила ребенка наедине с мужем, я потерпела крушение. Я позвонил и написал, и почувствовал себя виноватым за то, что бросил его. Но мне нужен был перерыв, и я был помолодев и готов к работе, когда вернулся домой. Что подводит меня к следующему пункту, который необходимо сделать…
Сделайте послеродовой массаж.
Твое тело такое тугое и болезненное от родов и взятия ребенка на руки. Хотел бы я сделать это раньше и получить больше одного. Этот ароматерапевтический массаж был лучшим лечением, которое я могла себе когда-либо дарить.
Не проверяйте рабочую электронную почту.
Мои коллеги были потрясающими. Они действительно злились на меня, когда я проверял электронную почту, но это было привычкой. Только в последний месяц моего отпуска я (в основном) перестал этим заниматься. Ваша работа может подождать. Вы в отпуске. Ваша работа (надеюсь) защищена. Ты никогда не вернешь это время. Просто не делай этого.
Слушайте подкасты для родителей.
Во время беременности я читала книги и статьи о беременности, но понятия не имела, как заботиться о новорожденном, когда он появился, поэтому мне пришлось быстро наверстывать упущенное.«Totally Mommy» (которая, к сожалению, только что закончилась), «Unruffled with Janet Lansbury», «Coffee + Crumbs» и «Marvelous Moms» — некоторые из моих любимых. Они говорят о базовых вещах, таких как успокоение вашего плачущего ребенка, игры с ним, сохранение вашего рассудка и помощь ребенку в достижении вех. А когда я устала, мне даже помогли заснуть.
Найди свою маму племя.
Примерно через месяц после рождения ребенка у меня возникло так много вопросов. У меня было много друзей-мам, которых я мог спросить, но многие из них жили в других городах или странах.Так что я начал пытаться подружиться с мамами поблизости, посещая группу новых мам и игровые группы в библиотеке. Я также хотел связаться с моими друзьями-мамами по всей стране, поэтому я создал группу в Facebook, и это было очень полезно. Вместо того, чтобы наводнять мою личную страницу в Facebook глупыми вопросами вроде того, как путешествовать с младенцем, я мог бы отнести их к своему племени мамы в Интернете. Сейчас у нас более 240 членов, и обсуждения очень полезны.
Совершите путешествие с младенцем.
Когда моему ребенку было 8 недель, я поехала в Вашингтон, округ Колумбия, с ним и моим мужем.Я не собираюсь приукрашивать это: выходить из дома утром в день нашего полета было очень напряженным. Но благодаря отличному совету моих онлайн-мам, сам полет прошел без проблем. Когда я приехал в Вашингтон, я мог гулять по городу с младенцем, иногда с коляской, иногда в переноске, и я даже ездил на такси и нанял няню на несколько ночей. Мне также пришлось пообщаться с некоторыми из моих лучших друзей-мам, у которых были дети, что помогло мне укрепить уверенность в том, что я на самом деле хорошо справляюсь с работой, будучи мамой.Здесь есть одно предостережение: не делайте того, что сделал я, и не возите ребенка в путешествие продолжительностью четыре с лишним часа в одиночку. Просто не делай этого. Вы будете сожалеть об этом.
Примечание: остановиться в отеле с младенцем — это здорово. Вам не нужно отвлекаться, например, убираться в доме, и обычно у них плотные шторы, которые (надеюсь) улучшают сон. Обратной стороной является отсутствие стиральной машины, которая опасна неизбежными выбросами.
Напишите благодарственные письма.
Это непростой вопрос.Я вижу, как вы закатываете глаза, но люди любят детей и еще больше любят дарить им подарки. Поскольку у нас есть потрясающие друзья и семья, нам нужно было многих поблагодарить. И подарки, которые мы получили, были не просто одеждой — это были красивые одеяла ручной работы, вязаные свитера и сентиментальные сокровища, которые будут переданы будущим поколениям. Я скажу вам, что это не весело, но это единственный раз в вашей жизни, когда вы действительно будете благодарны за щедрость других. И всем, кто читает это и не получил от меня благодарственной записки, я обещаю, что это была оплошность!
Сделайте пробный запуск в детском саду.
Поскольку места в детских садах пользуются большим спросом, нам пришлось обеспечить их за две недели до того, как я должен был вернуться к работе. Было неприятно платить за это, но я действительно рад, что это сработало. Я брала ребенка с собой на пару часов в день, и это помогло мне легче освоиться в ежедневной рутине возврата и получения ребенка, а также подготовило меня к тому, как трудно будет его оставить. Даже если это всего один день, сделай это.
Начните отпуск по беременности и родам примерно за неделю до установленного срока.
Никогда еще я не чувствовала себя такой уставшей и опухшей, как последние несколько недель беременности.Я еле сидел за своим столом, мне было так неуютно и я устал. Это была чистая пытка. Если ваша работа позволяет и вы можете себе это позволить, делайте это. Вы не пожалеете о том, что на прошлой неделе полноценно выспались.
Организовать поезд с едой.
Это была наша палочка-выручалочка в первые пару недель, когда у нас родился ребенок. Один из моих друзей был достаточно любезен, чтобы организовать его для нас, и поэтому нам не пришлось особо беспокоиться о приготовлении еды в течение первого месяца или около того. Это также был отличный шанс для людей встретить ребенка, поговорить о жизни и поговорить со взрослыми.Есть несколько веб-сайтов, которые вы можете использовать для их организации, например, Meal Baby и Meal Train.
По возможности, вернитесь к работе с легкостью.
Здесь, в Орегоне, действует Закон о семейном отпуске штата Орегон, который дает вам дополнительные 12 недель (неоплачиваемого) «связующего» времени, чтобы вы могли уделять больше времени своему ребенку, если, конечно, вы можете себе это позволить. Я работаю четыре дня в неделю, а в один из этих дней первый месяц работаю дома, поэтому мне немного легче переварить ребенка, оставив ребенка в детском саду на 10 часов в день.Тем не менее, у меня бывают эмоциональные моменты, когда я думаю о том, что он так долго находится в детском саду.
Съешьте много мороженого и выпейте вина.
Потому что вы кормите младенца. Достаточно сказано.
И последнее замечание: очень важно проявлять бдительность в отношении послеродовой депрессии. Он может подкрасться к вам, и, прежде чем вы это узнаете, вы не сможете действовать. Ухаживать за новорожденным чертовски сложно. Мой врач порекомендовал мне увеличить дозу антидепрессантов и тревожных лекарств в течение последних двух месяцев моего декретного отпуска, потому что он знал, насколько это будет напряженно.Я считаю, что, наряду со всем остальным, что я делал (включая выход из дома!), Не было послеродовой депрессии.
Если вы чувствуете себя грустным, подавленным или подавленным, поговорите со своим врачом, терапевтом или другом. Это дни, которые должны вызвать у вас теплые воспоминания о том коротком времени, которое вы смогли полностью посвятить своему малышу, так что извлеките из него максимум пользы, позаботьтесь о себе и наслаждайтесь временем, проведенным вместе со своим ребенком.
Отпуск по беременности и родам 101: основные вещи, которые вы должны знать
Вы, конечно, слышали этот термин, но что именно такое ?
Если вы уже не были в декретном отпуске, подробности могут быть немного туманными.Мы здесь, чтобы помочь прояснить ситуацию.
Отпуск по беременности и родам — это период времени, когда мать перестает работать, потому что она вот-вот родит — или только что родила (или усыновила) ребенка. Хотя мы чаще всего слышим термин «отпуск по беременности и родам», иногда он называется:
На вашем рабочем месте может быть или нет официальная политика отпуска по беременности и родам, и даже если это так, он, к сожалению, может не выплачиваться. Если — это оплачено, это не обязательно означает, что он полностью оплачен; некоторые компании предлагают частично оплачиваемый отпуск или программу, которая технически может быть политикой отпуска по болезни или краткосрочной нетрудоспособности, которая оплачивается вам во время вашего отпуска.
Как долго длится декретный отпуск?
В США нет стандартной продолжительности отпуска по беременности и родам. Недавнее исследование, проведенное Обществом управления человеческими ресурсами (SHRM), показало, что 60% работодателей дают 12-недельный отпуск по беременности и родам; 33% дают более 12 недель. Однако это включает оплачиваемый и неоплачиваемый отпуск. Согласно исследованию, только 58% компаний выплачивают заработную плату во время отпуска по беременности и родам частично или полностью.
Какие у меня есть права на отпуск по беременности и родам?
Получение информации о ваших правах на отпуск по беременности и родам особенно важно, если вы живете в Соединенных Штатах и являетесь беременной сотрудницей.Почему? В отличие от женщин практически во всех других развитых странах мира, американским женщинам, работающим в США и берущим отпуск по беременности и родам, не гарантируются выплаты пособий по декретному отпуску от федерального правительства.
Фактически, большинство американских женщин не получают зарплату во время отпуска по беременности и родам и вместо этого полагаются на федеральный закон об отпуске по уходу за ребенком (так называемый Закон о семейных и медицинских отпусках, или FMLA) для защиты своей работы в течение 12 недель после рождения ребенка или усыновления. . По сути, это означает, что женщина имеет право вернуться на свою должность после периода медицинского отпуска или отсутствия без штрафа в заработной плате или должности.
Для ясности, FMLA , а не гарантирует женщинам оплачиваемый отпуск, и не распространяется на всех людей. FMLA защищает вас, если вы работаете в компании с более чем 50 сотрудниками в пределах 75 миль от вашего рабочего места и проработали там минимум 1250 часов в течение предыдущего года. Если у вас есть супруг (а), работающий в той же компании, и он или она также пытается претендовать на отпуск по FMLA, все обстоит сложнее. Вы захотите ознакомиться с правилами и исключениями FMLA.
В дополнение к проверке того, имеете ли вы право сотрудника на отпуск по беременности и родам FMLA, проверьте, живете ли вы в одном из 25 штатов, которые дополнили меры защиты FMLA, увеличив продолжительность отпуска по беременности и родам (до 16 недель), уменьшив минимальный размер работодателя до менее 50, или даже требование о том, чтобы частные работодатели оплачивали отпуск по беременности и родам (до некоторого предела).
Тем не менее, за исключением трех штатов — Калифорнии, Нью-Джерси и Род-Айленда — отпуск по беременности и родам штата, или, точнее, отпуск по уходу за ребенком, охраняемый государством, все еще остается неоплачиваемым отпуском. В четырех штатах есть законы об инвалидах, которые охватывают беременность женщины и рождение ребенка, и вы можете узнать о законах этих штатов здесь: Нью-Йорк, Нью-Джерси, Гавайи и Род-Айленд.
Несмотря на то, что особенности различаются в зависимости от штата, эти законы об инвалидности обычно защищают заработную плату работника (обычно частично и до определенного максимального предела), поскольку требует, чтобы работодателей оформляли полисы краткосрочного страхования по нетрудоспособности, покрывающие заработную плату женщины во время ее отпуск.Если вы хотите получить более подробную информацию о законах вашего штата об отпуске по беременности и родам, вам следует изучить законы штата о семейных и медицинских отпусках, принятые Национальной конференцией законодательных собраний штата.
Какова политика моей компании в отношении отпуска по беременности и родам?
Если вам повезет, вы можете работать у одного из частных работодателей, которые финансируют программы оплачиваемых отпусков по беременности и родам или по семейным обстоятельствам (то есть они отправляют вам зарплату во время вашего отпуска по беременности и родам, как и во время отпуска или оплачиваемого отпуска). Однако, согласно отчету Института семьи и труда в 2008 году, только 16% компаний предлагали полностью оплачиваемый отпуск по беременности и родам; В 2016 году при опросе работодателей с 50 и более сотрудниками только 6% предлагали полную оплату во время отпуска по беременности и родам.
Fairygodboss разработал краудсорсинговые правила отпуска по беременности и родам для тысяч компаний, используя информацию, которую предоставляют наши участники. Большинство женщин, оставивших чаевые на нашем сайте, говорят, что они получают полную зарплату за 6–12 недель. Но некоторые компании платят меньше, а другие выплачивают до 18 недель вашей полной зарплаты и пособий.
Политика в отношении отпуска по беременности и родам обычно применяется в равной степени ко всем сотрудникам-женщинам в компании, хотя некоторые работники, входящие в профсоюзы или работающие по контракту, могут не получать эти льготы.
Если вы недовольны политикой вашего работодателя в отношении отпуска по беременности и родам, вы всегда можете попытаться договориться о дополнительном отпуске. Не повредит попросить больше свободного времени или немного заработать во время отпуска, даже если вы запрашиваете то, что не является частью официальной политики вашей компании. Когда вы излагаете свои доводы, можно вооружиться фактами: заранее проведите небольшое исследование, чтобы показать своему работодателю, что предлагают другие.
В чем разница между декретным отпуском и краткосрочной нетрудоспособностью?
Если этих подробностей, касающихся закона об отпуске по беременности и родам, и прав человека недостаточно, не волнуйтесь! Это еще больше сбивает с толку (извините).Но сохраняйте спокойствие — мы поможем вам разобраться. Как мы упоминали выше, некоторые компании и сотрудники говорят, что они предлагают (или получают) оплачиваемый отпуск, когда они технически предлагают (или получают) страховые выплаты по краткосрочной нетрудоспособности, которые определяют «инвалидность», включая инвалидность по беременности, покрывающую роды и послеродовое восстановление. Это смешение терминов понятно.
Некоторые полисы страхования ЗППП оплачивают 100% заработной платы женщины во время отпуска по беременности и родам и оплачиваются за счет страховых взносов, оплачиваемых работодателем.Но другие политики ЗППП требуют, чтобы работница оплатила счет и / или приобрела эти полисы до , когда работница забеременеет. И, конечно же, нет ничего необычного в том, что полисы ЗППП покрывают только часть заработной платы сотрудника во время его отпуска.
Многие профсоюзы и крупные работодатели предлагают полисы страхования на ЗППП, и некоторые считают, что нецелесообразно называть даже полисы, полностью финансируемые работодателем, «отпуск по беременности и родам», поскольку беременность не является «инвалидностью» и, следовательно, не требует отпуска по инвалидности. .С практической точки зрения, есть дополнительные препятствия, через которые сотрудник должен пройти, чтобы воспользоваться преимуществами политики, основанной на ЗППП.
В отличие от отпуска по беременности и родам, предоставляемого компанией, правила ЗППП требуют, чтобы вы получили медицинский диагноз или медицинское свидетельство от поставщика медицинских услуг; вам, вероятно, потребуется предоставить вашей компании определенную документацию от вашего врача, прежде чем вы начнете получать платежи, связанные с ЗППП. И после того, как вы подадите заявку на получение этих льгот, может пройти период ожидания, прежде чем вы начнете получать выплаты.
Как долго и сколько выплачивается краткосрочная нетрудоспособность?
Многие полисы страхования ЗППП покрывают 50–100% вашей заработной платы в течение примерно 6 недель послеродового отсутствия, хотя некоторые из них могут выплачиваться дольше, если у вас возникнут медицинские осложнения или вам сделали кесарево сечение. Размер получаемого вами вознаграждения за ЗППП зависит от конкретной политики вашей компании и, как правило, зависит от вашего пребывания в компании и является совершенно отдельным вопросом от ваших медицинских льгот и покрытия.
Если ваша компания выплачивает менее 100% вашей заработной платы за ИППП, единственный способ получить 100% -ное покрытие заработной платы — это лично доплатить страховые взносы вашего работодателя (что разрешено некоторыми планами страхования работодателя).Если это невозможно через страховую компанию вашего работодателя, вам, возможно, придется приобрести дополнительный полис в другой страховой компании.
Однако обычно вам нужно начать платить за страховку от ЗППП до , чтобы забеременеть. Полисы страхования ЗППП так же разнообразны, как и любой другой страховой полис, и некоторые требуют, чтобы вы использовали больничный или отпускные дни, прежде чем вы сможете начать получать выплаты. Планы по ЗППП часто требуют, чтобы вы физически отсутствовали на рабочем месте в течение недели, прежде чем вы сможете начать получать пособие.
Короче говоря, все это может быть чертовски запутанным. Если вам кажется, что все, от языка до мелкого шрифта, устрашающе, вы не одиноки — и вам следует узнать все подробности в отделе кадров и льгот вашей компании. Не бойтесь задавать все свои мелкие вопросы!
Могу ли я взять как оплачиваемый, так и неоплачиваемый отпуск по беременности и родам?
Если вам посчастливилось получить оплачиваемый отпуск по беременности и родам, ваш оплачиваемый отпуск и FMLA выполняются одновременно — это означает, что время, которое вы отправляете в оплачиваемый отпуск по беременности и родам, засчитывается для вашей 12-недельной защиты по FMLA.Мы уже упоминали, что федеральные законы и законы штата могут защитить вашу работу с помощью неоплачиваемого отпуска по беременности и родам. Но некоторые компании предлагают политику неоплачиваемого отпуска сверх их оплачиваемого отпуска или отпуска по беременности и родам, поддерживаемого ЗППП.
Этот корпоративный неоплачиваемый отпуск может даже превышать 12-недельный минимум, предусмотренный законом FMLA. Даже если ваша компания не предлагает вам дополнительный неоплачиваемый отпуск, вы все равно можете иметь право на дополнительный неоплачиваемый отпуск в соответствии с федеральным законодательством или законодательством штата. В соответствии с некоторыми положениями законодательства штата вы можете взять дополнительный отпуск независимо от того, какой оплачиваемый корпоративный отпуск по беременности и родам вы взяли.
Должен ли я платить налоги за отпуск по беременности и родам или выплаты по краткосрочной нетрудоспособности?
Ага. Оплата отпуска по беременности и родам, финансируемая вашим работодателем, ничем не отличается от вашей зарплаты — так что вам придется платить налоги с нее так же, как с вашей обычной зарплаты. Точно так же, если вы получаете пособие по инвалидности от своего работодателя, который платил страховые взносы, это пособие, облагаемое налогом. Но если вы сами оплачивали страховку по инвалидности, получаемые вами льготы не облагаются налогом.
Когда мне нужно вернуться на работу?
Если это еще не очевидно, вот в чем суть: каждая женщина сталкивается с мешаниной применимых законов и политик, которые могут оплачивать (а) ни одного, (б) часть или (в) весь отпуск по беременности и родам в течение (а) ) нет, (б) частично или (в) все время, когда она хочет уехать для рождения ребенка. Более того, некоторые женщины могут предпочесть оплачиваемую работу неполный рабочий день, а не работать полный рабочий день, что усложняет расчет размера оплаты труда.Если вы решите работать неполный рабочий день, добровольно без компенсации во время отпуска, это ваш выбор, который не должен влиять на выплаты по беременности и родам, которые вы получаете от своего работодателя. Однако, если вы каким-либо образом работаете «официально», это может повлиять на ваши выплаты по краткосрочной нетрудоспособности, поскольку полученные средства основаны на вашей нетрудоспособности.
Это означает, что нет простого ответа; Время вашего возвращения на работу зависит от ваших финансов, личного выбора, а также политики и законов об отпуске, которым вы подчиняетесь.Это также зависит от требований вашей работы и от того, какой баланс между работой и личной жизнью вы ищете. Если вы хотите продлить время отпуска по беременности и родам, вам следует подумать о том, чтобы сэкономить личные дни, больничные и отпуск или оплачиваемый отпуск (PTO), которые вы накопили до рождения ребенка.
Что, если я решу не возвращаться к работе?
Некоторые из вас могут решить не возвращаться на работу после отпуска по беременности и родам или краткосрочного отпуска по нетрудоспособности — что совершенно понятно! В некоторых случаях вам, возможно, придется выплатить часть вашего пособия, поэтому просто убедитесь, что вы попросили свой отдел кадров предоставить мелкий шрифт, прежде чем принимать это решение.
Что делать, если меня уволят во время беременности или в декретном отпуске?
Быть уволенным — отстой при любых обстоятельствах, но это особенно сложно, когда вы беременны или находитесь в декретном отпуске. Если вы считаете, что закон, возможно, был нарушен и что вы столкнулись с дискриминацией во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с адвокатом о возможных вариантах.
Чтобы прочитать и изучить свои права, вы можете начать с веб-сайта Комиссии США по равным возможностям при трудоустройстве (EEOC).В нем описывается ваша защита в соответствии с Законом о дискриминации при беременности (PDA) и другими применимыми федеральными законами, а также приводятся ресурсы и контактная информация.
Получаю ли я пособие во время отпуска по беременности и родам?
Если вы имеете право на отпуск по закону FMLA, то да — ваша компания должна продолжать держать вас в своем плане медицинского страхования, пока вы находитесь в отпуске. Но компания имеет законное право потребовать возмещения ваших взносов по страхованию здоровья, если вы не вернетесь после отпуска по закону FMLA.
Также имейте в виду, что FMLA не требует, чтобы работодатели позволяли вам накапливать пособия или время для достижения выслуги лет, когда вы находитесь в отпуске. Это означает, что часы могут остановиться на таких вещах, как начисление отпусков и количество времени, которое вы можете сказать, что вы были в компании, чтобы иметь право на такие вещи, как повышение в зависимости от стажа работы, участие в плане 401k вашей компании или наделение прав вашей компании. соответствующие инвестиции или опционы на акции.
Наконец, вы не сможете внести свой вклад в свой 401k или гибкий счет расходов, пока вы находитесь в отпуске, потому что вы не получаете зарплату от своего работодателя, а это означает, что вы не можете вносить доллары до уплаты налогов.
Большинство компаний, предлагающих полностью оплачиваемый отпуск по беременности и родам (не в соответствии с политикой ЗППП), также оплачивают другие ваши пособия по трудоустройству в течение этого периода.
Что делать, если я считаю, что мой работодатель нарушил определенные правила или законы?
Мы не можем давать юридические консультации, но можем сказать вам, что это зависит от того, какие правила, по вашему мнению, нарушила ваша компания, и какие законы были нарушены. Существуют также некоммерческие организации, такие как «Защитники равных прав», 9to5.org и Национальное партнерство для женщин и семей, которые могут дать вам рекомендации и дополнительную информацию о ваших правах.
Вы также можете проконсультироваться с адвокатом, прежде чем принимать какое-либо решение. Если ваш вопрос касается отпуска по закону FMLA, вы можете подать жалобу в отдел заработной платы и часов Министерства труда.
Что делать, если я усыновляю или принимаю ребенка на воспитание?
Некоторые работодатели предлагают политику приемных родителей, идентичную или аналогичную политике в отношении биологических родителей. Но одна большая разница может возникнуть с компаниями, которые оплачивают отпуск по беременности и родам с помощью полисов ЗППП, потому что усыновление обычно не соответствует определению этих страховых полисов.По закону FMLA вам разрешается взять 12-недельный неоплачиваемый отпуск. И опять же, в некоторых штатах действительно предусмотрена политика отпусков по уходу за ребенком.
Когда и как мне подавать заявление об отпуске?
Это во многом личное решение. В соответствии с законом FMLA вы должны подать заявление об отпуске по беременности и родам с предварительным уведомлением как минимум за 30 дней. Однако на самом деле большинство женщин становятся заметно беременными всего через несколько месяцев, поэтому многие решают сообщить об этом своему работодателю после первого триместра, когда риск выкидыша значительно снижается.
Нужен совет по поводу того, что вы хотите сказать своему боссу и коллегам? Ознакомьтесь с нашими советами, как сказать своему начальнику, что вы беременны.
Как мне решить, когда мне начать отпуск?
Для большинства женщин это личное решение. По закону, если вы используете отпуск по закону FMLA, вы можете взять отпуск в любое время во время беременности или даже после родов (в течение 1 года после рождения ребенка). Некоторые женщины работают вплоть до родов, но если вас пугает мысль о перерыве на работе, значит, вы не одиноки.Многие женщины решают уйти в декретный отпуск еще до родов!
Вы также захотите принять во внимание свои финансы и объем физического труда или стресса, который влечет за собой ваша работа. Если вы решите уйти в отпуск по беременности и родам из-за медицинских осложнений или по совету врача, вы, как правило, сможете получать выплаты по краткосрочной нетрудоспособности, начиная с этого момента.
Получают ли отцы отпуск по уходу за ребенком?
Согласно FMLA, как мужчины, так и женщины имеют право на неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 12 недель в связи с рождением ребенка или при усыновлении или приеме ребенка из приемной семьи.Родители — как мужчины, так и женщины — имеют право на этот отпуск в течение одного года после рождения ребенка.
Некоторые компании могут предлагать более продолжительный отпуск по уходу за ребенком или семейный отпуск для будущих отцов, но эти правила различаются в зависимости от компании.
Надеемся, это поможет! Но мы знаем, что это сбивает с толку, поэтому, если у вас есть вопросы по тому, что мы рассмотрели или не рассмотрели, не стесняйтесь. Напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен] или разместите свой вопрос на нашей странице доски обсуждений по декретному отпуску, где сообщество Fairygodboss сможет дать совет!
Подпишитесь на ежедневные советы от настоящих женщин прямо на ваш почтовый ящик.
Отпуска по беременности недостаточно, чтобы удержать новых мам
Через несколько недель после моего первого декретного отпуска мой бывший коллега и друг позвонили мне и моему маленькому сыну Джею. Физически это были тяжелые роды, и они произошли на Манхэттене после урагана «Сэнди», который усугубил стресс. Я приветствовал ее звонок, благодарен за ее знакомый голос.
«Как дела?» — мягко спросила она меня, пока мы обменивались новыми историями о мамах и планировали скоро встретиться.«Все ли в порядке с точки зрения работы? Вы все еще планируете вернуться к работе? »
«О да», — быстро ответила я, меняя подгузник моему сыну, пока мы разговаривали. «А почему бы и нет?»
Она помолчала какое-то время, затем сказала: «Рекрутер позвонил мне по поводу вашей работы, и она также размещена в Интернете, поэтому я подумал, что вы больше не вернетесь. Мне жаль, что я вынужден вам это сказать.
Я не помню, что сказал дальше. Не помню, чем закончился звонок. Помню, у меня кружилась голова.Я закончила кормить сына и уложила его вздремнуть.
Почему моя вакансия будет размещена в Интернете, когда я вернусь? Почему они хотели засыпать меня, когда я была в декретном отпуске? Почему мне никто не сказал?
Я вспомнил время до того, как ушел в отпуск. Когда врач посоветовал мне перестать ездить на встречи с клиентами в третьем триместре, мои начальники были недовольны. Когда я оставалась в офисе до 11 часов вечера, чтобы работать над неотложными просьбами на седьмом месяце беременности, никто никогда не предлагал мне заказать ужин.(Я помню, как нашел в своей сумке старые авиационные крекеры.) Когда я завернул вещи за несколько дней до установленного срока, руководство заверило меня, что я вернусь к своей должности. Но теперь я им не доверял. Я уволилась ближе к концу декретного отпуска после того, как нашла другую возможность.
Урок, который я извлек из этого, был прост. Отпуск по беременности и родам — это одно. Поддержка молодых мам — совсем другое дело.
Аша Сантос, партнер Littler Mendelson PC, которая консультирует американские компании по вопросам трудового законодательства и того, как добиться уважения на рабочем месте, соглашается: «Как с женщиной обращаются в месяцы, предшествующие ее декретному отпуску, а затем во время отпуска и вскоре после этого, когда она вернется на работу, определит, сможет ли компания сохранить ее », — поясняет она.
По данным Общества управления человеческими ресурсами (SHRM), 60% организаций предлагали 12-недельный отпуск по беременности и родам, а 33% предлагали более длительные отпуска. Некоторые организации также делают политику более инклюзивной: Spotify, Etsy, Twitter и другие предлагают оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком как биологическим, так и неродным родителям, чтобы заполнить пробел в таких странах, как США, где не существует обязательного оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком.
Но оплачиваемого отпуска недостаточно. Организациям необходимо создать более широкую экосистему для их поддержки.Вот пять вопросов, на которых следует сосредоточиться, поскольку мы стремимся удерживать, развивать и продвигать новых родителей, особенно матерей:
Кто возьмется за ее работу?Я дважды была в декретном отпуске. У меня также были отпуска несколько начальников, членов команды и коллег. Когда нет четкого плана передачи обязанностей или плана, который просто перекладывает работу на сотрудников и коллег, это вызывает большое беспокойство. Новой маме может казаться, что она обременяет свою команду, в то время как ее сверстники обижаются.
Одно из решений — создать пул бывших сотрудников, которые хорошо знают вашу организацию и могли бы консультироваться в течение нескольких месяцев, чтобы охватить работу, или сотрудничать с такой организацией, как The Second Shift , , основанная Джиной Хэдли и Дженни Галлуццо, которая создала рынок для поиска компаний с женщинами-экспертами, которые могут помочь в определенных проектах или прикрыть отпуск. Вот как был оформлен мой второй отпуск по беременности и родам: мой начальник нанял бывшего сотрудника в качестве консультанта, чтобы покрыть мою работу в течение пяти месяцев, когда меня не было.
Если вы не можете пригласить консультанта и нуждаетесь в помощи действующих членов команды, убедитесь, что им выплачивают денежную премию или повышение базовой заработной платы. Если у них нет пропускной способности, подумайте о том, чтобы привлечь других людей в организации, чтобы они помогли и вознаградили их.
Как вы оцените ее работу?Однажды я получила плохую оценку работы после того, как только вернулась из декретного отпуска. Ранее мне говорили, что я выполнил свои задачи и ухожу из команды в хорошей форме, а обоснование нового рейтинга было расплывчатым: «Сейчас бизнес находится в упадке.”
Не работайте таким образом. Вместо этого сядьте с людьми перед тем, как они уйдут в отпуск, и дайте им подробные отзывы об их работе с начала года до их целей. При необходимости объясните, как отпуск повлияет на выплаты по заслугам или бонусам. Если формальная проверка должна была состояться, пока они отсутствовали, пообещайте еще одну официальную проверку, когда они вернутся. Некоторые могут захотеть поговорить об этом во время отпуска.
Если вы вынуждены ранжировать членов команды по «кривой колокола», оценивайте тех, кто находится в декретном отпуске, на основе их работы до этого.Если вы обнаружите, что новые родители попадают в нижнюю границу кривой, вашей организации необходимо вести открытый и честный диалог о предвзятости, которую вы вносите.
Каковы ее карьерные устремления?Когда я однажды поднял руку на роль, которая потребовала значительных поездок, бывший начальник сказал мне: «Ваши дети слишком малы. Вы же не хотите так сильно находиться в дороге и далеко от них ». У меня не было возможности подать заявку; решение было принято за меня.
Не думайте, что молодые матери хотят быть на «материнском пути». Вместо этого продолжайте спрашивать и понимать ее карьерные устремления, проверяя, как и с любым сотрудником, то, как они хотят расти в организации. Приступайте к разговору непредвзято и внимательно слушайте.
Если вы слышите, что ее амбиции не изменились, убедитесь, что ей гарантирована та же роль, когда она вернется, и включите ее в планирование преемственности на ключевых должностях. Дайте ей четкие указания относительно того, что нужно сделать, чтобы получить это следующее задание или повышение по службе, и спросите ее, хочет ли она, чтобы во время отпуска с ней связались по поводу предстоящих возможностей или нет.
Какие еще политики вы проводите для поддержки молодых матерей?Компаниям нужен надежный пакет мер политики, чтобы материнство работало для молодых работающих матерей. По данным Общества управления человеческими ресурсами (SHRM), 81% компаний предлагают молодым матерям возможность вернуться к работе после того, как они вернутся из отпуска.
В то время как некоторым женщинам нужны варианты, которые помогут им вернуться к работе на полную ставку, другие захотят изучить альтернативные варианты. Предложите набор возможностей, включая гибкую работу, неполный рабочий день или возможности разделения работы для всех людей.
Убедитесь, что во всех ваших офисах есть комната матери, где женщины могут качать с комфортом и в уединении. Подумайте о том, чтобы установить медицинский насос, чтобы она могла приносить только свои части насоса вместо машины. Спроектируйте комнаты так, чтобы в них были удобные кресла, холодильник, раковина и микроволновая печь. Предоставление женщинам, которые путешествуют по работе, доставить грудное молоко домой, может изменить правила игры.
Дополнительный уход за детьми — еще одно ключевое предложение, которое многие компании добавили во время пандемии.Наконец, технологические компании, включая Facebook, Google и Salesforce, также начали предлагать дополнительный оплачиваемый отпуск лицам, осуществляющим уход.
Как вы узнаете, что добились успеха?То, что можно измерить, делается. Как узнать, оставляете ли вы матерей? Отслеживайте, сколько человек вернулись из отпуска (и не думайте, что это из-за того, что они больше не хотят работать). Измерьте, как долго они остаются вне дома после рождения первого и всех последующих детей. Patagonia — отличный пример компании, которая сосредотачивается на этих данных и хорошо удерживает их.Он поддерживает работающих матерей с помощью такой политики, как уход за детьми на месте, и организационной культуры, которая принимает, а не игнорирует семьи сотрудников.
Спросите своих новых работающих родителей, чего еще они хотят. Проводите круглые столы и слушайте туры, чтобы убедиться, что вы соответствуете их потребностям. Краудсорсируйте идеи и совместно создавайте решения, чтобы улучшить работу сотрудников с маленькими детьми.
Руководители высшего звена должны взять на себя обязательство по созданию инфраструктуры, которая поддерживает молодых родителей, и особенно матерей, помимо оплачиваемого отпуска.Как только вы это сделаете, эти сотрудники почувствуют, что они могут построить долгосрочную карьеру — и их семьи — в вашей организации.
Руководство по декретному отпуску в США: статистика, советы и ресурсы
В отчете, опубликованном в Американском журнале общественного здравоохранения, не было существенной разницы в количестве женщин, взявших отпуск по беременности и родам в США с 1994 по 2015 годы. Хотя оплачиваемый отпуск по беременности и родам доступен для многих женщин по всей стране, некоторые считают они не могут воспользоваться этими программами.
Отпуск по беременности и родам и отпуск для отца определяются как периоды времени, когда мать или отец уходят с работы, чтобы заботиться о своем новорожденном ребенке и поддерживать с ним связь. В репортаже CNN Келли Уоллес и Джен Кристенсен отмечают, что преимущества оплачиваемого отпуска по беременности и родам включают снижение младенческой смертности и улучшение психического здоровья матерей.
Преимущества, которые родители и дети могут получить от отпуска по беременности и родам, хорошо задокументированы, но разногласия все еще существуют. Национальная конференция законодательного собрания штата (NCSL) отмечает, что только 14 процентов U.Гражданские работники S. имеют право на оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам. Работодатели могут возражать против негативных экономических последствий оплаты отпуска по беременности и родам. Кроме того, правительство и организации испытывают различные опасения, в том числе по поводу нарушителей программ или работодателей, ограничивающих прием на работу женщин, находящихся на пике детородного возраста.
Эти конфликты затрудняют уход женщин в декретный отпуск. Женщинам, решившим взять отпуск после родов, важно понимать, с какими преимуществами и проблемами они могут столкнуться.
Факты и статистика об отпуске по беременности и родам в США
Отпуск по беременности и родам дает множество льгот, но не каждая женщина имеет к ним доступ. Вводятся новые правила и законы, расширяющие доступ к отпуску по беременности и родам, и это стало горячим вопросом в ходе президентской кампании.
Женщины, берущие декретный отпуск
BLS отмечает, что количество женщин, работающих в США, резко снизилось в период с 2007 по 2009 год из-за Великой рецессии. Тем не менее женщины составляют более 50 процентов рабочей силы.
- Только Калифорния, Нью-Джерси, Нью-Йорк и Род-Айленд предлагают оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам / отпуск по болезни [NCSL]
В штатах, таких как Гавайи и Миннесота, продолжительность неоплачиваемого отпуска разная.
Исследователи бюроПинка Чаттерджи и Сара Марковиц обнаружили, что женщины, возвращающиеся на работу после продолжительного декретного отпуска, испытывают меньшую частоту и / или меньшие симптомы депрессии, такие как беспокойство и апатия.
Проблемы или разногласия по поводу декретного отпуска
Для женщин, зарабатывающих более 75000 долларов в год, среднее количество недель отпуска по беременности и родам в США.С. было 12 лет. Женщины с доходом менее 30 000 долларов брали отпуск по беременности и родам в среднем продолжительностью шесть недель. Без учета дохода среднее количество недель, которое отец брал в отпуск по уходу за ребенком, составляло одну неделю.
- Женщины-иммигрантки являются движущей силой увеличения числа рождений в США каждый год [Pew Research Center]
Число рождений от коренных граждан США снижается с 1970 года, в то время как число рождений от женщин иностранного происхождения увеличивается.
Журналисты Фекла Моргенот и Мадлен Э.Хейлман отмечает, что любое решение может повлечь за собой негативные последствия. «В то время как женщина, уходящая в декретный отпуск, была оценена более негативно в сфере работы, женщина, отказавшаяся в декретном отпуске, была оценена более негативно в семейной сфере».
Отпуск по беременности и родам в США: ресурсы
Законы и инициативы, которые могут помочь тем, кто хочет получить отпуск по беременности и родам
Закон о семейных и медицинских отпусках (FMLA) 1993 года предоставляет работникам, имеющим на это право, возможность брать неоплачиваемый отпуск в связи с определенными семейными или медицинскими событиями, включая рождение новорожденного ребенка и уход за ним.Закон о дискриминации при беременности запрещает работодателям увольнять, не нанимать или отказывать женщинам в повышении по службе из-за беременности. Кроме того, этот закон обязывает компании, предлагающие краткосрочную нетрудоспособность или ЗППП, обеспечивать также пособие по декретному отпуску. Законы и процедуры об отпуске по беременности и родам различаются от штата к штату. В отчете Национального партнерства для женщин и семей Калифорнии, Гавайев, Орегона, Коннектикута, Нью-Джерси и Вашингтона округ Колумбия занял высокое место в области политики, связанной с отпуском по беременности и родам.К ним относятся количество гибких дней отпуска по болезни, отпуск по болезни / беременности и родам, уход за младенцем на дому и расширенная защита работы. Девятнадцать штатов не предлагали ни одной из этих льгот.
Налоговая информация об отпуске по беременности и родам
Налоговая служба (IRS) заявляет, что оплачиваемые отпуска по семейным обстоятельствам являются формой компенсации по безработице и подлежат отчетности для целей федерального налогообложения. По данным IRS, работодатели, которые предоставляют своим сотрудникам оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, могут иметь право на налоговый кредит.
Решение психических и эмоциональных проблем во время отпуска по беременности и родам
«Бэби-блюз» — это депрессивное состояние, которое может поражать до 80 процентов женщин в первые дни после родов, пишет Кари Ниренберг для LiveScience. «У них могут быть симптомы, варьирующиеся от грусти и подавленности до проблем со сном и частого плача. Симптомы детской синюшности обычно проходят через две недели после родов ».
По словам Ниренберга, помимо депрессии новые и будущие матери могут испытывать другие эмоциональные проблемы, такие как перепады настроения, страх, забывчивость и проблемы с телесным телом.
Но если эти симптомы становятся более серьезными — например, мать теряет интерес к своему ребенку или думает о том, чтобы навредить себе или своему ребенку, — это может быть признаком послеродовой депрессии. Новорожденные матери, которые могут столкнуться с этим заболеванием, должны обратиться к врачу для лечения, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний.
Отпуск по беременности и родам в США: советы
Доказано, что отпуск по беременности и родам помогает работающим матерям, хотя не все матери могут воспользоваться им.Эти советы и ресурсы могут помочь в планировании отпуска по беременности и родам.
Каждый штат отличается
При планировании отпуска по беременности и родам в США в каждом штате действуют разные законы, правила, льготы и процедуры. Беременным женщинам следует узнать о льготах, предлагаемых их государством и работодателем, прежде чем оформлять отпуск по беременности и родам.
Беременная женщина, работающая в Калифорнии, например, может получить до четырех недель пособия по страхованию нетрудоспособности (DI) до ожидаемого срока платежа и от шести до восьми недель пособия по DI после родов, согласно данным отдела развития занятости штата Калифорния. Отделение.Если их работодатель предлагает пособие или пакет услуг по декретному отпуску, они также могут взять более продолжительный оплачиваемый отпуск.
В Алабаме беременная женщина может получить до 12 недель неоплачиваемого отпуска через FMLA, инициативу федерального правительства, но не получает дополнительных пособий по беременности и родам от штата. Беременная женщина может не получать никаких пособий по беременности и родам от своего работодателя и может даже не брать ни одной из этих 12 недель без оплаты, потому что им нужно работать.
Возвращение на работу после декретного отпуска в США.С.
По мере того, как период отпуска по беременности и родам подходит к концу, работающая мать должна подготовиться к своему возвращению на работу. Это может быть сложно для молодых мам, учитывая обязанности, связанные с уходом за новорожденным ребенком. Кроме того, некоторые матери могут сомневаться, что более важно вернуться на работу или оставить свою работу, чтобы сосредоточиться на воспитании ребенка.
В статье для Forbes Кайла Циммерман предлагает методы, которые работодатели могут использовать, чтобы помочь женским талантам вернуться из отпуска по беременности и родам.К ним относятся финансовые стимулы, более широкие возможности для карьерного роста, поддержка в переходный период и уход за детьми, а также гибкий график работы.
Лиз Фрейзер, также пишущая для Forbes, предлагает женщинам учитывать финансовые выгоды и последствия возвращения на работу или пребывания дома полный или неполный рабочий день. Фрейзер также отмечает несколько возможностей работы на дому, которыми могут воспользоваться матери, а также обращение к друзьям и близким за помощью и поддержкой при воспитании новорожденного ребенка.
Источники:
Американский журнал общественного здравоохранения, «Различные тенденции в предоставлении отпуска по беременности и родам в США, 1994-2015 гг.»
Бюро статистики труда, «Женщины на рынке труда до, во время и после Великой рецессии»
Центры по контролю и профилактике заболеваний, «Депрессия среди женщин»
CNN, «Преимущества оплачиваемого отпуска для детей реальны, согласно большинству исследований»
Forbes, «8 способов сохранить женский талант после декретного отпуска»
Forbes, «Вернуться на работу или остаться дома с младенцем? Часть 1: Финансы »
Forbes, «Вернуться на работу или остаться дома с младенцем? Часть 2: Как сделать и то, и другое »
Налоговая служба, «Часто задаваемые вопросы о кредите работодателя по разделу 45S для оплачиваемых семейных и медицинских отпусков»
Журнал экспериментальной психологии, «Мне остаться или уйти? Влияние выбора отпуска по беременности и родам на восприятие работающих матерей »
Журнал экономики здравоохранения, «Влияние отпуска по беременности и родам на рождение детей и состояние здоровья младенцев в США»
LiveScience, «Колебания настроения и мозг матери: эмоциональные проблемы беременности»
Национальное бюро экономических исследований, «Влияют ли более продолжительные декретные отпуска на здоровье матери?»
Национальная конференция законодательного собрания штата, «Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам в Штатах»
Национальная конференция законодательных органов штата, «Законы о государственных семейных и медицинских отпусках»
Национальное партнерство для женщин и семей, «Ожидать лучшего: анализ программ отпусков по уходу за ребенком».
Pew Research Center, «Продолжительность отпуска по уходу за ребенком значительно зависит от пола и дохода»
Pew Research Center: «С 1970 года ежегодное увеличение числа U.С. роженицами полностью управляют женщины-иммигрантки »
Департамент развития занятости штата Калифорния, «Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам — матери»
Комиссия США по равным возможностям трудоустройства, «Закон о дискриминации при беременности 1978 года»
Министерство труда США, Закон о семейных и медицинских отпусках.
15 вещей, которых следует ожидать по окончании декретного отпуска • MightyMoms.club
Чем старше я становлюсь, тем больше ценю мудрость кукол. Время не умещается в моей бутылке. Это действительно идет, и я ничего не могу с этим поделать.
Возьмите, например, декретный отпуск.
Вы приходите домой из больницы со своим драгоценным свертком и сразу попадаете в туман заботы о новорожденных. Внезапно, когда вы наконец почувствуете, что начинаете «разбираться в воспитании детей», все меняется.
Ваш ребенок достигает своего 4-месячного скачка роста, и ваш когда-то спящий мятежник восстает и присоединяется к клубу «2 часа ночи» Crankypants Club.
И пока вы пытаетесь разобраться с ЭТОМ, из офиса звонит , небрежно упоминая, что вы должны вернуться в офис НА СЛЕДУЮЩУЮ СРЕДУ.
Whaaaaaa ????
* дышит в бумажный пакет *
* кладет голову между колен *
Не паникуйте! Самое страшное в возвращении к работе — это часто незнание, как будет выглядеть ваша жизнь с другой стороны.
К счастью, я могу вам в этом помочь! Я был там … пережил это.Поверьте мне. Знание этих 15 общих черт перехода от дома к работе до окончания отпуска по беременности и родам повысит вашу уверенность и позволит перейти к без единого инцидента с бумажными пакетами.
Переходный отпуск по беременности и родам № 1:
Временная социальная неловкость
Удивительно, но вам может быть трудно снова вернуться в мир взрослого разговора. Вы уже несколько месяцев говорите и думаете о неловких для общества темах (какашки, грудное молоко, вытирание ягодиц, дырявые сиськи и т. Д.).
Я знаю, что это шокирует, но это не те темы, о которых вашим коллегам понравится говорить.
через GIPHY
Помогите себе, собравшись с несколькими друзьями для НАСТОЯЩЕГО взрослого разговора, прежде чем вы вернетесь в офис. Это позволит вам поговорить с людьми, которые полюбят вас, даже если вы случайно расскажете о последнем взрыве подгузников вашего ребенка над тарелкой пасты карбонара.
Все еще нервничаете? Освежите свои текущие развлечения или новости, чтобы быть немного более подготовленным к неизбежным беседам с кулером.
Переходный отпуск по беременности и родам # 2:
Грудное вскармливание выглядит иначе
Очень часто матери начинают отказываться от грудного молока примерно в то время, когда заканчивается материнство, потому что, откровенно говоря, грудное вскармливание потребует гораздо больше усилий, чем раньше.
Если вы не живете достаточно близко от места работы или детского сада, чтобы заглядывать и кормить грудью напрямую, вам придется сцеживать молоко в течение рабочего дня, чтобы поддерживать запасы на высоком уровне, и избегайте Boulder Boobies (i.е. нагрубание). (Это потенциально может превратить в неловкий кошмар, но не волнуйтесь. Я могу помочь с этим!)
Если вы собираетесь кормить грудью в течение длительного времени, тщательно продумайте, как это будет выглядеть, и посмотрите, сможете ли вы получить действительно хороший бесплатный молокоотсос. Мысленная подготовка к продолжению грудного вскармливания после окончания декретного отпуска даст вам огромное преимущество в достижении вашей цели.
Это мне напомнило! Если вы еще не давали ребенку бутылочку, самое время! Возможно, вам понадобится несколько недель, чтобы он привык к бутылочке.Вы же не хотите, чтобы он представил бутылку сразу после того, как приступил к работе, а он ее отверг! Вот несколько бутылочек, которые очень похожи на грудку, чтобы облегчить этот переход.
Переход к Формуле
С другой стороны, если вы знаете, что хотите прекратить грудное вскармливание и перевести ребенка на смесь, неплохо начать этот процесс за неделю или две до окончания отпуска по беременности и родам. Следуйте моим советам по смене формулы и делайте это в течение нескольких дней, чтобы помочь животику малыша адаптироваться.
Формула из козьего молока: новый вариант для родителей
Если вы заметили, что у вашего ребенка начинает появляться красная экзема или он борется с запором, я бы подумал об использовании смеси из козьего молока. Эта компания раздает бесплатные образцы.
Козье молоко создает более мягкий творог в животе и его легче переваривать. В настоящее время у них есть только смесь для малышей, но меня заверили, что эта формула (названная «малышом» в соответствии с правилами маркировки FDA) совершенно безопасна для детей старше 6 месяцев, которые начали употреблять твердую пищу в качестве замены здоровой смеси.
Переходный отпуск по беременности и родам # 3:
Ваш ребенок может проснуться еще дольше
(но это временно)
Вашему ребенку также приходится приспосабливаться к тому, что вы уезжаете днем, поэтому очень часто дети просыпаются немного дольше ночью, когда мама возвращается на работу. Он скучает по тебе и от природы понимает, что, просыпаясь ночью, он может поцеловать его в объятия, которых он не получал днем.
Что еще хуже (извините), в США мамы обычно возвращаются к работе примерно через 4 месяца, что составляет правее во время одной из самых важных смен вашего ребенка.Тот, к которому в любом случае обычно привязан регресс сна.
Это похоже на настоящий шторм без сна. Ура.
Если можете, я бы рекомендовал вернуться на работу в среду. Таким образом, вам нужно «прожить» всего три дня, прежде чем у вас будет перерыв на выходные, чтобы все могли немного отдохнуть.
Обычно эта небольшая спящая икота длится неделю или две, прежде чем он приспосабливается и все приходит в норму. Если прошло больше времени, или если ваш ребенок ужасно спит ДО этого, и вы беспокоитесь о том, как может выглядеть «хуже», я бы порекомендовал назначить время для разговора с профессиональным тренером по мягкому сну.
Переходный отпуск по беременности и родам # 4:
Вы почувствуете себя более мертвым, чем обычно (это также временно)
Я знаю, что с этим последним советом я была вроде как Дебби Даунер. Извини за это.
Правда, правда, больно, и, к сожалению, этот следующий совет не будет намного лучше. Тем не менее, мы ведь друзья? А друзья достаточно храбры, чтобы рассказывать вам вещи, которые НЕ ВЕСЕЛЫЕ, но о которых все же нужно говорить.
Как ваш друг, позвольте мне указать, что вы будете чувствовать невероятно мертвым мозгом в конце рабочего дня, особенно в первую неделю.(Вы интроверт? Представьте, как я кричу весь этот раздел, потому что это , вдвойне для вас.)
Ваш мозг обрабатывает миллиард нейронов в минуту, быстро переключает передачи между рабочими темами, затем думает о своем ребенке (пора ли сцеживать молоко?), А затем переходит ко всему остальному, что должно произойти дома в тот вечер, чтобы подготовиться к на следующий рабочий день.
До этого момента самой сложной мозговой деятельностью, которую вам приходилось преодолевать, было выяснить, где кошка спрятала все пустышки.
Сделайте себе одолжение и начните думать СЕЙЧАС о том, как дать своему мозгу отдохнуть по вечерам. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.
- Положите в морозильную камеру много вкусных готовых блюд, поэтому ужин требует как можно меньше усилий.
- Даже не пытайтесь пытаться сделать уборку или стирку по вечерам. Это работа на выходных.
- Наградите себя чем-нибудь в конце дня. Это может быть особый шоколад, или полежать в ванне после того, как ребенок уложился в постель, или сериал Очень странные дела (или три).
Знать заранее, что вы будете более истощены, чем обычно, и что в качестве награды вас ждет джакузи, — все равно что дать вашему мозгу бионические руки, которые помогут вам в течение дня. Все станет намного легче!
Переходный отпуск по беременности и родам # 5:
Обсудить работу по дому
До того, как закончится ваше материнство, я бы порекомендовал вместе сесть на диван и обсудить, как будут выглядеть следующие несколько недель.Как вы можете служить друг другу? Если каждый из вас исходит с точки зрения «Я люблю тебя. Как я могу облегчить тебе жизнь в ближайшие несколько недель? » , это будет очень полезно при навигации по этому изменению.
Смысл этого упражнения — НЕ в том, чтобы создавать таблицу подсчета для того, кто получает свою справедливую долю . Суть в том, чтобы обсудить, какие части домашней уборки или стирки важны для каждого из вас, а затем обсудить, какие из них нужно продвинуть вверх по списку «Обязательно делать» , а затем перейти к «Сделать позже, когда Жизнь не такая уж и захватывающая »Список .
После того, как вы это сделаете, по очереди добровольно выполняйте те задачи, которые необходимо выполнить. Конечно, чем больше вы служите друг другу, тем крепче будут ваши семейные узы и тем глубже будет ваша любовь. Тот факт, что папа , технически отвечает за ужин, не означает, что мама иногда не может помочь! Тот факт, что мама берет на себя ночное кормление, не означает, что папа не может взять бутылку и сделать одну или две по выходным.
Стремитесь удивлять и служить друг другу в этот трудный период. Это поразит вас тем, как помогает вашему разуму и эмоциям почувствовать, что вы находитесь в одно и то же время, работая для достижения этой цели (выживания) вместе!
Тем не менее, вы не сможете избежать ВСЕХ этих обид, потому что…
Переходный отпуск по беременности и родам # 6:
Будут аргументы
Вы устали и измучены.
Он устал и измучен.
Вы видите, к чему это идет? АРГУМЕНТОВ.
Позвольте мне сказать вам, Кэмерон, моя дорогая любовь и муж с 20-летним стажем, и у меня был довольно эпический : «Окна закрыты, чтобы соседи не слышали?» аргументов.Они случаются. Ключ в том, как хорошо проработать через них.
Слово женам
Да, вы много несете на плечах. Да, твои гормоны сходят с ума. Да, вы чувствуете давление со всех сторон, , но ваш мужчина вам не враг . Будет легко придираться к мелочам и обидеться на вещи в следующем месяце, когда вы почувствуете себя настолько растянутым, но для него это кажется «обычным делом».
Он не пытается злонамеренно создать для вас больше работы.Он просто легко отвлекается и (как мужчина) изо всех сил пытается понять глубину ваших чувств.
Ему нужно, чтобы вы были с ним снисходительны и терпеливы. Вам это понравилось? Ему нужно ваше терпение. Не спешите обижаться только из-за того, что вы устали и вас легче раздражать.
Говорите прямо, с добротой, без криков, и он с большей вероятностью ответит так, как вы надеетесь. Избегайте соблазна дать ему «подсказки» о том, что вам нужно, а затем обижаться на него, когда он недостаточно Шерлок, чтобы понять их.Если вам что-то нужно, скажите ему прямо и попросите (не требуйте) его о помощи. Дайте ему шанс сделать шаг вперед и стать тем мужчиной, который вам нужен!
Проповедь мужьям
Имейте в виду, что окончание декретного отпуска означает для вашей жены огромный эмоциональный сдвиг. Будьте ОЧЕНЬ милостивы и снисходительны к ней в течение следующего месяца. Ей понадобится твоя помощь. Вы это слышали? Поверь мне, ты ей нужен. Отчаянно.
Да, она может несколько раз откусить вам голову.Проглотите искушение откусить ей голову и подняться выше. Быстро успокаивайте ее, будьте готовы извиниться, если вы облажались (что побуждает и ее смиренно извиняться за свое хлам) и ищите способы облегчить ее бремя во время этого перехода.
Вы делаете это, и когда через месяц туман рассеется, она оглянется и почувствует столько любви, нежности и благодарности за вашу щедрость , что она не может не покрыть ваше лицо благодарными поцелуями. * подмигнуть *
Переходный отпуск по беременности и родам # 7:
Имейте запасной план
Сидя на диване, вы можете обсудить свой план действий на случай чрезвычайной ситуации.
Что происходит, когда няни заболевают или машины не заводятся? Есть ли у вас кто-нибудь, кто мог бы прийти и понаблюдать за вашим ребенком в течение дня или двух с опозданием? Если нет, кто из вас возьмет отпуск на работу? Или ты собираешься вращать?
Обдумывание этих непредвиденных обстоятельств сейчас может облегчить стресс, когда ваши планы рушатся в последнюю минуту.
Переходный отпуск по беременности и родам # 8:
Отправляйтесь за покупками.
Вы будете немного нервничать, когда вернетесь в офис. В конце концов, столько всего изменилось с тех пор, как вы в последний раз были там! Поднимите себе настроение, купив новую рабочую одежду (и удобную обувь!)
Вот несколько советов, о которых следует думать во время покупок.
- Не чувствуй себя виноватым или плохим, если наденешь одежду для беременных немного дольше.Вашему организму нужно много времени, чтобы оправиться от родов!
- Если вам делали кесарево сечение, при покупке брюк учитывайте свой шрам. В зависимости от расположения брюки с завышенной талией могут показаться более удобными.
- Ваши ступни могли изменить размер после родов (да, это так), поэтому не забудьте примерить всю обувь до первого дня рождения, чтобы убедиться, что она по-прежнему удобна!
- Не забывайте Spanx!
Переходный отпуск по беременности и родам # 9:
Быть отшельником — это хорошо
Дайте себе несколько месяцев, чтобы приспособиться к этой новой жизни.Это означает, что вы собираетесь на , и вам нужно практиковать Искусство нежного «Нет».
Никаких серьезных обязательств, а если вы интроверт, возможно, вам стоит избегать даже мелких.
Вот пример того, как любезно сказать «нет»:
«Спасибо за приглашение! Я уверен, ты знаешь, что это были безумные шесть месяцев для нас. Этот переход к воспитанию детей определенно оказался немного сложнее, чем мы ожидали. Я только недавно вернулся к работе, которая снова бросила все в хаос, поэтому я не уверен, что мы сможем приехать.Вы можете вернуться ко мне через несколько месяцев? Я надеюсь, что к тому времени у нас будут наши морские ноги! »
Вы выразили признательность за приглашение, объяснили, что сейчас жизнь немного тяжелая (подстрекает к состраданию), а затем дали им понять, что дверь открыта! Тебе просто нужно еще немного времени.
Переходный отпуск по беременности и родам # 10:
Предположим, в офисе поменяли
Маловероятно, что все будет так, как вы их оставили. Могут появиться новые сотрудники, отсутствующие СТАРЫЕ сотрудники, новые правила, новые документы… черт возьми, вы даже можете оказаться за новым столом.
Позвоните другу-коллеге или своему начальнику, чтобы узнать, чего вы можете ожидать, когда вернетесь в дверь в первый же день. Для очень полезно иметь как можно меньше «сюрпризов», когда вы вернетесь к работе. Даже если они кажутся маленькими, ваш мозг все равно должен усвоить эту настройку, так почему бы не дать ему время сделать это?
Переходный отпуск по беременности и родам # 11:
Системы — ваш друг
Помните переходный отпуск по беременности и родам №4?
* пауза для прокрутки вверх *
Наступят дни, когда ваш мозговой мертвый мозг перейдет в режим автопилота.Это могло быть нормально, когда у вас не было детей, но это , а не , когда у вас есть маленький ребенок, в зависимости от вас.
Создавайте системы, которые помогут вашему автопилоту плавно оставаться в воздухе:
- Всегда оставляйте сумку / сумку на заднем сиденье автомобиля. Таким образом вы приобретете привычку заглядывать на заднее сиденье, прежде чем идти в офис. Сколько автомобильных трагедий можно было предотвратить с помощью этой простой системы?
- Если у вас есть дети постарше, купите вешалку для свитера и приготовьте наряды на неделю в воскресенье.Это не только ускорит утро, но и избавит вас от некоторого неловкости, когда ребенок №3 явится в детский сад в пижаме с замаскированными кусками рвоты, на которых высохли. (Со мной это не случилось или что-то в этом роде…)
- Имейте в машине комплект для экстренной помощи с детскими принадлежностями на всякий случай.
- Говоря о «происходящем в жизни», я бы порекомендовал хранить красивую блузку нейтрального цвета на столе. Таким образом, если ваша грудь начинает протекать или на вашем рукаве появляются сопли , потому что ваш трехлетний ребенок обнял вас на прощание (клянусь, это не мое !!) у вас есть что-то, во что вы можете переодеться.
- Положите остатки еды накануне вечером прямо в порционные контейнеры для обеда, чтобы их можно было взять с собой. Я использую те, которые подходят для микроволновой печи и посудомоечной машины.
Переходный отпуск по беременности и родам # 12:
Не доверяй своим эмоциям
ТОННА эмоций будет омывать ваш мозг по окончании декретного отпуска.
- Бойтесь , что вы не справитесь с этой новой жизнью. (Подсказка: вы, , будете разбираться в вещах! Будьте добры.)
- Волнение , чтобы вернуться во взрослую среду и заняться тем, что вам действительно нравится.
- Вина в том, что вы были взволнованы. (Немедленно выбросьте это из головы. Это никому не поможет.)
- Перегружено во всех возрастающих задачах. (Хороший организатор, мой друг. Он спасет вас.)
- Беспокойство по всему. Некоторое беспокойство — это нормально, а другие — нет. Убедитесь, что вы знаете признаки послеродового беспокойства, которое очень поддается лечению!
Постарайтесь сдержать эти эмоции в течение следующих нескольких недель.То, что вы чувствуете что-то, не означает, что это правда! Научитесь говорить себе правду, даже если вам не кажется, что это правда.
Например: Вы хорошая мать. Ваш ребенок регулярно кормится, получает много объятий и поцелуев, а также заботится обо всех его потребностях. Если вы вернетесь на работу, это не сделает вас плохой матерью. Это первая из многих корректировок, связанных с воспитанием детей. Ваша цель — стремиться к балансу , даже если вы никогда этого не добьетесь.
Переходный отпуск по беременности и родам # 13:
Вознаградите себя.
Дайте себе что-нибудь с нетерпением ждать после первого месяца после работы. Возможно, это особенное свидание с вашим мужем. Возможно, это книга, педикюр, новая пара обуви или новая кофейная кружка для вашего офиса.
Что бы это ни было, внесите это в календарь. Затем используйте его как как сияющий свет, который поможет вам пройти через штормовые моря того первого месяца.
Переходный отпуск по беременности и родам # 14:
Украсить фотографиями
Зайдите в Tiny Prints и распечатайте некоторые из любимых фотографий вашего ребенка, чтобы поместить их в рамку или показать в своем офисе или кабинке.Затем, когда вы чувствуете себя подавленным и перегруженным работой, вы можете посмотреть на это милое лицо и напомнить себе, почему вы так усердно работаете.
Переходный отпуск по беременности и родам # 15:
Научитесь разделять работу и дом
Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать после того, как ваш декретный отпуск закончится и вы вернетесь на работу, — это изучить разницу между «Рабочим режимом» и «Домашним режимом».
Когда вы на работе, сосредоточьтесь на том, чтобы делать свою работу как можно лучше.Да, будут моменты, когда вам нужно будет вернуться в «Домашний режим» и накачать во время обеденного перерыва, или сделать перерыв, чтобы позвонить няне, но отложите эти задачи до вашего неоплачиваемого времени.
В то же время, когда вы дома, наслаждайтесь пребыванием дома. Не смотрите на свою рабочую электронную почту. Закройте ноутбук и возьмите одну из этих любимых книжек с картинками. Ваш ребенок (и ваш муж) заслуживают того, чтобы получать от вас как можно больше.
Да, могут быть моменты, когда вам нужно немного увлечься работой, но пусть «те времена» будут осознанным выбором, который вы сделаете вместе со своим супругом заранее. Ваш муж может помочь вам хорошо понять, когда две стороны (работа и дом) начинают слишком сильно пересекаться.
Делайте все возможное для своего работодателя, когда вы работаете, а затем отдайте все возможное для своей семьи, когда вы дома.
Время в бутылке: быстрее, чем миг
Отпуск по беременности и родам заканчивается намного быстрее, чем вы можете себе представить.
Быстрее, чем моргание, и вашему новорожденному 6 месяцев, и он готов к употреблению твердой пищи. Так что даже если вы только начали отпуск по беременности и родам , чтение этих советов поможет вам понять, чего ожидать, когда наступит большой день «Снова в офис».
Я знаю, что это было мило на этой стороне декретного отпуска, но у меня для вас хорошие новости! С другой стороны, может быть так же сладко.
Все, что вам нужно, это несколько мудрых советов (проверьте!) И, по иронии судьбы, немного ВРЕМЕНИ (без бутылки).
Вы их еще не читали?
Мы ♥ честность! Этот пост содержит партнерские ссылки, которые дают дополнительные деньги на наши общие кофейные привычки пристрастий. Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Как выжить в неоплачиваемом декретном отпуске в Америке
Барбара пыталась быть образцом заботливой работающей беременной женщины. Она уведомила своего босса всего за восемь недель, задолго до рекомендованной даты, чтобы не ослепить его.
Но несколько месяцев спустя, когда срок ее родов быстро приближался, ее ждал собственный сюрприз.
«Когда я была примерно на шестом месяце беременности, мой менеджер сказал нам, что мы меняем страховку и наши льготы», — сказала она. «Они сократили оплачиваемый отпуск по беременности и родам с 12 до 6 недель. Это было разрушительно — эмоционально и финансово ».
К сожалению, опыт Барбары встречается чаще, чем нет. По данным Организации экономического сотрудничества и развития, Соединенные Штаты остаются единственной развитой страной в мире, которая не гарантирует оплачиваемый отпуск молодым мамам.
Почему молодые мамы обращаются за финансовой помощью во время декретного отпуска
Согласно последней переписи населения США, более 40% молодых мам взяли неоплачиваемый отпуск по беременности и родам, и мы можем с уверенностью предположить, что это не было их предпочтением.И если они впоследствии смогли вернуться к прежней работе, им повезло. Это потому, что только часть работодателей гарантирует матерям их работу после отпуска по беременности и родам.
Более того, Закон о семейном отпуске по болезни 1993 года (FMLA), который гарантирует 12 недель неоплачиваемого отпуска по беременности и родам, распространяется только на 59% американских рабочих. Те, кто работает менее 1250 часов в год в компании, или те, кто работает в компании с менее чем 50 сотрудниками, не имеют права на неоплачиваемый отпуск по FMLA.По данным Центра экономических и политических исследований, две из пяти американских женщин не соответствуют требованиям.
Что касается штатов, то здесь больше разнообразия. По данным Национальной конференции законодательных собраний штатов, в четырех штатах — Калифорнии, Нью-Джерси, Нью-Йорке и Род-Айленде — действуют законы об оплачиваемом отпуске по беременности и родам. В нескольких других штатах, таких как Вашингтон и Округ Колумбия, действуют законы, предлагающие к 2020 году свои собственные правила оплачиваемого отпуска.
Законы штата Калифорния о материнстве
Новым мамам предоставляется отпуск продолжительностью до шести недель из расчета 55% от их заработной платы.
Законы штата Нью-Джерси о материнстве
В Нью-Джерси это шесть недель при двух третях их зарплаты.
Законы штата Род-Айленд о материнстве
Род-Айленд предлагает четыре недели под 60%.
При наличии небольшого числа законов штатов — и при отсутствии федеральных законов — руководящих указаний, политика в отношении отпуска по беременности и родам осуществляется для каждой компании отдельно. Руководства для беременных сотрудников не существует, и, как Барбара на собственном опыте убедилась, они могут быть изменены по прихоти.
Как пережить неоплачиваемый декретный отпуск
На уровне штата или на федеральном уровне существуют ограниченные возможности, поэтому будущие мамы должны сами предложить свои собственные решения, когда дело доходит до обращения за финансовой помощью во время отпуска по беременности и родам.Некоторые могут рассчитывать на зарплату партнера во время отпуска или обратиться за помощью к членам семьи. Вот несколько креативных решений, которые помогут оплачивать счета во время отпуска по беременности и родам.
Кратковременная нетрудоспособность
Одна из возможностей — рассмотреть возможность оформления полиса краткосрочной нетрудоспособности. Страхование краткосрочной нетрудоспособности будет выплачивать процент от вашей заработной платы в течение многонедельного периода. Совершенно верно: рождение ребенка считается кратковременной нетрудоспособностью для большинства страховых компаний. Только не покупайте страховку, если вы уже беременны, поскольку беременность — это уже существующее заболевание.
Оплачиваемый декретный отпуск
Другой вариант — договориться с работодателем об оплачиваемом отпуске по беременности и родам. Даже переговоры о нескольких дополнительных днях отпуска по болезни могут иметь большое значение. Прежде чем обращаться к своему начальнику или в отдел кадров, стоит объединить усилия с другими женщинами на рабочем месте.
Краудфандинг
Сбор средств через Интернет — это популярный способ обращения за помощью в оплате счетов во время отпуска по беременности и родам. Если вы собираете деньги, потому что ваша работа не предусматривает оплачиваемого отпуска по беременности и родам, создайте сборщик средств, который честно поделится вашей историей.Это поможет вашим социальным связям подчеркнуть, что вы переживаете, если они еще не прошли через это сами. GoFundMe помогает тысячам людей собрать средства для компенсации неоплачиваемого отпуска по беременности и родам. Они обеспечивают сбор средств, поэтому вам не нужно беспокоиться об уплате комиссии за платформу. Начните сбор средств сегодня.
Благотворительные организации
Если вы все еще не можете найти средства, вы можете обратиться в благотворительные организации, которые помогают матерям обеспечивать своих младенцев базовыми средствами.Например, Help a Mother Out предоставляет подгузники нуждающимся семьям. Babble предоставляет полный список местных и национальных благотворительных организаций.
Другие факторы, влияющие на бюджет отпуска по беременности и родам
- Если на вашей работе есть оплачиваемый отпуск, постарайтесь максимально увеличить количество дней отпуска до рождения ребенка. Таким образом, вы можете рассчитывать хотя бы на несколько оплачиваемых дней.
- Найдите работу на условиях неполного рабочего дня во время беременности. Просто имейте в виду, что по мере приближения срока родов некоторые виды физического труда могут оказаться нецелесообразными.
- Измените порядок удержаний из зарплаты. Например, если вы вносите максимальную сумму в свой 401 (k), вы можете временно остановиться, чтобы накопить доход.
- Найдите группу поддержки. Друзья с маленькими детьми, которые переросли свои детские принадлежности, могут предложить подержанные детские кроватки или автокресла, что сократит расходы.
Обратите внимание на скрытые расходы
Обращаясь за помощью в оплате счетов во время отпуска по беременности и родам, помните, что могут быть скрытые расходы, которых вы не ожидали.Для Барбары это произошло, когда оплаченная часть ее декретного отпуска оказалась не такой оплачиваемой. Поскольку беременность — это уже существующее заболевание, страховые взносы повышаются, чтобы покрыть беременных сотрудников, и иногда компании выставляют счет самим сотрудникам.
«Я была удивлена, когда мне сказали, что я должна выплатить страховые взносы», — сказала она. «Никто не упоминал об этом раньше, поэтому я не планировал это делать после шести недель частичной зарплаты и шести недель без всякого дохода.”
Неоплачиваемый декретный отпуск вредит каждому
Наличие детей — необходимое условие для непрерывного экономического роста Америки. Но отсутствие финансовой помощи во время отпуска по беременности и родам в сочетании с растущей стоимостью ухода за детьми и другими факторами означает, что многие американцы просто не могут позволить себе их. Уровень рождаемости находится на рекордно низком уровне, и это уже негативно сказывается на нашей экономике.
Оплачиваемый отпуск по беременности и родам лучше подходит для младенцев, которые нуждаются в большем уходе в течение важнейших первых недель жизни: каждый дополнительный месяц отпуска по беременности и родам ведет к снижению младенческой смертности на 13%.Это также лучше для молодых мам, которые сообщают, что у них значительно больше шансов вернуться на работу, если у них будет доступ к оплачиваемому отпуску по беременности и родам.
Преимущества оплачиваемого отпуска по беременности и родам подтверждены доказательствами, но федеральной политике Соединенных Штатов еще предстоит наверстать упущенное и обеспечить финансовую помощь молодым мамам. Тем временем американцы (а женщины несут большую часть бремени) должны будут выкарабкаться.
Для Барбары это означало оставить прежнюю негибкую работу и начать новую карьеру писателя-фрилансера и тренера по здоровью.Ее новый график позволяет ей оставаться дома с дочерьми, которым сейчас 2 года и 5 месяцев.
«Если бы у меня был отпуск на 5 или 6 месяцев, даже частично оплаченный, я бы вернулся на полный рабочий день. Но я не была готова », — сказала она. «В Америке нет точек соприкосновения с отпуском».
Для получения дополнительной информации прочтите наши сообщения «Стоимость воспитания ребенка», «Как найти финансовую помощь для одиноких родителей» и «Как собрать деньги для нуждающейся семьи».
Начать сбор средств
20 лучших подарков для молодых мам 2021
Getty Images
Начну с клише: рождение ребенка меняет жизнь.В считанные секунды (или, в моем случае, около 48 часов и 39 минут) вы внезапно отвечаете за то, чтобы крошечный человечек был сытым, чистым, теплым, обожаемым, хорошо отдохнувшим и развлеченным. Все это время ваше тело находится в развалинах, ваши гормоны бушуют, а грудь болит. А затем, внезапно, вас отправляют домой из больницы с детским автокреслом и выпиской в руке, когда вы машете на прощание своему врачу и невероятным медсестрам, которые утащили вам дополнительное сетчатое белье и научили вас искусство пеленания хрупкого ребенка.Вы любите своего малыша больше, чем вы думали, что это вообще возможно. Но все же это довольно хаотично — и это облегчение — вернуться в дом, в котором есть все необходимое (детская кроватка, коляска, радионяня и т. Д.), А также несколько товаров, которые облегчают жизнь вашему .
Каждый ребенок индивидуален, как и каждая мама. Но эти 20 продуктов помогли мне оставаться комфортной и разумной во время отпуска по беременности и родам этим летом — и я надеюсь, что они сделают то же самое для вас.
Реклама — продолжить чтение ниже
1Чтобы сделать четвертый триместр менее болезненным
Лаборатория и доставка + комплект для послеродового восстановленияКак одна подруга описала свой послеродовой период в Нижнем мире: «Это зона боевых действий.У меня был относительно простой опыт родов, и я все еще ковылял целые три недели (и отправлял мужа покупать холодные компрессы в CVS в 22:00). Набор для послеродового восстановления мамы Фриды был выпущен вскоре после после У меня родился сын, но, черт возьми, я планирую подарить его всем будущим мамам, которых я знаю.
Несколько дополнительных предметов, которые можно добавить в вашу аптечку: больше специального послеродового белья (потому что вы можете украсть только определенное количество пар), обезболивающий спрей и грелку.
2Для кормления поздно ночью (и рано утром)
Поворотное спальное место Bassinest® Premiere Series HALO® buybuybaby.com249,99 долл. США
Изначально мы купили базинет с мягкой основой, отзывы о котором были прекрасны, но в нашу первую ночь дома из больницы он казался серьезной угрозой СВДС. (Честно говоря, в те дни казалось, что все это может вызвать СВДС.) Итак, друг одолжил нам свой Halo. Я установила его рядом с нашей кроватью, внимательно наблюдая за нашим сыном, пока он спит, и использовала функцию поворота, чтобы упростить круглосуточное кормление. Другие друзья клянутся Snoo, который теперь предлагает вариант аренды.
3Для спокойствия после сна
Smart Sock 2 радионяняКстати о СВДС. Мы использовали Owlet — умный носок, который отслеживает частоту сердечных сокращений и уровень кислорода ребенка — каждую ночь в течение первых четырех месяцев жизни нашего сына.Это помогло мне расслабиться, особенно после того, как наш сын начал спать по шесть с лишним часов в отдельной комнате. Кроме того, графики истории приложения позволили захватывающе взглянуть на качество его сна.
4Чтобы не отставать от постоянно меняющегося размера чашки
Бюстгальтер True Body с V-образным вырезомЯ родила в больнице, доброжелательной к ребенку, и быстро узнала все о философии «грудь — это лучше всего». Уход был описан как прекрасный опыт сближения.И это. Но мне очень хотелось бы, чтобы кто-нибудь рассказал мне о менее живописных аспектах первых недель: нагрубании, саднении, струпьях, ужасных защемлениях. До тех пор, пока мой малыш не научился уходу за больными, пластыри Medela Hydrogel были моим лучшим другом. Как и бюстгальтер True & Co с V-образным вырезом, с его гладкой конструкцией и отсутствием ограничивающих проводов. Это было похоже на то, что я был без бюстгальтера, и мои сиськи были очень благодарны.
5Для того, чтобы оставаться сухим в дороге
Одноразовые прокладки для кормления Лансино цель.ком6,99 долл. США
Утечки случаются. Много. И эти одноразовые прокладки, которые я ежедневно вставляла в бюстгальтер, много раз спасали меня от промокания рубашки из-за неожиданного сброса. (Блин ты, плачущий ребенок в метро!)
6Для тех неожиданных моментов столь необходимой помощи
Ручной молокоотсосХотя мой сын или моя электрическая помпа были единственными способами по-настоящему опорожниться, я все же всегда сунул переносную помпу в сумочку.Я попробовал Haaka, у которого много прихожан, но в моменты серьезного отчаяния предпочитал этот старый добрый ручной насос.
7Для сохранения прохлады, когда малыш голоден
Пакет со льдом для хранения грудного молокаЭтот пакет со льдом может показаться нелепым, но он скользил прямо в сумку для подгузников и оставлял место для большего количества бутылочек, чем традиционный прямоугольный пакет.
8Для волос, которые не выдерживают очередного рывка
Повседневные и активные резинки Twister с большими блокировками без поврежденийПрошло семь недель, пока я сдалась и получила маму Боба.И все же я обнаружил, что постоянно тянусь за резинкой для волос. Резинки для волос являются лучшими, так как они меньше заедают (и, учитывая чрезмерное шелушение, которое вы уже испытываете, сохранение нескольких волосков кажется небольшой победой).
9Чтобы выглядеть шикарно и носить с собой все необходимое
Сумка для подгузников City BackpackЧестная компания amazon.com
Я увлекаюсь рюкзаками, и эта стала моей любимой, когда я ухожу из дома с моим сыном.Кошелек в нижнем переднем кармане, бутылки в изолированном верхнем переднем кармане, а подгузники, салфетки, пеленальный столик и 200 пустышек (потому что вы никогда не найдете ни одной, когда она вам действительно нужна) в основном отделении.
10Для свиданий, когда у вас все еще есть тревога разлуки
Мягкая коляска Vue для детских колясокBaby Jogger amazon.com
Мы называем этот гениальный продукт перевозчиком пиццы.Когда мы хотели устроить свидание, но были не совсем готовы к приходу няни, мы прижали сына к этой штуковине, попросили столик на четверых и бросили все это на пустую сторону стола. Он громко вздремнул, пока мы поджаривали немного времени в псевдо-одиночестве.
11Для того, чтобы дать вам столь необходимую дополнительную руку
Кенгуру-кенгуру 360 All PositionsДа, переноска-переноска пригодится при выполнении поручений или прогулок.Это также пригодится, когда вам нужно поработать по дому, но ваш малыш не перестанет суетиться. Я пылесосил, стирал, читал книги и готовил ужин, все время подпрыгивая с нашим человечком, уютно прижатым к моей груди.
12Для стильного отдыха
Халат для беременных ИНГРИД И ИЗАБЕЛЬ nordstrom.com78,00 долл. США
Халаты стали неотъемлемой частью моего гардероба, пока я был в отпуске.Этот был особенно мягким, и длина была идеальной: достаточно длинной, чтобы меня прикрыть, но не настолько, чтобы я мог споткнуться о ткань, держа сына на руках.
13Для чрезмерно опухших ног
Водонепроницаемые тапочки AnsleyЭти тапочки удобны и практичны, а не , что непривлекательно , чтобы носить в общественных местах.
14Для комфортного образа, когда ты не чувствуешь себя
Леггинсы для беременных Secret Fit Belly French Terry Великолепный apeainthepod.ком43,37 $
Это плохо, что я почти 6 месяцев после родов, а до сих пор ношу эти штаны? Соедините со стильно вместительным верхом (я полюбил Grayson), и вам будет хорошо.
15Для подгузников пошли не так
Арахисовый чейнджер Кекару bedbathandbeyond.com129,99 долл. США
Помните, когда обдув означал расслабляющий визит в Драйбар, в результате которого грива была аккуратно уложена? Ах, это были дни.Keekaroo сделал катастрофические изменения подгузников гораздо более гигиеничными — полиуретановая прокладка ограничивает рост бактерий, и их можно просто протереть, — а мое белье загружается еще легче.
16Для идеально смешанных детских коктейлей
Дозатор Pro Advanced Formula Малышка Брезца amazon.com199,99 долл. США
Когда я добавил эту формулу Кёрига в свой реестр, я подумал, что это неплохо.Но с тех пор он стал моим самым любимым продуктом для кормления. Мы быстро приписали с кормлением — лучший менталитет, когда нашему маленькому чудовищному ребенку было шесть недель, и он плакал из-за еды каждые 90 минут, весь день (и ночь), каждый день. Добавки изменили правила игры, и сначала я вручную встряхивал бутылки со смесью, когда это было необходимо, пока, наконец, не распаковал Brezza. Пока вы внимательно следуете инструкциям во время настройки, Brezza каждый раз будет делать гладкую, нужную бутылку формулы.
17Для перерывов в ванной (потому что они вам тоже нужны)
Лежак для новорожденныхДержите боппи на полу, шлепните малыша по центру и наслаждайтесь несколькими моментами без помощи рук, пока они у вас есть.
18Для тех дней, когда прокат не за горами
Вышибала Fisher Price target.com24 доллара.99
Перевернуться — это важная веха и важное напоминание о том, что нельзя отрывать глаз от малыша, как бы сильно вы ни принимали душ. Войдите в шезлонг с пряжкой. Ему потребовалось три месяца, чтобы наконец заставить обезьяну посередине сделать полный переворот, но нашему сыну это понравилось. И я любил принимать душ, и мне не приходилось каждые пять секунд высовывать голову, чтобы проверить, как он.
19Для бессмысленных уборок
Робот-пылесос Roomba® 675, управляемый с помощью приложения я робот лучшая покупка.ком224,99 долл. США
Наш щенок начал терять как сумасшедший, когда мы привезли сына домой из больницы. Она была потрясена его прибытием, как бы мы ее ни готовили. Меня поразил слой собачьей шерсти, который, казалось, покрыл нашу гостиную. Итак, мы потратили деньги на Roomba, и наши полы (и валики для ворса) нам очень благодарны.
20 Велосипед Peloton
унпелотон.com
2,245 $
купить
Говорят, девять месяцев спустя, девять месяцев отдыха.